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伯恩斯新情绪疗法

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2025-03-21 23:33:37

《伯恩斯新情绪疗法》（epub）

本书由戴维·伯恩斯博士撰写，介绍了一种基于认知行为疗法（CBT）的实用方法，帮助读者应对焦虑、抑郁等负面情绪。作者通过科学理论和实际案例，指导读者识别扭曲思维模式，学会调整情绪反应，提升心理健康。内容...

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2025-07-31 10:33:07

伯恩斯新情绪疗法——大卫·伯恩斯

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