心理压力

破解销售员巨大的心理压力

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2024-11-07 18:36:08

正念癌症康复 [人文社科]

癌症患者及家属面临巨大心理压力和身体不适。本书介绍的正念癌症康复课程，结合了瑜伽、冥想与心理学知识，有效缓解心理压力，改善治疗副反应。实验证明，该课程能增强免疫系统，降低焦虑、抑郁，缓解肌肉紧张、睡眠...

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-07-14 09:01:11

《emo咨询室》（epub）

本书是一本帮你消除烦恼的书。拥有30年从业经验的日本知名精神科医生，8年“问诊”4000个烦恼后，教你通过“写下”和“说出”自己的想法和感受，消除心理压力、不安和焦虑，从而认识、面对和消除烦恼。

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2025-08-10 02:17:09

《挺住才有出路》破局 总有新思路成[pdf]

《挺住才有出路》是一部直面人生困境的励志指南。作者以真实案例与犀利洞察，剖析职场、生活与心理压力下的生存法则，强调逆境中的韧性修炼与破局思维。书中传递的核心信念：真正的强者并非永不跌倒，而是跌倒后仍能...

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2025-03-28 03:12:22

《MLB休息室：波士顿红袜队的一年》(2022)[全8集][1080P][英语中...

这部沉浸式剧集让观众以空前深入的视角认识体育界最具历史意义的球队之一：波士顿红袜队。跟随2024赛季的红袜队，深入了解美国职业棒球大联盟球员们在赛场内外的个人与职业生活，见证他们如何应对162场比赛的...

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2025-04-13 09:59:56

《虎口巡航》(1980)[1080P][简繁英字幕][剧情/惊悚][阿尔·帕西诺...

《虎口巡航》(1980)是一部犯罪、剧情、悬疑类型的电影，由威廉·弗莱德金执导，阿尔·帕西诺、凯伦·阿兰、保罗·索维诺主演。影片讲述了纽约第六辖区同性恋圈发生一连串凶杀案，警方在压力下派警员史提夫(阿...

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2025-03-13 07:48:01

爱我请留言 (2014) 1080P 全20集

“忍不住查看男友手机的初见（黄翠茹 饰）意外的发现了男友和其他女孩的暧昧讯息，感情受到伤害的初见黯然神伤，再也无法面对男友一如既往的甜言蜜语。天送（黄浩然 饰）的姐姐和姐夫死于一场火灾，心中充满了对于...

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2025-03-06 10:36:39

《从倦怠到闪耀》帮助现代人缓解压力的心理类图书[Pdf.Epub.Mobi.Az...

《从倦怠到闪耀》聚焦现代职场人的精神困境，通过科学理论与真实案例，解析职业倦怠的深层原因，提供重塑自我认知、激活内在能量的实用路径。书中融合心理学工具与行动指南，帮助读者在高压社会中找回生活掌控力，将...

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2025-04-07 05:54:26

《谈判就要搞懂心理学(套装4册）》【27.4 MB】

《谈判就要搞懂心理学(套装4册）》这套书从心理学的角度深入剖析谈判过程中的各种现象和策略。四册书分别从不同的维度展开，涵盖谈判中的心理博弈、沟通技巧背后的心理学原理、如何洞察对方的心理需求以及应对谈判...

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2025-09-25 07:32:58

[无处逢生][2023][西班牙语中字][1080P][4.2G]

在一场空难中，幸存者们被困在荒无人烟的地方。他们面临着恶劣的自然环境、食物和水源的短缺以及身体和心理的双重压力。在求生的过程中，幸存者们之间的关系逐渐发生变化，有人为了生存变得自私和残忍，有人则努力保...

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2025-03-27 06:22:37

《心理灵客松明玩转压力：积极情绪养成课 》【1.32 GB】

心理灵客松明玩转压力：积极情绪养成课汇集了多领域的知识，帮助你在生活与职业中找到更多的可能性。通过生动的案例分析与实践经验的分享，你将学习到一系列实用的技巧，提升自我管理与问题解决能力，最终实现目标的...

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2025-09-25 14:02:48

心理灵客松明《玩转压力：积极情绪养成课》

云桥计划 夸克网盘

2024-11-05 22:18:47

心理灵客松明《玩转压力：积极情绪养成课》

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2024-08-06 03:06:28

心理自助CBT书系（套装共七册） 克服压力、克服低自尊、克服囤积癖、克服忧虑、克...

屎花四溅体验中 夸克网盘

2025-04-13 04:43:23

心理自助CBT书系（套装共七册）_克服压力_克服低自尊_克服囤积癖_克服忧虑_克...

和爷爷喝一口老酒 夸克网盘

2025-04-07 14:01:39

压力大必听】心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力...

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2025-04-05 10:40:23

心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力走出负面情绪

这不仅是一门课，而是一个让成年人彻底放下压力、认识自己的心理成长班。

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2025-04-17 09:00:13

心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力走出负面情绪

这不仅是一门课，而是一个让成年人彻底放下压力、认识自己的心理成长班。

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2025-04-14 11:22:12

心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀（压力过大、家庭不睦，抑郁焦虑、记忆衰...

屎花四溅体验中 夸克网盘

2025-03-31 06:16:52

抗压力·亲子篇（挫折不会等孩子长大才来，全套教养建议，帮助父母培养拥有情绪韧性与...

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2025-04-14 14:44:30

0172. 心理自助CBT书系（套装共七册） 克服压力、克服低自尊、克服囤积癖、...

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2025-03-12 13:46:50

0172. 心理自助CBT书系（套装共七册） 克服压力、克服低自尊、克服囤积癖、...

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2023-08-06 09:35:55

2025.06.15：心理疗愈课程免费下载｜周小宽50讲（焦虑 抑郁 压力管理+...

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2025-06-15 23:08:22

摆脱焦虑【人本主义心理学大师卡尔·罗杰斯合伙人、斯坦福大学医学院主任唐·约瑟夫·...

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2025-04-02 11:36:43

向好而生：积极心理学的10大发现【清华大学、中国科学院心理研究所重磅推荐！用积极...

屎花四溅体验中 夸克网盘

2025-04-16 19:45:10

玩转压力：积极情绪养成课程

聚焦于心理健康和情绪调适，通过多维度的学习，帮助学员掌握科学的压力管理方法，培养积极心态，提升心理韧性，享受更有幸福感的人生。课程结合心理学原理与实用技巧，内容涵盖从情绪调节到抗压训练的完整体系。

独乐乐不如众乐乐 夸克网盘

2025-09-11 10:09:06

心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀 [人文社科]

改善情绪、管理压力、提升认知能力、改进人际关系，甚至治疗精神疾病。本书结合心理学和神经科学，通过真实案例，教你如何通过锻炼改善心理健康，提供具体知识、技能和工具，打开对锻炼的想象力，避免不利方式。媒体...

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2025-07-19 10:01:11

反脆弱丨停止心理内耗，做一个内心强大的人丨一个志远演播

在生活的重重压力下，我们常常陷入心理内耗，被脆弱的情绪所困扰。本书聚焦于职场、亲密、家庭等关系中的矛盾，深入剖析那些让我们心态失衡、行为迷茫的原因。26位知名心理学家携手，为你提供实用的心理学智慧，帮...

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2025-04-16 12:16:39

【83套】心理健康PPT

《83套心理健康PPT》是一套内容丰富的心理健康教育课件合集，涵盖多个心理健康主题，如情绪管理、压力应对、心理健康教育等。这些PPT模板内容框架完整，可自由编辑，适合教师用于课堂教学或主题班会。

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2025-04-19 16:01:24

《焦虑心理学》【16.0 MB】

系统研究焦虑这一常见心理情绪，深入分析焦虑产生的生理、心理和社会因素，如遗传因素、认知偏差、生活压力等。书中提供多种应对焦虑的方法和策略，如认知行为疗法、放松训练、时间管理技巧等，帮助读者有效缓解焦虑...

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2026-01-19 10:02:41

《熵减心理学》【2.1 MB】

将物理学中的熵概念引入心理学，探讨心理熵对个体心理状态的影响，如心理熵增加导致的心理混乱、焦虑等。书中阐述了如何通过减少心理熵，实现心理秩序的重建和心理能量的提升，如通过冥想、设定目标等方式。帮助读者...

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2026-01-19 10:00:15

《心理学是拿来用的》读人术 培养你一针见血的洞察力[pdf]

《心理学是拿来用的》是一本聚焦实用心理学的通俗读物，通过真实案例解析职场、社交、情绪管理等日常问题。书中融合认知行为、社会心理学等理论，提炼可操作技巧，帮助读者高效沟通、化解压力、提升自我认知，让心理...

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2025-04-03 06:58:52

《津巴多时间心理学:挣脱束缚、改写命运的6种时间观》（epub）

本书作者津巴多发掘了时间观疗法对我们的生活中众多领域的治疗意义和积极影响，不仅包括压力、焦虑、人际关系、校园和职场霸凌，还包括养育子女、追寻生活意义等方面。津巴多提出我们可以通过改变自己的时间观，过上...

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2025-08-07 00:04:33

少年厌学：青少年心理专家和12个少年的深度对话

《少年厌学：青少年心理专家和12个少年的深度对话》聚焦青少年的厌学问题，通过心理专家与12位少年的真实对话，深入剖析学业压力、家庭冲突、校园人际关系等对其心理状态的影响。书中以案例形式展现不同青少年在...

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2025-04-26 02:01:25

少年厌学：青少年心理专家和12个少年的深度对话

《少年厌学：青少年心理专家和12个少年的深度对话》聚焦青少年的厌学问题，通过心理专家与12位少年的真实对话，深入剖析学业压力、家庭冲突、校园人际关系等对其心理状态的影响。书中以案例形式展现不同青少年在...

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2025-04-21 07:16:32

《X星人心理自救指南套装(全8册)》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《X星人心理自救指南套装》通过8册分主题解析现代心理困境，涵盖情绪管理、社交焦虑、职场压力等场景，以科学心理学理论结合实操技巧，帮助读者建立心理韧性。内容深入浅出，配有案例与自测工具，适合都市人群系统...

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2025-04-06 02:44:51

《关键绩效背后的心理学》实用型心理学读物[pdf]

《关键绩效背后的心理学》深度解析职场成功的心理密码，结合行为科学与认知原理，揭示高效决策、压力管理与内在动力的运作机制。通过案例剖析与实用工具，帮助读者突破思维局限，实现个人效能跃升与团队协作优化。

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2025-04-02 15:51:49

《轻疗愈“敲击疗法”正能量心理学》樊登读书会推荐阅读[pdf]

《轻疗愈“敲击疗法”正能量心理学》结合心理学与中医穴位原理，通过简单敲击身体特定点位释放压力、转化负面情绪。书中提供科学有效的方法，帮助现代人快速缓解焦虑抑郁，激发内在能量，重建积极心态，实现身心平衡...

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2025-03-15 23:54:27

《做自己的心理医生》正确认识自我 做自己的主人[epub]

《做自己的心理医生》是一本实用心理自助指南，通过案例分析、实用技巧与心理学原理，帮助读者化解焦虑、抑郁等情绪困扰，掌握自我调节方法，学会用科学方式疗愈内心，在压力社会中重建积极心态，实现自我成长与心理...

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2025-02-27 13:41:43

《反内耗心理学》【18.5 MB】

《反内耗心理学》是一本致力于帮助读者摆脱心理内耗、提升心理能量的书籍。它深入分析了心理内耗产生的原因和表现形式。心理内耗可能源于过度的自我反思、完美主义倾向、长期的焦虑和压力等。例如，有些人总是对自己...

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2025-09-16 13:34:25

《跳出减肥恶循环：不复胖、没压力的健康饮食法(共6册)》[Pdf.Epub.Mo...

《跳出减肥恶循环》系列丛书通过科学饮食理念打破传统节食误区，倡导身心平衡的健康生活方式。六册内容涵盖营养学、心理调节及饮食策略，帮助读者建立可持续的饮食习惯，摆脱体重焦虑，实现无压力减重与长期维持，终...

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2025-03-05 13:24:25

你是我最甜蜜的心事 (2021) 4K 国语·内封简繁

“学习心理学的棠微微（蔡卓宜 饰）在研究生毕业之后还想要考取博士继续深造，哪知道她的决定遭到了父亲的强烈反对，为了破坏棠微微的求学计划，他甚至粗暴的抢走了女儿的毕业证书，并且下达了最后通牒，要求棠微微...

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2025-04-10 07:06:28

重新找回自己 [励志成功] [pdf+全格式]

在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”：如何培养成长型思维？如何平衡眼前的生活与遥远的梦想？如何在理想与平庸获得平衡感？如何处理生活中的匮乏感？如何处理亲密关系？如何克服拖延...

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2025-03-10 08:25:41

《人人都会情绪失控》（pdf）

本书探讨了情绪失控的普遍性及其背后的心理机制，帮助读者理解在压力、冲突或突发状况下为何会失去情绪控制，并提供实用的应对策略，以提升情绪管理能力，改善人际关系与生活质量。

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2025-09-30 09:58:44

《自控力经典套装三册》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《自控力经典套装三册》融合心理学与神经科学前沿成果，拆解意志力底层逻辑，提供戒除拖延、抵制诱惑的实用策略。通过科学实验与生活案例，剖析压力管理、习惯养成的核心方法，帮助职场人、学生等群体突破自律瓶颈，...

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2025-03-02 02:57:50

《意志力销售法》实现持续高成交的销售法则[epub]

《意志力销售法》深度剖析销售心理学与实战策略，揭示意志力在成交环节的核心作用。通过科学训练法强化销售韧性，结合客户心理洞察与高效沟通技巧，帮助从业者突破业绩瓶颈，建立持久客户信任，实现从压力销售到价值...

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2025-03-01 12:22:38

《大脑幸福密码》脑科学新知带给我们平静 自信 满足[epub]

《大脑幸福密码》融合神经科学与心理学研究成果，揭示大脑塑造幸福感的底层逻辑。通过科学训练方法，帮助读者激活积极神经回路，调节情绪压力，培养乐观心态，将日常体验转化为持久的心理韧性，实现从脑科学到幸福力...

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2025-02-27 15:01:11

《权力的面孔》pdf

知名历史学者张宏杰以心理分析式的写作手法，描写了秦始皇、汉武帝、王莽、杨广、朱元璋、正德、嘉庆、洪秀全、光绪、永历、崇祯等十一张中国历史上典型的权力面孔，深入分析了他们在皇权压力之下所呈现出来的不同的...

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2025-04-29 03:06:18

《不丧》23年亚马逊销量榜首 丹尼尔·奇迪亚克 著[PDF/EPUB/MOBI]

《不丧》是一本治愈系心灵成长读物，通过真实故事与心理学视角，探讨如何在压力与挫败中保持内心柔软。书中以细腻笔触剖析现代人情感困境，提供重塑生活信念的温暖指南，教会读者用自我接纳对抗焦虑，在无常世界里找...

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2025-04-08 00:39:36

《为什么我们总是在防御》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《为什么我们总是在防御》深度剖析人类心理防御机制，揭示我们如何无意识地逃避痛苦情绪。书中结合心理学理论与真实案例，引导读者识别惯性防御模式，学会用更健康的方式面对冲突与压力，最终实现自我接纳与真实成长...

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2025-04-06 03:57:16