可操作性

《睡个好觉：重塑自主睡眠》(azw3+epub+mobi+pdf)

本书从情绪、心理、脑科学等多个角度分析影响睡眠的重要因素，结合33位睡眠教练的真实疗愈经历，提供科学有效的非药物入睡技巧，帮助读者摆脱睡眠困扰，重塑自主睡眠能力。无论你因焦虑、抑郁、育儿压力，还是莫名...

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2025-10-26 08:13:05

《睡个好觉：重塑自主睡眠》(azw3+epub+mobi+pdf)

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2025-10-26 08:13:04

《逆龄饮食》（epub）【5.8 MB】

《逆龄饮食》聚焦饮食抗衰老科学，揭秘食物与细胞年轻化的深层关联。书中整合营养学前沿成果，提出通过天然抗氧化物、优质蛋白及膳食纤维的科学搭配，修复细胞损伤、延缓衰老进程。结合可操作的饮食方案，帮助读者改...

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2025-07-27 07:43:00

《逆龄饮食》（epub）

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2025-07-26 02:57:28

《逆龄饮食》(epub)

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2025-07-26 02:56:55

《逆龄饮食》(epub)

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2025-07-26 02:56:54

《逆龄饮食》（epub）

《逆龄饮食》聚焦饮食抗衰老科学，揭秘食物与细胞年轻化的深层关联。书中整合营养学前沿成果，提出通过天然抗氧化物、优质蛋白及膳食纤维的科学搭配，修复细胞损伤、延缓衰老进程。结合可操作的饮食方案，帮助读者改...

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2025-07-26 02:56:12

跟李松蔚学心理咨询 20讲音频 课件【293.6 MB】

这套由李松蔚主讲的20节心理咨询课程，完整呈现了心理咨询师成长的全路径。课程从”培养咨询思维”的启蒙阶段切入，通过”框架设置””期待管理”等核心概念，帮助学员建立专业认知。实战环节重点解析咨询中的关键...

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2025-07-23 18:08:42

救赎死神 Redemption Reapers v1.4.1

异形大军“摩斯”突然现世，在其绝对的恐怖与力量之下，百姓备受蹂躏，诸国遭到毁灭。在这种绝望的状况下，有一支名为“灰鹰旅团”的小型佣兵团，他们使用狡猾的奇袭战术与集团战术，逐渐成为对抗摩斯唯一的希望。 ...

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2025-04-27 16:17:43

恸哭之星【解压密码：yuntian】

《恸哭之星》是一款以少女的眼泪为主题的ARPG游戏。故事的主角是被困在死后世界“边狱”中的少女零和她的妹妹未来。为了回到原本的世界，零与恶魔签订契约，通过战斗收集灵魂来复活她的妹妹。 玩家需要在死后世...

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2025-04-25 10:48:46

饺子科幻设计基础课2024【画质不错只有视频】

《饺子科幻设计基础课2024》是一套系统化的科幻概念设计课程，从基础到进阶完整覆盖设计全流程。课程通过32节高清视频教学，重点讲解内切分、形状组合、比例控制、空间布局等核心设计方法，并配合"门"设计、...

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2025-04-25 05:59:12

饺子科幻设计基础课2024【画质不错只有视频】

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2025-04-25 05:58:59

恸哭之星【解压密码：yuntian】

《恸哭之星》是一款以少女的眼泪为主题的ARPG游戏。故事的主角是被困在死后世界“边狱”中的少女零和她的妹妹未来。为了回到原本的世界，零与恶魔签订契约，通过战斗收集灵魂来复活她的妹妹。 玩家需要在死后世...

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2025-04-21 12:33:17

模拟农场25 v1.7.0.1 全DLC 免安装中文版

《模拟农场 25 v1.7.0.1 全 DLC 免安装中文版》是一款以全球化农业为主题的模拟经营游戏，整合全 DLC 内容，包含 MacDon Pack、NEXAT Pack 等扩展包，新增亚洲地图、...

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2025-04-17 12:53:54

明智行动的艺术(《清醒思考的艺术》姊妹篇 精编图文版).epub

为什么一个差劲的理由，也比没有理由好？为什么“最后的机会”总是让人失去理智？有什么办法可以让一份成绩单刹时亮眼？为什么人们打算做的事情总是太多？为什么说想要真正了解世界，就要少读新闻？本书继续跨界混搭...

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2025-04-17 01:08:20

明智行动的艺术(《清醒思考的艺术》姊妹篇 精编图文版).epub

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2025-04-17 01:08:19

《赚钱的逻辑》 此书是你的枕边书！早看早受益！[pdf]

《赚钱的逻辑》是一本颠覆传统财富认知的实用指南。书中通过剖析商业本质与人性规律，系统阐述财富增长的底层逻辑，涵盖认知升级、理财策略、风险管控及复利思维等核心内容。结合真实案例与可操作路径，帮助读者破除...

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2025-04-13 05:22:22

《赚钱的逻辑》 此书是你的枕边书！早看早受益！[pdf]

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2025-04-09 03:59:15

《心理学是拿来用的》读人术 培养你一针见血的洞察力[pdf]

《心理学是拿来用的》是一本聚焦实用心理学的通俗读物，通过真实案例解析职场、社交、情绪管理等日常问题。书中融合认知行为、社会心理学等理论，提炼可操作技巧，帮助读者高效沟通、化解压力、提升自我认知，让心理...

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2025-04-03 06:58:52

跟李松蔚学心理咨询 20讲音频+课件

这套由李松蔚主讲的20节心理咨询课程，完整呈现了心理咨询师成长的全路径。课程从”培养咨询思维”的启蒙阶段切入，通过”框架设置””期待管理”等核心概念，帮助学员建立专业认知。实战环节重点解析咨询中的关键...

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2025-03-04 08:56:13

《成为：实现人生价值观》套装共5册 韩国总统文在寅[epub]

《成为：实现人生价值观》是一部深度探讨个人成长的心灵指南，通过剖析自我认知、目标规划与行动力的内在关联，引导读者突破思维瓶颈，在职业、情感与精神层面实现价值跃迁。书中结合心理学理论与实践方法，为追寻人...

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2025-03-03 06:29:05

《这些事别等装修完才后悔》《装修常识速查速用大全》装修常识 避免装修陷阱[pdf...

《这些事别等装修完才后悔》是一本聚焦家装痛点的实用避坑指南。全书通过真实案例与专业解析，从水电改造、空间布局到材料选购等关键环节，系统梳理了装修中极易被忽视的50个细节陷阱。书中既剖析了"插座预留不足...

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2025-02-24 14:15:18

《微表情心理学：实战版》戳穿虚伪面具 避开人际交往陷阱[pdf]

《微表情心理学：实战版》是一本聚焦人类细微表情与心理关联的实用指南。本书通过科学解析面部肌肉变化、眼神移动及肢体语言，教读者精准捕捉转瞬即逝的微表情信号，透视他人真实情绪与意图。结合职场谈判、人际交往...

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2025-02-23 23:17:01

《富脑袋，穷脑袋》思维方式决定你的财富命运[epub]

《富脑袋，穷脑袋》是一本揭示财富思维差异的实用指南。本书通过对比“富人思维”与“穷人思维”的本质区别，剖析了不同认知模式如何影响财富积累。作者结合真实案例，指出穷人往往受限于短期利益与风险规避，而富人...

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2025-02-23 05:01:29

《气场哪里来》李筱懿 攻气十足的黑色BOSS气场[epub]

《气场哪里来》是一本探讨个人魅力与影响力构建的实用指南。作者从心理学、社交学及传统文化视角切入，深度解析"气场"的本质——并非天生禀赋，而是后天修炼的综合能力。书中结合历史人物案例，如吕雉的隐忍、武则...

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2025-02-22 15:25:06

《高情商沟通：赢取信任、改变人生的说话技巧》说话是第一生产力[pdf]

《高情商沟通：赢取信任、改变人生的说话技巧》是一本聚焦人际交往核心能力的实用指南。书中通过心理学理论与生活案例，系统拆解如何通过语言艺术建立深度信任、化解矛盾冲突并实现有效说服。从职场谈判到家庭关系，...

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2025-02-22 05:48:08

《徽菜经典菜谱》《大众菜》中国名菜经典菜谱丛书 彩色菜例 步步详解[pdf]

《徽菜经典菜谱》是一部深入呈现安徽传统饮食文化的烹饪指南。书中精选百余道徽州名菜，以“重油、重色、重火功”为特色，涵盖臭鳜鱼、毛豆腐、胡适一品锅等经典佳肴，细致解析刀工、火候与古法调味精髓。通过图文并...

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2025-02-21 13:23:20

《学校不教 父母不讲 但你一定要懂得这样为人处世》处事有规则 做人软实力[pdf...

《学校不教 父母不讲 但你一定要懂得这样为人处世》是一本聚焦现实社交智慧的实用指南。书中通过真实案例与深度解析，揭示职场、生活中鲜被系统传授的处世法则：从高效沟通、人脉维护到情绪管理、危机化解，教会读...

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2025-02-18 08:15:08

《华杉读书笔记》跟着华杉读经典 古今中外全看遍[epub]

《华杉读书笔记》是一本浓缩知识精华的实用型阅读指南。作者华杉以高效提炼、深度拆解的笔法，系统梳理了商业、管理、心理学等领域的经典著作核心观点，帮助读者快速掌握书中精髓。全书采用"核心逻辑+实践应用"的...

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2025-02-18 04:28:23

《中国式饭局人脉学》知晓人情世故[pdf]

《中国式饭局人脉学》深度剖析了中国特有的饭局社交文化，揭示饭局背后潜藏的人际关系密码。本书结合传统礼仪与现代社交法则，系统讲解饭局中的座位排序、敬酒学问、话题把控等细节，解码如何通过餐桌搭建人脉网络。...

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2025-02-17 18:34:14

《餐厅经典菜家常做》精选300道热门 经典的餐厅家常菜 爱上美食 健康饮食[pd...

《餐厅经典菜家常做》是一本让家庭厨房轻松复刻餐厅美味的实用指南。书中精选50余道经典人气菜品，涵盖中式热炒、西式主菜、日韩料理及精致甜点，通过分步图解与通俗讲解，将专业后厨技法转化为家庭可操作的烹饪技...

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2025-02-17 17:27:38

《中国式饭局读心术》教你如何从用嘴吃饭到用心吃饭[pdf]

《中国式饭局读心术》是一本深入解析中国社交文化中独特饭局智慧的实用指南。本书以饭局为切入口，揭示中国人际交往的潜规则与心理博弈，从座次礼仪、话题分寸到察言观色，系统剖析如何通过餐桌细节洞察他人真实意图...

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2025-02-17 09:45:53

《怎样做成大事》做成大事的11个启发式[epub]

《怎样做成大事》是一本聚焦个人成长与目标实现的实践指南。作者通过心理学、管理学与真实案例的结合，系统剖析了突破思维局限、建立高效行动模式的核心方法论。书中提出"目标拆解法""风险预演模型"等独创工具，...

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2025-02-17 04:14:13

表达力：人生情商课 [pdf+全格式]

自信地表达、顺畅地沟通，是一种人生智慧。可喜的是，这种人生智慧可以通过后天的努力得到提升。本书从倾听力、精准度、简而美等方面介绍了具体可操作的实用方法和技巧，并配以真实的生活案例辅以说明，让更多的人快...

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2025-05-15 01:48:45

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2025-05-15 01:48:14

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Adobe 大师版由原赢政天下成员@vposy组装而成，专注于更新改装Adobe公司软件，其修改的Adobe软件套装产品目前已经是很多设计者们的最爱。赢政天下 Adobe 大师版是Adobe公司最新产...

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2021-12-30 15:48:38

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2025-05-11 15:19:36

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2024-11-29 20:43:42