训练本

《DeepSeek应用高级教程：产品经理+研发+运营+数据分析》（epub）

本书聚焦人工智能大模型在数字化领域的应用，以DeepSeek为核心，深度剖析其在多行业的应用方法。内容涵盖产品管理、技术开发、运营增长等关键业务场景，详细讲解需求分析、竞品监测、代码编写与优化、内容创...

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2025-09-30 07:48:05

《重塑杏仁核:情绪修复脑科学》（epub）

本书通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了...

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2025-09-14 10:33:52

《阿明·霍夫曼的设计原则》（epub）

本书首次出版于1965年，曾一度绝版，此为修订版。阿明·霍夫曼在书中对自己的设计方法及其本质进行了高度总结，旨在为平面设计问题提供系统的解决方法。他通过点、线条、色块等基础元素，来训练艺术性造型能力，...

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2025-08-29 12:26:56

《多模态大模型：算法、应用与微调》（epub）

本书详尽地覆盖了多模态大模型的算法原理和应用实战，提供了丰富的微调技术细节和实际案例，适合对多模态大模型有兴趣的技术人员深入学习及应用。内容涵盖Transformer、GPT系列、深度生成模型、ViT...

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2025-08-13 01:44:10

《天朝的崩溃》（epub）【3.5 MB】

本书大量使用中国第一历史档案馆所藏清朝奏折和英国所藏中英交涉文件等第一手资料，详尽考订并重建了与鸦片战争相关的大量基本史实。作者从武器装备、防御工事、兵员训练到作战战术的运用，从后勤、兵力动员到军费分...

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2025-08-09 14:18:09

《大学之理念》（epub）【660.1 KB】

本书是高等教育方面的经典之作,集中体现了雅斯贝尔斯的高等教育理念。雅斯贝尔斯认为,大学应该以培养整全的人为目标,反对将大学生束缚在各种课程表和课程大纲、考试测验和平庸的标准上,认为应该激发大学生的求知...

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2025-08-08 18:20:49

《每周健身4小时》（epub）

本书由蒂莫西·费里斯撰写，提出通过高效的健身方法在每周仅4小时内实现身体优化。作者结合科学实验与个人实践，分享如何通过最小化的时间投入提升力量、耐力与健康，包括饮食调整、精准训练等实用策略，适合忙碌人...

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2025-08-06 09:02:28

《每周健身4小时》（epub）【15.6 MB】

本书由蒂莫西·费里斯撰写，提出通过高效的健身方法在每周仅4小时内实现身体优化。作者结合科学实验与个人实践，分享如何通过最小化的时间投入提升力量、耐力与健康，包括饮食调整、精准训练等实用策略，适合忙碌人...

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2025-07-31 14:47:29

PJ ～航空救难团～ (2025) 日语中字 已刮削 更新至E09

本剧讲述了宇佐美诚司(内野圣阳 饰)是培养航空自卫队航空救难团(通称PJ)队员的救难教育队主任教官。PJ是选拔出来的精锐部队所属，在事故、灾害等特别残酷的状况下进行救难活动的“人命救助最后的堡垒”，也...

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2025-07-23 03:33:21

《机器学习实战基于Scikit-Learn、Keras和TensorFlow》(...

本书分为两大部分：第一部分主要基于Scikit-Learn，介绍机器学习的基础算法；第二部分则使用TensorFlow和Keras，介绍神经网络与深度学习。书中内容广博，覆盖了机器学习的各个领域，不仅...

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2025-07-09 10:24:25

《大学之理念》（epub）

本书是高等教育方面的经典之作,集中体现了雅斯贝尔斯的高等教育理念。雅斯贝尔斯认为,大学应该以培养整全的人为目标,反对将大学生束缚在各种课程表和课程大纲、考试测验和平庸的标准上,认为应该激发大学生的求知...

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2025-07-08 01:41:53

PJ ～航空救难团～ (2025) 日语中字 已刮削 更新至E08

本剧讲述了宇佐美诚司(内野圣阳 饰)是培养航空自卫队航空救难团(通称PJ)队员的救难教育队主任教官。PJ是选拔出来的精锐部队所属，在事故、灾害等特别残酷的状况下进行救难活动的“人命救助最后的堡垒”，也...

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2025-06-28 12:33:40

名称PJ ～航空救难团～ (2025) 日语中字 已刮削 更新至E08

本剧讲述了宇佐美诚司(内野圣阳 饰)是培养航空自卫队航空救难团(通称PJ)队员的救难教育队主任教官。PJ是选拔出来的精锐部队所属，在事故、灾害等特别残酷的状况下进行救难活动的“人命救助最后的堡垒”，也...

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2025-06-24 09:47:12

末路恐慌 Armed Response (2017) 1080p 原盘Remux...

一组训练有素、身怀技能的特工人员被派遣到一个已经隔绝的军用工厂中执行任务，不料在此期间，工厂的AI系统意外关闭。众人排查原因时，发现自己逐渐陷入了万劫不复的境地。同伴不断因为游走在工厂中的神秘生物而惨...

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2025-06-21 06:28:07

《西方文明史读本》第七版 [epub]

本书介绍了漫长的西方文明史的各个发展阶段，从几千年前肇始于古代近东河谷地带的农业村落一直到现代社会。本书广泛介绍了历史学家所使用的材料、他们解释历史证据的方法以及他们在研究长达六千多年的西方文明演进中...

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2025-04-11 02:05:34

我们如何思维 [人文社科] [pdf+全格式]

本书通过对独立发现问题、考察事实、推理联想、检验假设和形成自身观点等过程的阐述，并辅以大量实例，深度解析了思维的过程、本质和方法。在此基础上，本书还提出了反思性思维等思维训练的必要性；提供了思维训练的...

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2025-02-21 06:31:07

重塑杏仁核 [励志成功] [pdf+全格式]

本书通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了...

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2025-02-02 12:01:04

红雀(2018) 原名 Red Sparrow又名红雀特工(港) / 红色麻雀...

多米尼卡（詹妮弗·劳伦斯 Jennifer Lawrence 饰）本是一名芭蕾舞演员，在一场意外中负伤，导致她无法再继续经营自己热爱的舞蹈事业。之后，多米尼卡在被迫的情况下被训练成为了一名间谍，代号“...

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2026-02-14 12:37:09

地狱男爵：血皇后崛起 Hellboy (2019) 4K/2160p 原盘Rem...

地狱男爵（大卫·哈伯DavidHarbour饰）本是作为生物武器被纳粹召唤出来的怪物，却幸运得到了布鲁姆教授（伊恩·麦柯肖恩IanMcShane饰）的营救和帮助，在教授的教导和训练之下，地狱男爵渐渐长...

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2025-06-08 08:12:18

红雀 (2018) 1080P 中文字幕

“多米尼卡（詹妮弗·劳伦斯 Jennifer Lawrence 饰）本是一名芭蕾舞演员，在一场意外中负伤，导致她无法再继续经营自己热爱的舞蹈事业。之后，多米尼卡在被迫的情况下被训练成为了一名间谍，代号...

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2025-04-02 04:45:32

警察故事(1-3)(1985-1992)[FRDS收藏版] [4K HDR][国...

受过特警训练的警察陈家驹为人正直办案拼命，时常将女友忽略。某次围剿行动中陈家驹拘捕了大毒枭朱滔，但因证人莎莲娜的突然失踪，未能将其绳之于法，陈家驹因此受降职处分。事后含恨在心的朱滔为了报复陈家驹，设计...

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2025-06-25 14:41:44

美国刺客

米奇（迪伦•奥布莱恩Dylan O'Brien 饰）本是一位非常普通的美国青年，成长在一个幸福的家庭之中，有一个甜蜜交往的女友。然而，一场意外夺走了米奇父母的生命，让他沦为孤儿，米奇的女友也在恐怖袭击...

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2025-07-25 02:07:14

美国刺客 American Assassin (2017) 4K/2160p 原...

米奇（迪伦•奥布莱恩DylanO'Brien饰）本是一位非常普通的美国青年，成长在一个幸福的家庭之中，有一个甜蜜交往的女友。然而，一场意外夺走了米奇父母的生命，让他沦为孤儿，米奇的女友也在恐怖袭击中丧...

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2025-06-20 13:14:08

《自律，一种可以养成的习惯》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《自律，一种可以养成的习惯》通过科学方法拆解自律本质，揭示习惯养成底层逻辑。书中结合心理学与脑科学原理，提供可操作的行为训练技巧，涵盖目标管理、专注力提升及习惯固化策略，辅以真实案例，帮助读者系统构建...

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2025-03-26 05:26:59

0-3岁在家早教全攻略

宝宝0到3岁适合看什么绘本？适合玩什么玩具？作为妈妈如何带宝宝？如何给宝宝运动？如何提升宝宝认知能力？如何让宝宝1岁就能喃喃？本攻略作为0-3岁宝宝发育成长手册，为家庭早教提供大运动、精细动作、情绪社...

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2025-03-23 07:42:49

肌肉！肌肉！预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南 [人文社科]

健康的根源在于肌肉而非脂肪。本书揭示被误导的营养“科学”和可疑的”养生智慧”，提出以肌肉为中心、蛋白质优先，并专注于力量训练的生活方式。学会制定蛋白质营养计划，训练健康肌肉组织，你将见证明显变化。

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2025-07-11 08:31:17

间谍学校：像间谍一样记忆 [学习教育]

通过身体记忆、场景重现和图像联想等方法，本书提供科学记忆训练，提升思维与记忆能力，结合特工案例与互动训练，帮助读者掌握高效记忆技巧。

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2025-07-10 10:01:16

《快速阅读术》[epub]

许多人都有这样的经历：包里放着一本书，想要随时阅读，却发现始终未动。于是，什么时候都能读就成了什么时候都不读。这本书就将帮助你改变阅读理念，制订阅读计划，彻底走出阅读速度慢的窘境。书中阐述的阅读术，与...

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2025-04-12 00:52:26

《快速阅读术》[epub]

许多人都有这样的经历：包里放着一本书，想要随时阅读，却发现始终未动。于是，什么时候都能读就成了什么时候都不读。这本书就将帮助你改变阅读理念，制订阅读计划，彻底走出阅读速度慢的窘境。书中阐述的阅读术，与...

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2025-04-10 04:28:29

《如何成为一个会思考的人》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《如何成为一个会思考的人》通过七项思维训练，系统培养逻辑分析、批判性思考与创新思维能力。书中以实用方法帮助读者突破思维定式，在信息洪流中建立独立判断体系，通过日常场景案例与思维工具，让深度思考成为解决...

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2025-04-06 03:36:36

《数据思维：让大脑更清醒(套装共4册)》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《数据思维：让大脑更清醒》套装四册，通过案例解析与思维训练，帮助读者建立数据化认知体系。涵盖数据分析、逻辑推演及决策优化等核心技能，助力职场与生活中精准洞察问题本质，用科学方法打破思维定式，提升理性决...

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2025-03-26 08:12:27

《教育的减法》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《教育的减法》直面现代颠覆性视角：用“做减法”重构教育本质。书中剖析过度竞争与知识堆砌之弊，倡导卸下标准化枷锁，通过精简课程、减少机械训练，释放学生创造力与内在潜能，为个性化成长开辟新可能。

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2025-03-26 07:41:31

摆脱焦虑【人本主义心理学大师卡尔·罗杰斯合伙人、斯坦福大学医学院主任唐·约瑟夫·...

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2025-04-02 11:36:43

《拆解：简单高效解决问题的6个步骤》（epub）

发现问题比解决问题更为重要。本书提出“拆解式六连环模型”，帮助读者拨云见日，发现真正的问题，并通过观察、描述、提问等步骤，逐步拆解复杂问题，找到核心本质。作者常宁结合思维逻辑图谱与实践训练，引导读者建...

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2025-08-18 10:13:08

扫雷计划 Sweepers (1998) 1080p 原盘Remux 中文字幕 ...

艾瑞克森（杜夫·龙格尔DolphLundgren饰）曾是在美国特种部队里接受了训练的特种兵，之后在机缘巧合之下进入了扫雷队，来到了安哥拉这片处处都充满着危险的国土。虽然艾瑞克森本人非常热爱自己的事业，...

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2025-08-02 15:10:38

《积极恋爱心理学：知名情感教练赵永久的恋爱课》[PDF]

《积极恋爱心理学》由情感教练赵永久撰写，结合心理学理论与真实案例，剖析两性关系本质。书中提供实用沟通技巧、自我成长方法及正向思维训练，帮助读者突破情感困境，建立健康恋爱观，提升吸引力与亲密关系质量，助...

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2025-03-26 10:37:14

《这才是心理学(第11版):看穿伪科学的批判性思维》[Epub.Mobi.Azw...

《这才是心理学(第11版)》以科学实证为核心，剖析心理学与伪科学的本质区别。书中通过批判性思维训练，引导读者识别虚假理论，理解心理学研究逻辑，并运用严谨方法验证日常现象。新版增补前沿案例，帮助大众建立...

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2025-03-12 05:30:34

《幽默感：成为更受欢迎的人》突破自我 提升魅力[epub]

《幽默感：成为更受欢迎的人》通过心理学原理与生活案例，解析幽默的本质与技巧，教读者在社交、职场中巧妙化解尴尬，提升个人魅力。书中既有思维训练，也有实战方法，传递幽默并非天赋，而是可习得的能力，助你轻松...

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2025-02-28 21:08:21

【演讲高手】一堂课掌握演讲口才技巧【1.1GB/MP4】【1.08 GB】

很多人都想拥有一副好口才，优秀的演讲能力，并不是人人都拥有，只有当你掌握了秘诀与方法，通过不断的训练你才能运用自如。本课程分享了演讲口才的方法与技巧，让你在短时间里实现即兴演讲，当众讲话不紧张，更可助...

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2025-07-27 16:01:11

【60G】乒乓球教学视频+电子书教程

这套60G的乒乓球教学资源合集是乒乓球爱好者与专业学习者的全方位训练宝库，包含25部职业选手教学视频(如王皓《皓令天下》、马龙《龙斗士》等世界冠军的独家技术解析)、央视经典《打好乒乓球50集》系统课程...

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2025-04-09 11:02:06

【演讲高手】一堂课掌握演讲口才技巧【1.1GB/MP4】

很多人都想拥有一副好口才，优秀的演讲能力，并不是人人都拥有，只有当你掌握了秘诀与方法，通过不断的训练你才能运用自如。本课程分享了演讲口才的方法与技巧，让你在短时间里实现即兴演讲，当众讲话不紧张，更可助...

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2025-04-01 12:59:49

尚硅谷《DeepSeek使用指南 (2025抢先版) 》

AI时代必修课！2小时全面攻克DeepSeek技术生态！本套教程深入拆解国内顶尖大模型DeepSeek核心技术，一次性打通从理论到实践、直至模型训练的全链条知识。

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2025-02-13 02:21:22

培训机构健身指导书籍合集 健美教材

一套为健身爱好者和专业教练设计的全面学习资源。该合集包含了多本经典健身指导书籍，涵盖从基础知识、科学训练方法到营养饮食等各个方面。通过系统的阅读和实践，你将掌握正确的健身技巧，避免训练误区，科学提升体...

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2025-02-11 03:05:34

《大众心理解密》[全6册] PDF azw3 mobi epub格式

资源名称：《大众心理解密》[全6册]资源类型：电子书资源标签：#心理学 #通识 #图书 #大众心理解密 #quark资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com本套书共6册，包括：《乌合之众》《大众的反...

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2024-06-04 00:00:00

《游戏改变未来》（epub）

这是一本由未来学家简·麦戈尼格尔撰写的未来游戏路线图，通过11个未来场景、11个想象训练和3款未来模拟游戏，帮助读者训练未来思维，释放对未来的焦虑与不确定感。本书旨在提升个人对未来的信心，培养“想象领...

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2025-09-13 00:08:40

《大脑喜欢这样学》（epub）

医学博士、华山医院脑外科医生黄翔从脑科学的研究成果出发，揭示大脑高效学习的奥秘。本书从建立目标、训练专注、构建模型、积极反馈、高效休息与情绪调节六大维度，帮助孩子养成“学习型大脑”，解决注意力不集中、...

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2025-09-10 12:37:29

【动漫】动物城里无小事 (2023)

随着环境的不断变化，动物们的生存必定会面临各种适应的问题。本片将深入人类与动物连接和互动的第一线，从“动物科学”的领域入手，分别以动物的自然育幼、人工育幼、日常保健、行为训练、动物伤病救治、物种混养与...

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2025-08-22 02:14:16

《反乌合之众：跳出羊群，逆向获利》（epub）【6.8 MB】

在投资市场上，大众的心理、情绪与行为往往会因为受到多种因素的影响而偏离事实，这也是大多数人投资亏损的主要原因之一。本书作者在华尔街有数十年的投资经验，从投资者的思维训练开始，阐述了投资者如何不被资本市...

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2025-08-09 08:24:20

《孩子情绪钝感力：给孩子的反脆弱指南》帮助孩子克服心理脆弱

这是一本帮助孩子克服心理脆弱的自助书，告诉孩子培养和利用钝感的力量，接受和认识到自己的脆弱，以及通过一些有技巧的训练提高心理抗挫力。通过本书系统性的学习和锻炼，孩子就能从情绪和心态上解决学习和生活上的...

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2025-07-25 02:23:38

《对抗焦虑，接纳自己》[pdf]

《对抗焦虑，接纳自己》是一本心理学实用指南，聚焦现代人普遍焦虑的深层根源。书中结合认知行为疗法与正念训练，帮助读者打破负面思维循环，通过科学策略管理情绪，重构与自我的关系。作者以专业视角解析焦虑本质，...

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2025-04-11 00:39:13