饮食文化

《非药而愈：一场席卷全球的餐桌革命》(epub)

本书用科学数据、真实案例，阐述了科学合理的素食饮食方式，不仅可以满足人体的基本营养需求，并且对诸多健康问题——如糖尿病、三高、心血管疾病等的预防和康复也有积极的辅助作用。

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2025-08-24 12:53:48

B站-闫帅奇：28天极速减脂计划

28天热身、训练、拉伸教学及饮食方案，一套陪伴式居家私教课。

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2025-02-10 08:56:13

《低碳水：适合国人体质的慢病营养策略》(epub)

国内临床营养权威专家夏萌结合神经内科与临床营养科双重背景，总结20年临床营养实践经验，编写了这本适合国人体质的低碳水饮食指南。书中指出，向心性肥胖、糖尿病、脑血管病、阿尔兹海默症等慢性疾病可能源于不良...

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2025-10-08 09:51:22

《东坡养生集(全四册)》(epub)

《东坡养生集》，明朝末年王如锡编纂，以养生为视角，搜集苏轼有关养生的信札、论著及旁人对东坡的相关记载，全书分为十二卷，每一卷的内容，从其卷名可以大致推断：第一卷《饮食》，主要是关于饮食、食疗方面的论述...

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2025-09-26 01:48:29

《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》(epub)

《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者张展晖提出，真正的健康不在于短期目标的达成，而在于建立可持续的精力管理体系。通过科学锻炼、...

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2025-09-16 10:41:56

春娇救志明 (2007) 1080P 国粤多音轨

2009年，春娇志明后巷邂逅，演绎烟火世界中的极致浪漫。 2017年，饮食男女分分合合，志明仍未长大，春娇急需爱情救火。相恋多年的春娇与志明，渐渐从“可遇不可求”的惊涛骇浪变成了普通的情侣。面临“中女...

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2025-09-15 11:43:02

《重塑杏仁核:情绪修复脑科学》(epub)

本书通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了...

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2025-09-14 10:33:09

《肠道断糖》(epub)

本书由江田证撰写，获得了哈佛大学医学院、罗马基金会等机构的认证，为肠易激综合征患者提供了一种有效的饮食方案。书中详细介绍了如何通过特定的饮食调整来缓解肠道不适，改善生活质量。

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2025-09-05 14:40:39

人间有味山河鲜 第三季 (2024)

首部聚焦各地特色养生美食的纪录片，探寻巴蜀、岭南、江南等地养生饮食，以感受中华大地上的好山好水，探寻中国天地间的“劲补”好物，体验老祖宗留下的“养生”好传统，见证祖国各地人民的“健康”好状态，展现一方...

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2025-09-02 09:33:43

《明年更年轻(新版)》(mobi)

改变数千万人生活的《纽约时报》畅销经典全新修订版，结合最新科学研究大幅更新，让你延缓70%的衰老，降低大病概率50%。本书从进化生物学角度揭示衰老秘密，提出通过运动、饮食和日常生活调整，促使大脑发出生...

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2025-08-21 12:39:28

【电子书】更年期年轻人——身体漏洞修复指南 全格式

这是一本严谨而不失活泼的医学科普书。作者凭借自己多年的临床经验和科普工作经验，从人体结构、日常作息、健康饮食、常见病应对、美容养颜、养老问题等方面，系统地介绍了很多拿来即用的健康知识，是一本适用于年轻...

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2025-07-16 08:09:08

主厨的餐桌：名厨云集(2025)NF 1080p 内封简中 S01全

主厨的餐桌系列十周年特辑 致敬杰米·奥利弗、何塞·安德烈斯、艾丽丝·沃特斯和托马斯·凯勒这四位改变了全球饮食方式的名厨.

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2025-04-28 17:28:21

婴幼儿家庭护理百科视频课程

由具有多育儿经验的专家精心打造的，专门为准爸妈们解决日常护理，日常喂养、饮食调理、疾病防治、意外护理等多方面问题的实用课程。 您可以根据宝宝的月龄，使自己上好每一堂生动而活泼的护理课、喂养课、早教课。...

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2025-02-10 22:12:02

营养圣经 (2017版) 电子书籍

《营养圣经（2017版）》是一本2018年北京联合出版公司出版的图书，作者[英] 帕特里克·霍尔福德 著，范志红 等 译。本书介绍了每个人都应该了解的营养学知识，并针对不同年龄，不同体质的人群提出了改...

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2025-02-10 21:52:24

家庭健康营养全书 | 电子书籍

《 家庭健康营养全书 》本书以丰富的内容、翔实的资料以及大量精致美观的图片， 系统而全面地呈现了健康营养及饮食科学的各个方面…

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2025-02-10 21:47:43

玉子市场 蓝光原盘REMUX [内封简日双字]

玉子市场的剧情简介 · · · · · ·在一座远离大都会吵闹喧嚣的平凡小镇，不甚兴旺的兔子山商业街内，生活着一群可爱有趣的人。故事的女主角北白川玉子（洲崎绫 配音）是当地饼店“玉屋”的长女，她性格活...

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2025-02-10 21:42:06

爱很美味 (2023) 爱情 李纯 / 张含韵

对爱情挑剔的美食博主刘净（李纯饰）、外貌出众的离异主播方欣（张含韵饰）、能力出色的职场强人夏梦（王菊饰），三位饮食口味不同的闺蜜，在爱情里也各有偏好。她们在经历了一系列职场、感情的波折后，最终能否找到...

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2025-02-10 21:26:24

【全9册】 中国古代科技名著译注丛书 | 电子书籍

中国古代科技名著译注丛书 (全9册）本丛书所收作品包罗数学、物理、医药、饮食、农学等多种学科，更有《酒经》、《茶经》等经典作品，让您了解中华民族数千年的文明历史，尤其是发达的中国古代科学技术。

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2025-02-10 09:06:25

二人酒路

主演: 金高银 / 李智雅制片国家/地区: 韩国语言: 韩语首播: 2024-11-17(韩国)集数: 4又名: 주로(酒路) 둘이서剧情简介：讲述了受委托进行威士忌和饮食配对相关专栏的两人采访国内外...

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2024-11-18 00:00:00

最是烟火慰平生 - 2024.S01.1080p

爱奇艺纪录片人文赛道节目《最是烟火慰平生》揭示传奇人物与历史的奇妙张力，以名人历史和名人喜欢的饮食为切入点展现每个传奇历史人物人生境遇的起起落落。本片将选取如李清照，苏东坡等6位见证中国巨大历史变迁和...

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2024-07-08 01:25:35

《身体重置：50+人群逆龄健康法则》(epub)

由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为5...

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2025-09-10 00:53:10

《减肥行为学》(epub)

本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然...

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2025-09-05 02:42:56

《黄土村养老调查》(epub)

随着我国老龄化进程的加快，何处养老？谁来养老？怎样养老？这些都成为家庭和社会无可回避的话题。本书作者耗时四年，深入调研吕梁山区乡村养老现状，聚焦农民养老涉及的方方面面，对老农生产、饮食、经济、家庭养老...

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2025-08-23 00:08:31

《我,不吃早餐!》(epub)

牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病，医生嘱咐他要少量多餐且早餐一定要吃。但基利博士通过亲自测量血糖发现早餐后血糖异常升高，进而重新审视早餐与健康的关系。他结合人体昼夜规律、黎明现象及激素...

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2025-08-15 08:10:26

【电子书】清朝生活实录 全格式

本书从七个部分讲述了清朝的日常生活，涵盖了语言、商业、建筑、交通、旗人、后宫生活、服饰、婚姻、饮食等各个方面，用特别严谨的考据，还原特别有趣的清朝日常生活！

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2025-07-24 06:34:04

【电子书】曾医生让你早知道2 全格式

这是一本远离常见病的健康指南，健康常识早知道，拥有不生病的体质。很多常见病其实完全可以避免，只要人们改变不良生活习惯。协和医学博士、朝阳医院曾医生用活泼有趣、通俗易懂的文字，讲述硬核科普，让没有医学知...

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2025-07-15 07:26:07

家常小炒分步图解 | 电子书籍

《 家常小炒分步图解 》本书您可以学到家庭最常见的50余种食材的家常小炒做法，包括蔬菜、菌豆、畜肉、禽蛋、水产，应有尽有。每种食材都详细解析了营养功效、饮食宜忌、预处理技巧，并提供3~5道不同口味的家...

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2025-02-10 21:47:33

一碗江湖 (2024)

由米其林三星主廚何順凱主持，以八項最具代表性的台灣飲食作為主題，爬梳食物的起源歷史、發展過程，一探從業者如何將引以為傲的食物塑造成今日的滋味，進一步深入挖掘食物背後所蘊含的深刻情感故事。

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2025-05-06 13:43:31