身心健康

身心健康医学科普

panjdzy 夸克网盘

2025-03-28 08:46:40

《上班族身心健康枕边书[精品]》牧之

和爷爷喝一口老酒 夸克网盘

2025-03-20 07:24:47

肖然《受益终身的身心健康视频课》

云桥计划 夸克网盘

2024-10-05 19:26:15

肖然《受益终身的身心健康视频课》

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2024-10-04 06:19:12

《菌群大脑》肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》

雷阵雨专属菊区 夸克网盘

2025-04-06 23:59:29

菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相

和爷爷喝一口老酒 夸克网盘

2025-03-17 14:51:26

2019-01《菌群大脑》肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相

云桥计划 夸克网盘

2025-01-09 10:42:22

[电子书] 罗大伦教您用中医方法，呵护全家的身心健康（套装共10册）.epub

花火资源页 夸克网盘

2025-08-31 15:10:22

《拯救你的身体》[套装共5册]描述：套装内包括《腰背维修师》《拯救记忆》《肠道断...

云桥计划 夸克网盘

2024-01-13 10:55:01

81节受益终身身心视频课

资源名称：81节受益终身身心视频课资源类型：课程资源标签：付费专栏#身心健康资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com中医学家肖然携然健康团队·准备了一套独家研发的家庭身心保健课，辨、通、调、养四位一...

kuakeba 夸克网盘

2024-04-03 00:00:00

《健康性知识答问》[EPUB]

《健康性知识答问》以科学视角解读两性健康，通过问答形式系统讲解生理常识、性安全及亲密关系维护。内容涵盖青春期发育、避孕措施、性传播疾病预防等实用知识，语言通俗易懂，兼具医学专业性与人文关怀，帮助读者建...

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2025-03-23 12:17:04

重启吧！我的健康人生 [生活时尚] [pdf+全格式]

从改变不健康的习惯开始，从小事做起，从最容易的事做起。将好的生活方式培养成终身习惯。统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学...

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2025-03-14 06:50:12

重启吧！我的健康人生 [运动养生] [pdf+全格式]

本书普及前沿医学领域“生活方式医学”观念，提出“健康的生活方式是一剂良药”的观点从改变不健康的习惯开始从小事做起，从最容易的事做起将好的生活方式培养成终身习惯统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45...

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2025-04-02 07:31:36

黄钧泽《裂痕》 FLAC MP3

我早已习惯略带不甘把时间填满要身心健康就不要想起你允诺的浪漫随时会爆发Ha a ha a逆流悲伤挣扎Ha a ha a十足的笑话Ha a ha a无法被同化还赐给我伤疤为何你能做到不爱我还要假装深情款...

半音旅人 夸克网盘

2023-07-17 07:55:23

治愈你自己 [人文社科]

面对日益增多的健康威胁，乔普拉博士与坦齐博士提出新方案，改善免疫力，保持生命活力。本书提供身心健康和免疫力的最新研究，并附“一周行动计划”，助您找到自我疗愈方法。同时，教您预防阿尔茨海默病等慢性疾病，...

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2025-07-14 09:31:13

《95的不舒服，呼吸能解决》（epub）

本书由日本作者本间生夫撰写，聚焦呼吸法对身心健康的改善作用。内容介绍如何通过科学呼吸技巧缓解95%常见不适，如焦虑、疲劳、睡眠问题等。结合实用案例和简易练习，指导读者掌握呼吸调节方法，提升生活质量。

夸克云盘综合资源 夸克网盘

2025-08-03 09:48:58

《95的不舒服，呼吸能解决》（epub）【3.0 MB】

本书由日本作者本间生夫撰写，聚焦呼吸法对身心健康的改善作用。内容介绍如何通过科学呼吸技巧缓解95%常见不适，如焦虑、疲劳、睡眠问题等。结合实用案例和简易练习，指导读者掌握呼吸调节方法，提升生活质量。

wzs7fhsq 夸克网盘

2025-07-31 20:16:18

变调瑜伽 (2026) 4K高码.简繁英字幕 (全 3 集)

某密宗瑜伽学校的前学员们现身说法，讲述他们如何从寻求身心健康与社群归属，逐渐陷入对加入邪教组织的恐惧，自封为师的“导师”则涉嫌实施的虐待与操控行为。

拉屎震天响 夸克网盘

2026-03-15 22:23:19

清华楠楠博士家庭教育课

家庭是孩子成长的第一所学校，家庭教育直接关系着孩子的身心健康和未来的道路。课程针对孩子从幼儿到高中不同阶段，向父母提出最优教育方案，以期帮助父母用科学、合理的方式引导孩子成为乐观、向上的顶尖人才。

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2025-03-21 07:18:12

《易经风水养生法》开启人居两旺之门的金钥匙 八卦六爻 八卦衍生[pdf]

《易经风水养生法》是一部融合传统智慧与现代健康理念的实用指南。全书以《易经》哲学为基础，结合风水学原理与中医养生之道，系统阐释如何通过环境布局、阴阳平衡及五行调和来提升身心健康。书中不仅解析了风水与人...

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2025-02-20 20:06:48

黄恺《Waiting for Love》 FLAC MP3

你给我的胡思乱想 开始于你回头一望 试着上课认真听讲 尽量保持身心健康 不想想得太多 自我感动 其实什么都没为你做 等到下课以后 热闹的时候 最喜欢带给你笑容 I'm waiting for love...

蓝调梦境 夸克网盘

2023-09-04 21:32:02

《重新思考衰老》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《重新思考衰老》以科学视角破除对老龄化的刻板认知，揭示社会对衰老的偏见如何影响老年人身心健康。书中结合医学研究与心理学案例，倡导以尊重替代怜悯，引导读者重新理解生命晚期的价值与可能性，为个体和社会构建...

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2025-03-22 02:53:42

《变态心理学20讲》【3.10 GB】

本课程中，从心理学角度探究变态行为的多方面形成原因，从科学的角度提出相应的治疗办法和预防措施，帮助大家恢复身心健康。

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2025-08-04 15:15:10

每到周一我就烦：应对上班焦虑的简单方法 [励志成功]

资深精神科医生送给打工人的关爱手册，39条结合神经科学和心理学的实用建议，助你摆脱职场焦虑、倦怠和人际烦恼。告别内耗，平稳心态迎接周一，重拾身心健康，让每一天都精神饱满。

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2025-07-23 11:31:13

养育界限：重塑亲子关系，让孩子自由绽放 [学习教育]

本书探讨亲子关系中的界限意识，强调家长需区分情绪与事实，避免情绪纠缠与道德绑架，给予孩子无条件的爱与尊重。通过真实案例，帮助家长识别界限不清的问题，促进孩子身心健康成长，同时推动家长自我成长。

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2025-07-09 03:31:09

让好睡眠成为你的职场优势 [人文社科]

这本睡眠指南专为职场人士设计，深入解析睡眠对工作表现的五大影响及九种常见干扰因素，提供实用解决方案。通过科学研究和实用技巧，帮助读者改善睡眠质量，提升身心健康与职场竞争力，助力个人与组织的高效发展。

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2025-07-06 09:31:15

清华子贤《学习动力点燃师训练营 (七期) 》

该训练营通过 ‌“情绪-方法-习惯”三级体系‌，帮助家长从根源解决孩子学习动力问题，引导孩子从“被动补习”转向自主制定目标，促进孩子身心健康发展。

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2025-04-17 01:48:21

《一激到底：在竞争环境中抚养孩子》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《一激到底：在竞争环境中抚养孩子》深度探讨当代家长在升学焦虑与社会压力下，如何平衡教育竞争与孩子身心健康。作者通过跨国家调研与案例剖析，揭示过度竞争的隐性代价，呼吁重构教育价值观，培养抗挫力与创造力并...

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2025-03-25 14:41:54

《大学生情感规划与性健康教育》特色教育[pdf]

《大学生情感规划与性健康教育》聚焦青年成长需求，系统解析恋爱心理、两性关系及性健康知识，结合案例分析探讨性别平等、情感边界与自我保护策略，引导大学生树立科学价值观，提升情感认知能力与责任意识，助力身心...

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2025-03-23 01:55:57

《美好生活：哈佛大学跨越85年的幸福研究启示》[Pdf.Epub.Mobi.Az...

《美好生活》基于哈佛大学历时85年的幸福研究，追踪724人的生命轨迹，揭示幸福核心并非财富或成就，而是深厚的人际关系。书中以科学数据论证情感联结对身心健康的深远影响，为现代人提供追求幸福生活的实践指南...

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2025-03-19 13:51:49

《静坐：科学医学与心灵之旅》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《静坐：科学医学与心灵之旅》通过实证研究揭示静坐对大脑、免疫系统的科学影响，融合东方智慧与现代医学视角，剖析其在缓解压力、提升专注力及促进身心健康中的作用。兼具理性思辨与心灵启迪，为现代人提供身心平衡...

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2025-03-07 22:12:05

费俊峰教授《变态心理学20讲》

本课程中，费俊峰老师从心理学角度探究变态行为的多方面形成原因，从科学的角度提出相应的治疗办法和预防措施，帮助大家恢复身心健康。

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2025-02-20 04:21:57

肠活生活 [生活时尚] [pdf+全格式]

近些年来，“肠活”（即肠道活力）在大众保健的世界里普及开来。健康新趋势，纤体塑形新提案，健康瘦的核心就在《肠活生活》。1.打造活力满满的肠道是我们身体健康的关键！肠道状况受每日饮食和生活习惯的影响，处...

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2025-02-15 15:13:14

清华楠楠博士家庭教育课

资源名称：清华楠楠博士家庭教育课资源类型：课程资源标签：#家庭教育 #课程 #清华楠楠博士家庭教育课 #quark资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com家庭是孩子成长的第一所学校，家庭教育直接关系...

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2024-05-30 00:00:00

刘恋《在场》 FLAC MP3

当舞会散场时你依然在场 打着哈欠说要陪我到天亮 当夏天退场时你依然在场 足够驱散秋凉传染的感伤 每一次犯傻时都有你在场 你说太聪明危害身心健康 如果拥抱过后热情还没退场 也许我们可以爱出点名堂 Woo...

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2023-12-27 14:42:17

《失衡的免疫》（epub）

本书探讨了大脑、免疫系统和微生物组之间的迷人联系，并就如何保持健康提供了实用建议。炎症会导致抑郁症吗？为什么当我们感冒时，会想要缩回到床上？正确刷牙可以降低患痴呆症的风险吗？在过去，人们一直误解人类的...

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2025-08-10 02:11:54

陆天龙极龄呼吸法21天养生营

《陆天龙极龄呼吸法21天养生营》是一套由陆天龙主讲的养生课程，通过极龄呼吸法帮助学员提升健康水平。课程包含21天的系统训练，涵盖呼吸技巧、养生理念、日常保健等内容，结合实操演示和理论讲解，帮助学员掌握...

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2025-05-30 16:06:13

再见，压力 [励志成功] [pdf+全格式]

压力，现代社会无处不在的一个话题。世界卫生组织预计，到2030年，与压力有关的精神健康问题，包括抑郁和焦虑，会变得更加普遍；压力会取代心脏疾病，成为全世界疾病致残的头号原因。长期存在、持续不断的巨大压...

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2025-04-22 08:44:58

《丁香妈妈科学养育》[EPUB.MOBI.AZW3]

《丁香妈妈科学养育》由丁香医生专业团队编著，聚焦0-6岁儿童科学养育全指南。内容涵盖孕期健康、新生儿护理、辅食营养、早期教育及常见疾病应对，结合权威医学指南与实操建议，帮助新手父母建立科学育儿观，从容...

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2025-03-11 00:49:16

小手指君别碰我 [更至6集][WEB-MKV/1G][中文字幕][1080P]

　　　　拥有卓越按摩技术的主人公·小手指向阳。立志成为运动医生的小手指，为了获得医学部特待生资格，从今年春天开始就读于体育强校·星和大附属高中。由于家境贫寒，小手指为了赚取学费，决定住在宿舍并工作。然...

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2025-11-11 00:02:52

《稳赢冯唐半生成事哲学力作》【7.4 MB】

《稳赢冯唐半生成事哲学力作》可能是冯唐基于自身丰富的人生经验与深刻思考所创作的作品。书中或许总结了他在事业、生活、人际关系等方面的成功哲学与处世智慧。在事业发展上，他可能分享如何在竞争激烈的职场或商场...

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2025-09-16 15:45:56

【喜马拉雅】曲黎敏：精讲《黄帝内经》养生智慧

曲教授通过原典逐字解读，结合三十余年临床经验和授课案例，从医学、哲学、史学等多维度剖析《黄帝内经》中的养生之道，针对中国人特有的体质和生活方式，提供专业而实用的养生建议，帮助我们在现代生活中实践传统养...

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2025-05-29 13:16:12

《中医房事养生与性功能障碍调治》[PDF]

《中医房事养生与性功能障碍调治》系统阐述传统中医理论中关于房事养生的智慧，结合药膳食疗、经络推拿及情志调摄等方法，解析性功能障碍的防治策略。书中融合千年中医经验与现代医学视角，提供科学实用的个性化调治...

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2025-04-07 01:36:06

音乐治疗创造性艺术治疗课

音乐治疗创造性艺术治疗课程，以音乐为媒介，运用创造性艺术表达，帮助个体实现心理和情绪的疏导与平衡。通过音乐演奏、创作和欣赏，提升情绪的调节能力，增强自我认知和表达能力。无论您是否有音乐基础，都能从中获...

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2025-04-06 13:55:57

中国传统儿童游戏

中国传统儿童游戏种类繁多，涵盖了技巧型、体能型、歌舞型和混合型等多个类别。其中，技巧型游戏如对角棋、抓石子，注重智力和手眼协调；体能型游戏如打陀螺、撞拐子，强调身体活动和团队合作；歌舞型游戏如舞龙灯、...

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2025-03-02 11:31:25

没时间休息的休息法 [生活时尚] [pdf+全格式]

本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间，你也能在...

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2025-02-15 14:36:35

教养：有礼貌的孩子未来不会差 [学习教育] [pdf+全格式]

《教养：有礼貌的孩子未来不会差》是一本亲子共读礼仪学习指南，父母将和年幼的孩子一起阅读各种主题，通过多种多样的家庭活动、游戏训练、书信练习等方式，培养孩子在日常行为、餐桌礼仪、人际沟通、内外整洁、形象...

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2025-02-12 05:51:11

音乐治疗创造性艺术治疗课

资源名称：音乐治疗创造性艺术治疗课资源类型：课程资源标签：#quark #学习 #资源 #课程 #音乐治疗 #音乐治疗创造性艺术治疗课资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com音乐治疗创造性艺术治疗课...

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2024-05-09 00:00:00

李荣浩《落俗》 FLAC MP3

到现在我还乳臭未干 感情处理的都很难堪 总会纠结 感动 欣喜若欢 怕痛怕不安 最后答案确定为 不管 过去我确实不怎么样 现在也没有多好多强 有时为了生活性格变差 变坏变混蛋 有时也想找个伴 分摊 唱情...

歌曲宝 夸克网盘

2023-07-10 15:57:16

少儿合唱《广州文明歌》 FLAC MP3

热爱祖国建设羊城 关心集体服务人民 艰苦创业务实求新 遵纪守法维护安定 崇尚科学破除迷信 急难相扶家和睦邻 美化环境健康身心 文明礼貌团结奋进 热爱祖国建设羊城 关心集体服务人民 艰苦创业务实求新 遵...

泛音宇航员 夸克网盘

2024-04-18 14:06:00