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《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》(pdf)

本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。

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2025-07-23 12:57:51

帕梅拉燃脂 教你练身体

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2022-09-12 05:30:48

黄飞鸿, 黄飞鸿之一：壮志凌云 蓝光原盘Remux【中字】

别名：黄飞鸿之壮志凌云 / 武状元黄飞鸿 / Once Upon a Time in China / Wong Fei-Hung。清朝末年，曾任黑旗水军教头兼民团总教练的广东佛山武师黄飞鸿（李连杰）常...

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2024-02-23 10:36:58

《有效说服》(epub)

本书从广告营销的角度出发，援引众多业务实例、谈判分析以及心理研究佐证，简明归纳要点、详列练习步骤，教你如何把握创性、慷慨、同理心、触及灵魂这四项原则，进而培养让人从心底里认同你的习惯，比如充分倾听、保...

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2025-07-10 23:26:28

《怎样决定大事：击退恐惧、拖延和逃避》(epub)

本书是决策科学领域的里程碑式作品。两位作者基于在战场、反恐一线及急救现场的实战研究，提炼出帮助我们更好地做出重大决策的STAR模型：通过"何种场景、何时行动、何种假设、何时修正"四大维度，帮助你在婚姻...

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2025-09-26 01:21:53

53天天练五年级上册英语人教PEP版.pdf

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2024-12-09 07:45:08

【20讲】英语口语发音练习 自然拼读法

自然拼读学习三大优势：看词读音、听音拼词、快速记单词。本课程（20讲-22节课）教你零基础学习英语口语发音与自然拼读练习

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2025-02-10 22:06:12

熊孩子之怪怪拼音历险记第二季

中国版的朵拉爱探险！教孩子们学拼音的动画片！把拼音变成性格各异的小怪物，通过讲述拼音小怪物与熊孩子家族之间的有趣故事，引导孩子认识拼音、练习四声调发音、了解书写规范，让枯燥乏味的拼音学习变得生动有趣，...

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2025-02-10 21:22:34

《不生锈的人生:102岁的哲代奶奶从不内耗》(epub)

你有没有想过,活到一百岁,人生会变成什么样子? 日本奶奶石井哲代,活到了102岁,却从不“躺平”。她每天除草、练操、写感谢信,骑着“哒哒哒”的三轮车去扫墓,还坚持写下三年日记。她还说:“我要做一把不生...

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2025-07-29 01:27:25

《熊孩子之怪怪拼音历险记》（付费VIP课程）

《熊孩子之怪怪拼音历险记》是由山东朗朗教育科技股份有限公司联合其全资子公司山东睿童互联信息科技有限公司出品。公司以目前已有视频资源和幼教APP为基础，以自主研发与引进国际优质内容资源，不断扩展丰富现有...

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2025-02-10 21:37:37

跟冠军教练学跳绳 - 03b62078bce39

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2025-04-03 17:32:27

专治迷茫，顶级教练助你规...赢在职场（完结）

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2025-02-28 21:35:49

跟冠军教练学跳绳

本课程是跳绳冠军陈静+国家跳绳高级教练员张杰合力推出的一套跳绳经验合集，适用于所有喜欢跳绳运动的人。部分省市的中考都有跳绳考试，希望能帮助到大家。

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2025-02-10 22:16:59

我的牛顿教练

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2024-12-21 23:56:04

跟冠军教练学跳绳

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2024-11-15 22:15:17

我的牛顿教练

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2024-05-06 21:12:13

55汇才NLP教练技术全套资...+教练CP+九型人格

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2025-01-08 08:20:59

黄雅英2韩国瑜伽教练

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2024-11-19 13:48:18

羽毛球教学视频-八一队教练陈伟华

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2022-09-19 01:15:02

羽毛球 从基础到高手 世界冠军陈金教练开课

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2024-03-29 14:41:17

【原盘】破坏之王 (1994) 1080P REMUX 国粤多音轨 中字外挂/内...

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2025-08-15 06:07:02

【原盘】祝您好运 (1985) 1080P REMUX 国粤多音轨 中字外挂/内...

健美班女教练阿芝（梅艳芳 饰）和隔壁的私人侦探阿佐（万梓良 饰）是一对欢喜冤家，两人一见面便口角不断，笑话连连。某天，四个劫匪抢劫了富商曹先生的名贵钻石，逃亡途中阴差阳错将钻石掉到了阿芝那里。一无所知...

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2025-08-27 04:52:02

宝拉！黛宝拉 보라! 데보라 (2023) 14集完结

最强恋爱教练黛博拉和魔性的出版企划者秀赫所说的关于恋爱的一切

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2025-02-10 21:26:50

《活出最佳自我》(epub)

本书由美国人生教练迈克尔·拜尔撰写，是一本实操性强的互动指南。作者通过引导读者反思社交、个人、精神、教育、工作、健康和人际等七个生活领域，帮助人们识别“最佳自我”与“反自我”，激发改变的渴望。迈克尔曾...

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2025-10-04 01:31:36

完美诱惑 Perfect Addiction (2023) 爱情

一位成功的拳击教练发现她的男朋友，一位卫冕冠军，一直在欺骗她和她自己的妹妹。她开始通过训练一个能够推翻他的人来报仇：他的宿敌凯登。

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2025-02-10 21:31:42

记忆魔法师 | 电子书 [ pdf | mobi | epub ]

世界脑力锦标赛总冠军教练、“世界记忆大师”袁文魁，教你成为自己的记忆魔法师。 袁文魁作为六十多位世界记忆大师的教练，结合十余年的教学经验，分享了记忆的方法

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2024-07-08 01:34:24

扑通扑通的青春 (2019)

鹭岛大学跳水队面临解散危机，教练于枫找到昔日跳水界的“明日之星”江白龙；曾是泰国跳水运动员的留学生维特；新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林，四人代表鹭岛大学参加全高赛。

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2025-03-16 05:57:27

挑战者, 【挑战者 Challengers(2024)】 1080P 7GB

塔西（赞达亚 饰）曾是网球奇才，后来转为教练，在场上和场下都有股不容忽视的强大力量。她的丈夫阿特（迈克·费斯特 饰）曾经拿下冠军但后来屡次连败，正当她计划为他挽救劣势时，发生了出乎意料的转折；她的丈夫...

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2025-10-22 17:55:19

挑战者, 挑战者 Challengers（2024）4K+1080P 内嵌官方英...

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2025-02-22 17:55:19

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一路亮绿灯 阿里云盘

2025-02-22 17:55:19

不抛弃遇上不放弃 (2023) 更21

一个以“永不放弃”为口头禅的健身教练和一个坚信“爱拼才会赢”的化妆品老板，因为一场突如其来的事故，阴差阳错地走入彼此的世界。面对生活的挫折和磨难，两个抱着“永不放弃”信念的家伙，没有向生活低头，而是互...

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2025-02-10 21:57:05

不就是拔河么 (2023) 24集完结

郭炎和薛天因一出闹剧意外被教练雷明看中，被“忽悠”加入明承大神秘社团—拔河队，和其他六个毫无运动基础的队员从一盘散沙到聚沙成塔，勇猛冲刺全国赛，开启一场青春的逆袭之路。

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2025-02-10 21:41:55

挑战者 (2024) 4K HDR10+ 外挂简英 【刮削】【易和谐】

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2024-07-08 09:14:39

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塔西·邓肯（赞达亚 饰）曾是网球奇才，后来转为教练，在场上和场下都有股不容忽视的强大力量。她的丈夫阿特（迈克·费斯特 饰）曾经拿下冠军但后来屡次连败，正当她计划为他挽救劣势时，发生了出乎意料的转折；她...

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2024-06-08 09:27:43

三日玩命作 3 Jours Max (2023)

雷安正在接受法国特勤局的训练，但他的教练认为他并不适合这份工作。然而，雷安的生活在他的祖母被绑架后发生了翻天覆地的变化。他的祖母是一位真人秀明星，被墨西哥的卡特尔绑架。

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2025-05-03 16:57:51

中国乒乓之绝地反击 (2023) 1080p+4K 60帧 补

影片讲述在男乒被“欧洲列强”碾压的 90年代初，留洋教练戴敏佳请缨回国，带领新兵老将在天津向“列强”发起反击，拯救男乒的故事。男乒的寂寞无敌，在那传奇一夜奏响序曲。

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2025-02-10 21:55:59

最后机会大学：篮球 Last Chance U Basketball (2021...

来到东洛杉矶篮球队。在一名意志坚定的教练的带领下，这些小伙子希望发挥自己的潜力，升入大学。

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2025-09-20 09:27:52

武术班 (2009)

该片是一部以奥运为主题的高清数字电影，通过描写一个业余体校的普通武术教练吴杰（吴樾饰），辛勤培养自己的学生参加奥运会的故事，展示了一个小人物真实而又感人的内心世界，表现了几代武术运动员对中华武术的炽热...

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2025-09-18 18:52:31

器子 (2025)

当至亲成为器官黑市中的“商品”，一位父亲选择了最残酷的复仇！前棒球教练张其茂在经历女儿被偷、妻子自杀、自身蒙冤入狱的沉重打击下，多年后出狱的他发现女儿的失踪背后隐藏着更恐怖的阴谋——她可能已成为活体器...

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2025-10-16 13:43:09

13条命 (2022) 4K HDR 内嵌简繁字幕

改编自2018年泰国洞穴救援事件，讲述在泰国清莱省一个被洪水淹没的洞穴中，营救多名野猪足球队队员和教练的故事。

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2025-08-11 17:55:29

TRY：我们成为奇迹（2025） 更新至02集

职业生涯全毁、名誉尽失的橄榄球球星（尹启相 饰）回到母校担任教练，重新找回人生目标，激励自己与学生一起成长，洗刷污名。

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2025-07-27 07:08:30

西虹市首富

西虹市首富剧情：西虹市丙级球队大翔队的守门员王多鱼（沈腾 饰）因比赛失利被教练开除，一筹莫展之际王多鱼突然收到神秘人士金老板（张晨光 饰）的邀请，被告知自己竟然是保险大亨王老太爷（李立群 饰）的唯一继...

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2025-02-12 10:21:27

十三条命 Thirteen Lives (2022) 真实故事改编,超惊险水下救...

改编自2018年泰国洞穴救援事件，讲述在泰国清莱省一个被洪水淹没的洞穴中，营救多名野猪足球队队员和教练的故事。

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2025-02-10 22:01:58

13条命（豆瓣：8.5）

改编自2018年泰国洞穴救援事件，讲述在泰国清莱省一个被洪水淹没的洞穴中，营救多名野猪足球队队员和教练的故事。

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2025-02-10 09:05:26

奎迪：英雄再起, 奎迪（系列）✨【2160p.HDR+】【蓝光原盘】【原轨.高码...

别名：奎迪2 / 王者之后：重拳复仇(港) / 金牌拳手：父仇(台) / 金牌拳手2 / 洛奇8 / 克里德2 / Creed 2 / Creed: Revenge。《奎迪：英雄再起》讲述拳王奎迪迎战...

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2026-02-07 19:54:34

奎迪：英雄再起, 奎迪 (系列) ✨【2160p.HDR+】【蓝光原盘】【原轨....

别名：奎迪2 / 王者之后：重拳复仇(港) / 金牌拳手：父仇(台) / 金牌拳手2 / 洛奇8 / 克里德2 / Creed 2 / Creed: Revenge。《奎迪：英雄再起》讲述拳王奎迪迎战...

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2026-02-07 19:54:34

金牌得主, 第二季 持续更新中.金牌得主（舞冰的祈愿）Medalist.系列.全...

别名：舞冰的祈愿 / Medalist。在滑冰之路上受挫的青年明浦路司，与憧憬花样滑冰的少女结束祈相遇。司被祈对滑冰的执着打动，主动担任了她的教练。天赋不断绽放的祈，作为指导者不断成长的司，二人结成搭...

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2026-01-24 19:41:10

代号巴德, =Badh【2025】【1080P】【法国】【类型：动作/惊悚】【中...

别名：潜凫 / 深潜追凶。阿尔玛曾是法国对外安全总局的王牌特工，因目睹部门高层与极端组织的交易黑幕而选择辞职，如今隐姓埋名在摩洛哥当冲浪教练，与当地警察伊利亚斯共同生活。伊利亚斯正在调查一个势力庞大的...

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2025-12-23 11:11:18