伯恩斯新情绪疗法
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伯恩斯新情绪疗法
喜羊羊
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2025-11-06 13:16:00
伯恩斯新情绪疗法-戴维·伯恩斯
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2025-10-07 01:54:29
《伯恩斯新情绪疗法》(epub)
本书由戴维·伯恩斯博士撰写，介绍了一种基于认知行为疗法(CBT)的实用方法，帮助读者应对焦虑、抑郁等负面情绪。作者通过科学理论和实际案例，指导读者识别扭曲思维模式，学会调整情绪反应，提升心理健康。内容...
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2025-06-03 07:57:02
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