训练本

战胜拖延执行力提升训练营视频课 【796MB】

本视频课程致力于帮助您战胜拖延和提升执行力。通过深入分析拖延的原因、解决方法以及有效执行计划的技巧，我们将带领您走上高效、充实的道路。无论是个人目标还是职业发展，这门课程将为您提供实用工具和策略，使您...

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2025-03-31 06:02:45

沈剑的Java架构师训练营

本课程为Java架构师系统训练营，由资深架构师沈剑主讲，全面解析互联网高可用高并发架构设计。课程从技术选型、容量设计等基础话题切入，深入讲解接入层优化、服务化架构、数据库扩展、缓存实践等核心技术。重点...

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2025-02-21 15:44:33

沈剑的Java架构师训练营

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2025-02-21 15:44:25

极客-何辉-Java业务架构实战训练营

本课程为业务架构实战训练营，聚焦高并发场景下的系统架构设计与实现。课程以认证、抢单、推送三大典型业务为案例，系统讲解从需求分析到架构设计、代码实现、自测验证的全流程。内容涵盖百万并发认证系统设计、十万...

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2025-02-21 14:52:21

极客-何辉-Java业务架构实战训练营

本课程为业务架构实战训练营，聚焦高并发场景下的系统架构设计与实现。课程以认证、抢单、推送三大典型业务为案例，系统讲解从需求分析到架构设计、代码实现、自测验证的全流程。内容涵盖百万并发认证系统设计、十万...

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2025-02-21 14:52:10

素人IP带货训练营，全平台最强带货IP，让带货变得简单、不再神秘

本课程为“素人IP带货训练营”，旨在帮助学员掌握全平台带货技巧，内容涵盖抖音电商的基础知识、账号搭建、拍摄剪辑技巧、口播进阶等内容。课程从心态调整、行业认知、功能熟悉到实操技能(如拍摄、剪辑、口播训练...

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2025-02-18 09:07:43

极客时间-邓明-初级go工程师训练营(21周完结)

本课程为初级Go工程师训练营，涵盖了Go基础语法、用户基本功能与Gin_GORM入门、JWT与Redis及Kubernetes部署实战、接口抽象技巧与短信服务实现、SSO与微信扫码登录、文本存储与发帖...

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2025-02-15 11:37:41

极客时间-邓明-初级go工程师训练营(21周完结)

本课程为初级Go工程师训练营，涵盖了Go基础语法、用户基本功能与Gin_GORM入门、JWT与Redis及Kubernetes部署实战、接口抽象技巧与短信服务实现、SSO与微信扫码登录、文本存储与发帖...

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2025-02-14 18:54:52

【2本】 电工安装一本通 | 电子书籍

《 电工安装一本通 》内容有电工安装基本技能训练、安装电工焊接技术技能训练、电工安装常用元器件、电工外线安装、电工内线安装、照明灯具及安装、电工设备的安装、电工工具、安全用电等。

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2025-02-10 21:46:57

硬核健身2：海豹突击队体能训练手册 [生活时尚] [pdf+全格式]

本书从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。

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2025-02-21 12:29:18

男女通用零基础减脂塑性课，居家训练+体型重塑指南

本课程专为零基础人群设计，系统讲解科学减脂原理、饮食搭配策略及居家高效训练方法。课程覆盖男女不同生理特点，通过个性化计划定制，帮助学员消除减肥误区，实现体脂降低、肌肉塑形与代谢提升，打造健康可持续的身...

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2025-12-23 11:16:10

短视频IP起号30天实战训练营

本课程结合实战案例与系统化教学，帮助学员从零基础快速建立个人IP。内容涵盖抖音流量逻辑、人设定位、爆款内容创作、数据复盘、平台规则解读以及矩阵运营与投放策略。通过全程带练与拆解，学员能够在短时间内掌握...

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2025-09-11 10:13:47

设计师的睡前毒物《Stable Diffusion商业化训练应用课程》【2.57...

本课程是关于Stable Diffusion商业化训练班和AI绘画入门到精通的课程内容。涵盖了软件安装、常用功能讲解、常见问题解决、绘画技巧、矢量样条、材质库用法、渲染器基础功能等方面的内容。

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2025-07-21 15:43:00

【网赚副业】智能AI自媒体训练营-自媒体必看教程

【描述】视频课程【介绍】本教程系统拆解人工智能在自媒体领域的应用场景与实践方法。课程体系分为四大模块：AI基础应用模块详细解析ChatGPT的42种功能场景，涵盖Excel自动化操作、文案质量提升技巧...

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2025-06-20 17:52:31

《天杨妈口语训练营【完结】》 【6.61 GB】

天杨妈口语训练营【完结】这本书带给读者一个新鲜的视角，无论是在探索历史、社会还是文化方面，它都能为你提供独特的深度和思考。每一页都充满了智慧和启发，是对知识渴望者的不二之选。

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2025-09-09 12:58:45

说话逻辑学课程，结构化表达与思维清晰的沟通训练

本课程系统讲解说话逻辑学的核心原理与实用技巧，帮助学习者构建清晰的思维表达框架，通过大量案例分析与实践训练，提升职场汇报、公众演讲及日常沟通中的逻辑性与说服力。

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2025-11-25 15:06:15

哈佛学霸大脑开窍术，15天实现效率翻倍的系统训练

本课程融合哈佛学霸的高效学习法与认知科学原理，通过15天系统训练帮助学习者突破思维局限。课程涵盖注意力管理、记忆强化、快速阅读及知识整合等核心模块，结合神经可塑性原理与每日实践计划，让学习者显著提升学...

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2025-11-25 14:53:02

金牌导师教你运营小红书，0基础进阶赚钱博主训练课

本课程由金牌导师亲自授课，专为零基础学员量身打造，助你在小红书上快速转型为赚钱博主。课程通过详细讲解赚钱系统，帮助学员实现每月收入额外增长50%的目标，运用粉丝反推法精准定位账号与内容，15天内打造可...

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2025-03-23 13:03:55

金牌导师教你运营小红书，0基础进阶赚钱博主训练课

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2025-03-23 13:03:54

金牌导师教你运营小红书，0基础进阶赚钱博主训练课

本课程由金牌导师亲自授课，专为零基础学员量身打造，助你在小红书上快速转型为赚钱博主。课程通过详细讲解赚钱系统，帮助学员实现每月收入额外增长50%的目标，运用粉丝反推法精准定位账号与内容，15天内打造可...

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2025-03-23 13:03:53

2024最新黑马博学谷-AI大模型应用开发训练营2期

本课程是一门AI大模型开发实战课程，内容涵盖Python编程、深度学习、大模型核心技术及行业应用。学员将学习PyTorch、Transformer、LangChain等工具，掌握Prompt-Tuni...

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2025-02-15 07:13:40

2024最新黑马博学谷-AI大模型应用开发训练营2期

本课程是一门AI大模型开发实战课程，内容涵盖Python编程、深度学习、大模型核心技术及行业应用。学员将学习PyTorch、Transformer、LangChain等工具，掌握Prompt-Tuni...

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2025-02-14 08:02:26

《(学粤语)广州话训练教程10节课》 【133.0 MB】

(学粤语)广州话训练教程10节课这本书带给读者一个新鲜的视角，无论是在探索历史、社会还是文化方面，它都能为你提供独特的深度和思考。每一页都充满了智慧和启发，是对知识渴望者的不二之选。

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2025-08-28 21:37:44

《力量训练套装用5种杠铃动作极速发展身体实力[pdf]》 【31.6 MB】

力量训练套装用5种杠铃动作极速发展身体实力[pdf]这本书带给读者一个新鲜的视角，无论是在探索历史、社会还是文化方面，它都能为你提供独特的深度和思考。每一页都充满了智慧和启发，是对知识渴望者的不二之选...

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2025-08-26 15:57:03

《从零构建大模型算法、训练与微调》（epub）【97.0 MB】

本书旨在引领读者从基础知识起步,逐步深入探索大模型的算法原理、训练方法及微调技术。全书共12章,涵盖了Transformer模型的基础理论,如Seq2Seq模型、分词、嵌入层和自注意力机制等关键概念;...

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2025-08-03 08:57:05

《从零构建大模型算法、训练与微调》（epub）

本书旨在引领读者从基础知识起步,逐步深入探索大模型的算法原理、训练方法及微调技术。全书共12章,涵盖了Transformer模型的基础理论,如Seq2Seq模型、分词、嵌入层和自注意力机制等关键概念;...

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2025-07-19 12:13:49

《从零构建大模型算法、训练与微调》(epub)

本书旨在引领读者从基础知识起步,逐步深入探索大模型的算法原理、训练方法及微调技术。全书共12章,涵盖了Transformer模型的基础理论,如Seq2Seq模型、分词、嵌入层和自注意力机制等关键概念;...

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2025-06-20 04:40:03

绿卡图书《小学学霸作业本·语数英 (2025春) 》

包括综合素养、默写训练、必背知识、思维通关等内容。PDF格式，可打印学习。

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2025-04-09 03:09:54

绿卡图书《小学学霸作业本·语数英 (2025春) 》

包括综合素养、默写训练、必背知识、思维通关等内容。PDF格式，可打印学习。

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2025-04-09 03:09:54

AIP自媒体训练营从定位到实操提升 【1.2GB】

AIP训练营·开启自媒体创富之旅。本课程从四位定位法出发，助你找准方向。长板变现模型教你挖掘优势，奥德赛计划规划多元发展路径。借助DeepSeek，一步步搭建爆款选题库，掌握公众号爆文写作流程，还有朋...

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2025-04-05 05:42:50

【24本】演讲与口才 学习课程 | 电子书籍

本资源内含电子书籍有：（ 跟奥巴马学口才：奥巴马最权威的演讲记录、改变自己口才上的弱点、导购员销售口才情景训练、创业要有好口才、成就千万人生的口才经典、成功人士必备- 《性格内向的人如何锻炼口才》、超...

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2025-02-10 22:00:50

《好好说话：演讲、沟通、声音训练的秘密（套装全5册） 》【25.6 MB】

本书课程深入讲解了好好说话：演讲、沟通、声音训练的秘密（套装全5册）的核心概念，适合那些希望深入了解该领域的读者。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能从中获得实用的知识和技巧。通过多种实例分析，帮...

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2026-01-19 08:00:52

《摄影本质：捕捉平凡中的惊喜》挖掘摄影的本质[epub]

《摄影本质：捕捉平凡中的惊喜》通过镜头哲学与实用技巧，引导读者用光影魔法重塑日常场景。书中融合构图心法、观察训练与创意视角，教会摄影者如何将街角、晨雾甚至斑驳墙面转化为充满张力的视觉叙事，让普通瞬间绽...

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2025-03-03 02:25:00

《反本能2》对抗人性弱点 反本能[epub]

《反本能2》是一部深度解析人性弱点的心理成长指南。作者以脑科学为基础，剖析拖延、焦虑等行为背后的本能机制，提出对抗惯性思维的实操方法。通过认知重构与行为训练，帮助读者打破思维定式，在情绪管理、决策优化...

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2025-03-02 14:14:10

这9本书，承包你2025年的精神突围战

书单如下：新全球化企业的未来《中国的十个名字》郑子宁《有底气》冯唐口袋里的哲学《向上突围》[英] 本·拉马林加姆你们聊，我听听《反内耗思维:阿德勒的16堂钝感力训练课》羊梨笔记软技能(刘擎等)博弈论究...

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2025-03-31 12:31:46

销冠训练营3.0之顺人性销售法

资源名称：销冠训练营3.0之顺人性销售法资源类型：课程资源标签：#quark #学习 #资源 #课程 #销售资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com这门课程着重于培养学员运用人性化方法进行的技能。通...

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2024-03-08 00:00:00

《学会呼吸：重新掌握天生本能》（epub）

本书基于权威的布泰科呼吸法，由呼吸疗法导师帕特里克·麦基翁结合13年实践经验发展出“呼吸优化训练”，帮助数千名呼吸疾病患者及运动员改善哮喘、鼻塞、睡眠问题，提升体能与专注力。通过纠正过度换气，倡导鼻呼...

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2025-09-23 09:54:35

《学会呼吸：重新掌握天生本能》(epub)

本书基于权威的布泰科呼吸法，由呼吸疗法导师帕特里克·麦基翁结合13年实践经验发展出“呼吸优化训练”，帮助数千名呼吸疾病患者及运动员改善哮喘、鼻塞、睡眠问题，提升体能与专注力。通过纠正过度换气，倡导鼻呼...

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2025-09-23 09:53:57

《学会呼吸：重新掌握天生本能》(epub)

本书基于权威的布泰科呼吸法，由呼吸疗法导师帕特里克·麦基翁结合13年实践经验发展出“呼吸优化训练”，帮助数千名呼吸疾病患者及运动员改善哮喘、鼻塞、睡眠问题，提升体能与专注力。通过纠正过度换气，倡导鼻呼...

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2025-09-23 09:53:56

有效训练你的随机应变能力【95.4 MB】

《有效训练你的随机应变能力》是一项跨学科的学习资源，结合了多方面的知识与技巧。无论是技术、历史，还是个人成长，这本书都提供了深入的分析与独特的见解，适合各类学术爱好者与职业发展人士。

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2025-09-07 13:19:22

《马拉松全方位科学训练指南》豆瓣 9.2分

这是一本全方位介绍马拉松科学训练的图书。本书作者徐国峰为台湾铁人三项第yi人，潜心研究跑步多年，通过“体能”、“力量”、“技术”这3个方面进行科学训练，加上对精神领域“心志”的探讨，将这份对跑步的热情...

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2025-02-10 21:20:16

[综]论夹缝本丸的生存技巧-白菜

论夹缝本丸的生存技巧综作者白菜文案在左边连手入室都不需要的灵力大佬的本丸和右边急需拯救的暗堕本丸的夹缝中今天的婶婶也在努力的生存着嗯就是画风略为清奇女主戏精本精不按理出牌翻脸如翻书拿恶毒女配剧本不是好...

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2025-10-03 13:12:01

[综]论夹缝本丸的生存技巧-白菜

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懒羊羊 百度网盘

2025-09-15 07:05:55

《我的第一本编程书 》从0开始编写一个完整的程序[pdf]

《我的第一本编程书》是专为零基础读者打造的编程启蒙指南，通过趣味案例与直观图解，带领孩子和成人轻松迈入代码世界。书中以Python语言为例，涵盖基础语法、逻辑思维训练及小游戏开发实践，配以生动插画和分...

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2025-04-03 11:06:10

如何成为最好的演员：演员自我培养计划（套装共6本） [套装合集] [pdf+全...

本系列图书共6本，包括《表演力：迈斯纳方法帮你练好基本功》《剪辑：再这么演，你又要被我剪了》《观众缘：凭什么，TA能成为巨星演员？》《演员自我修养》《艺术家自我修养》《演技六讲》。《表演力：迈斯纳方法...

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2025-02-20 04:17:39

广告文案训练手册 | 电子书籍

《 广告文案训练手册 》是2008年5月1日中国传媒大学出版社出版的图书，作者是布鲁斯·本丁格尔、谢千帆。

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2025-02-10 21:52:05

【 英语口语 】 剑桥流利口语高级训练课程 - 视频教学

《 剑桥流利口语高级训练课程 》无论你是因为工作需要、学习需要、生活需要还是单纯的想学习好口语出国去看看外面的世界，英语口语的学习都是非常有必要的；本课程由易到难适合所有阶段的英语学习者学习。

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:47:47

情绪自救课(含训练营)

《情绪自救课(含训练营)》是一门专注于情绪管理与自我调节的实用课程。课程结合理论知识与实践训练，帮助学习者认识情绪本质、掌握情绪识别方法，通过系统化练习提升应对焦虑、压力等负面情绪的能力。训练营部分提...

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2025-12-11 16:26:27

宠物小精灵之庭树 [全本校对]-轻泉流响

起点精品频道VIP2019-08-21完结 5W收藏琉璃市与米可利作为协调家的代表迎战传统训练家奠定了华丽大赛的地位栖水市成为史上最年轻的高级培育家名字被永久记载于培育家协会华蓝市以训练家的身份重归故...

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2025-10-13 17:46:58

宠物小精灵之庭树 [全本校对]-轻泉流响

起点精品频道VIP2019-08-21完结 5W收藏琉璃市与米可利作为协调家的代表迎战传统训练家奠定了华丽大赛的地位栖水市成为史上最年轻的高级培育家名字被永久记载于培育家协会华蓝市以训练家的身份重归故...

喜羊羊 百度网盘

2025-09-23 02:49:01