怪獸

《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》（pdf）

本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。

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2025-08-18 02:44:20

《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》（pdf）【42.7 MB】

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2025-07-24 10:25:45

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怪兽8号 怪獣8号 (2024) 4K +1080 4月番 全12集

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2025-04-16 22:21:01

《学习资料》抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練【夸克】

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2025-08-31 18:03:59

《抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、...

本书由健身教练何立安撰写，聚焦通过大重量训练对抗老化。作者结合科学原理，详细讲解如何通过力量训练提升肌力、骨密度和神经系统功能，延缓衰老。书中提供系统化的训练方法与实用建议，适合关注健康与长寿的读者。

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迪迦奥特曼外传 远古复苏的巨人(2001) 4K 2160P

大悟与麗奈的兒子翼在一次飛機測試的途中回到了古代，并被一幫村民救起。企圖支配黑暗的杜古馬、大達拿和我龍操縱怪獸佐蒙多展開襲擊村落的計劃。翼和村民準備對抗怪獸的入侵……

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2025-03-06 03:49:53

雷欧奥特曼, 「雷欧奥特曼」1974

别名：雷欧·奥特曼 / Ultraman Reo / Urutoraman Rep。有一天，馬古路星人及孿生怪獸來襲地球。當時身任地球防衛隊MAC的隊長諸星團，立即變身為賽文奧特曼迎戰。但不敵，幸得雷...

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怪獣の花唄/怪兽之歌、如花散落

Vaundy 《怪獣の花唄/怪兽之歌、如花散落》[FLAC]

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2026-06-18 03:01:10

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陽光少女Amber孭着背包，帶着心愛的貓貓，碰上英俊年輕的業主 – 獸醫Ray，人生新一頁正待翻篇，誰料Ray兼營的劏房集結各式蠱怪租客，並發生不可告人的巨額非法勾當。另邊廂，郊野公園突然發現一具身份...

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2025-02-14 06:32:51

サカナクション-怪獣

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2026-05-05 05:01:42

机怪獣デデベ

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2026-05-12 16:20:31

Vaundy - 怪獣の花呗

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怪猴, ▁▂▃▅▆▇▉怪猴（2025）【4K+1080P】【内封+内嵌字幕】【无...

别名：猴(港) / 史蒂芬金之猴子(台) / 猴子 / 乔利黑猩猩 / 嗜血怪猴 / 敲锣猴子 / 安娜贝尔衍生片。

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怪猴, 🔴🔴🔴【怪猴（2025）】【1080P】【英语中字】【无广告】

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怪形, 怪形 (1982)4K/2160P中英字幕

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怪异与少女与神隐, ✅【怪异与少女与神隐怪異と乙女と神隠し(2024)】【日语中...

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怪栗情人, ✅【怪栗情人StrangeDarling(2023)】【4K】【英语...

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别名：异种2011(港) / 极地诡变(台)。时为1982年，一支隶属挪威的三人南极科考队在冰原中行进，意外发现一艘一百万年前的奇怪船只，并且在附近找到了冻于严冰之中的神秘生物。才貌双全的美国古生物学...

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怪形, 😱 💀 🔪 ━ 【恐怖电影】 【1080P清晰度】 【恐怖惊悚】 ━·​

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怪猴, 🔥💚【库库光影】【怪猴】-【豆瓣5.1】- 【喜剧/恐怖】

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怪奇物语 第一季, 🔥🔥🔥 怪奇物语 (五季全+SP)【蓝光4K.高码率】【内封...

别名：Montauk。

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