身心靈

28天养元活血太极营，传统养生与现代科学的系统融合

28天养元活血太极营以太极为核心，结合中医经络理论、呼吸导引与节气养生知识，设计系统性身心调养方案，帮助学员改善气血循环、提升精气神、缓解慢性疲劳，实现体质增强与内在平衡的养生目标。

独乐乐不如众乐乐 夸克网盘

2026-01-10 10:39:25

偷天盗日 [WEB-MKV/9.5G][中文字幕][4K-2160P][2025...

　　落魄棒球手汉克·汤普森（奥斯汀·巴特勒 Austin Butler 饰）因帮邻居照看宠物猫，被迫卷入不得喘息的亡命之旅。各派黑帮追杀让他身心几近崩溃，而这场腥风血雨的罪魁祸首，竟是一只猫？

拉屎震天响 夸克网盘

2025-11-24 15:01:22

梦想 / Romang [WEB-MKV/10.8G][中文字幕][1080P]...

　　“你不害怕吗？”75岁的赵南峰和71岁的李梅子是一对老年痴呆夫妻，婚姻迈入第45个年头，这对夫妻的身心越来越靠近彼此，现如今全世界仿佛就只剩下了彼此。虽然每一天的记忆越来越模糊，但这些年为了讨生活...

拉屎震天响 夸克网盘

2025-11-17 23:38:41

偷天盗日 [WEB-MKV/9.5G][中文字幕][4K-2160P][2025...

　　落魄棒球手汉克·汤普森（奥斯汀·巴特勒 Austin Butler 饰）因帮邻居照看宠物猫，被迫卷入不得喘息的亡命之旅。各派黑帮追杀让他身心几近崩溃，而这场腥风血雨的罪魁祸首，竟是一只猫？

拉屎震天响 夸克网盘

2025-11-14 16:59:09

深夜航班 [全6集][WEB-MKV/15G][中文字幕][1080P]

由阿米蒂奇（代表作《执念》《守密者》）饰演的马修・诺兰医生，在参加完北京的一场医学会议后遭遇险些丧命的车祸，回到伦敦家中时，刚在希思罗机场落地就被逮捕。身心俱疲又满心困惑的诺兰，被指控谋杀了当时坐在他...

拉屎震天响 夸克网盘

2025-11-12 16:03:13

《睡眠白噪音全套音频 文档》【1.65 GB】

《睡眠白噪音全套音频 文档》是一套有助于改善睡眠质量的资源。其中的音频包含了多种自然环境的声音，如轻柔的海浪拍岸声，那有节奏的起伏仿佛在安抚着疲惫的身心；宁静的雨声，淅淅沥沥的声音能让人的思绪逐渐平静...

ru3pflm6 夸克网盘

2025-09-17 10:56:12

《跟着节律生活：四季健康方案》【8.7 MB】

《跟着节律生活：四季健康方案》是一本专注于健康养生的书籍，它深入探讨了如何依据四季的变化规律来调整生活方式，以实现身心的和谐与健康。在春季，随着气温回升，阳气逐渐生发，万物复苏。书中建议人们早睡早起，...

ru3pflm6 夸克网盘

2025-09-16 13:11:23

《不知道自己生日的女孩》（epub）

童年遭受的虐待可能伴随一生。身体上的伤口有愈合之时，心灵的创伤却极难修复。受虐儿童往往陷入精神的困境。本书讲述了在家庭式抚养机构“家人之家”中，身心受到伤害的孩子们如何与形同养父母的机构经营者、以及其...

夸克云盘综合资源 夸克网盘

2025-09-11 06:09:49

[破冰][HDTV-TS/5.6G][国语配音/中文字幕][1080P][CCT...

讲述了公安禁毒大队队长路忠磊在与毒枭凌绍华生死较量的过程中所发生的惊心动魄的故事。缉毒警路忠磊作为故事的主角在危险的缉毒抓捕过程中，经历了生死的考验、身心的煎熬和同伴的牺牲，但他仍不忘初心、坚定不移，...

1048631345 夸克网盘

2025-08-29 23:15:06

《她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症》（epub）

来自北医三院妇产科的徐冰医生，结合超过20年的临床经验，深入剖析女性身体结构与疼痛机制，揭示痛经背后可能隐藏的子宫内膜异位症等健康隐患。本书倡导女性提升对身体信号的认知与管理能力，提倡在疾病恶化前主动...

夸克云盘综合资源 夸克网盘

2025-08-22 09:57:23

世界运行的逻辑：理想国探索世界入门书单合集（全14册） [人文社科]

这套入门书单合集，涵盖了世界运行的逻辑。从宇宙起源、人类历史、经济运作，到哲学思辨、科学探索、身心奥秘，再到艺术理论和宗教范型，以多元视角助你理解世界，启发思考。

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-08-07 04:01:06

无人查收 Return to Sender (2015) 1080p 原盘Rem...

拥有一头金发的美女米兰达·威尔斯（裴淳华RosamundPike饰）是某医院的护士，她和同事们关系融洽，和善可亲。在预定好的相亲日子里，米兰达遭到送快递的小哥威廉·芬恩（希罗·弗南德兹ShilohFe...

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-08-06 09:32:59

《你好呀,更年期》（epub）【14.3 MB】

女性到了更年期就意味着青春不再？更年期的种种“异常”究竟是为什么？更年期的身心不适就只能选择忍耐？也许我们对这个重要的人生阶段都不够了解。本书中，日本资深妇产科医生认证运动医生高尾美穗以轻松活泼的形式...

e832meo7 夸克网盘

2025-08-05 07:39:10

《内观实践》（epub）【444.6 KB】

本书介绍南传佛教大师马哈希法师、阿姜查、摩诃布瓦和隆波田禅师所传的内观法。马哈希法师强调对身心动作的时时注意，阿姜查注重将觉知融入日常生活，隆波田禅师则传授独特的动态内观法"正念动中禅&qu...

e832meo7 夸克网盘

2025-08-04 16:42:20

《变态心理学20讲》【3.10 GB】

本课程中，从心理学角度探究变态行为的多方面形成原因，从科学的角度提出相应的治疗办法和预防措施，帮助大家恢复身心健康。

e832meo7 夸克网盘

2025-08-04 15:15:10

《男同学训练强化课》帮助解决男同学的“根本”问题【193.5 MB】

《男同学训练强化课》是一本聚焦青少年男性成长教育的实用指南。全书从体能锻炼、心理韧性、社交技能与责任意识四大维度切入，结合青春期身心发展特点，通过科学训练方法与生活案例分析，帮助男生建立健康体魄、提升...

e832meo7 夸克网盘

2025-08-03 15:11:37

凪的新生活（套装3册） [小说文学]

28岁的大岛凪，在职场昏倒后，毅然辞去工作、搬离市区、甩开男友，决心开启全新人生。她决心不再看人脸色，为所有身心俱疲的职场人带来一段“风平浪静的闲暇”。

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-08-02 04:31:08

简单 丰盛 美好：幸运一辈子的禅的50种习惯 [励志成功]

本书介绍“幸运一辈子的50种习惯”，教你通过清晨的简单禅修、整理、自律等行动，培养积极心态。通过尊重时间、身心一致、知足少欲，你将拥有自在从容的人生，吸引幸运降临，实现生活简单丰盛的美好。

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-07-28 09:31:16

纯真时代

本片以1398年发生在朝鲜李氏王朝的"戊寅靖社"事件为背景，讲述了三个男人的欲望和野心。还有一名为了报复而接近男主人公的妓女，却爱上仇人男主人公。四个人将身心投入到犬色声马中，无法自拔…… 三个男人更...

资源达人 夸克网盘

2025-07-25 12:19:00

每到周一我就烦：应对上班焦虑的简单方法 [励志成功]

资深精神科医生送给打工人的关爱手册，39条结合神经科学和心理学的实用建议，助你摆脱职场焦虑、倦怠和人际烦恼。告别内耗，平稳心态迎接周一，重拾身心健康，让每一天都精神饱满。

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-07-23 11:31:13

治愈你自己 [人文社科]

面对日益增多的健康威胁，乔普拉博士与坦齐博士提出新方案，改善免疫力，保持生命活力。本书提供身心健康和免疫力的最新研究，并附“一周行动计划”，助您找到自我疗愈方法。同时，教您预防阿尔茨海默病等慢性疾病，...

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-07-14 09:31:13

《内观实践》(epub)

本书介绍南传佛教大师马哈希法师、阿姜查、摩诃布瓦和隆波田禅师所传的内观法。马哈希法师强调对身心动作的时时注意，阿姜查注重将觉知融入日常生活，隆波田禅师则传授独特的动态内观法"正念动中禅"。这些方法各有...

夸克云盘综合资源 夸克网盘

2025-07-10 12:12:42

《你好呀,更年期》(epub)

女性到了更年期就意味着青春不再？更年期的种种“异常”究竟是为什么？更年期的身心不适就只能选择忍耐？也许我们对这个重要的人生阶段都不够了解。本书中，日本资深妇产科医生&认证运动医生高尾美穗以轻松...

夸克云盘综合资源 夸克网盘

2025-07-10 11:10:07

养育界限：重塑亲子关系，让孩子自由绽放 [学习教育]

本书探讨亲子关系中的界限意识，强调家长需区分情绪与事实，避免情绪纠缠与道德绑架，给予孩子无条件的爱与尊重。通过真实案例，帮助家长识别界限不清的问题，促进孩子身心健康成长，同时推动家长自我成长。

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-07-09 03:31:09

[控制狂][WEB-MKV/4.8G][英语中字][1080P][2025最新]

讲述了一位励志演说家感染了一种源自她家乡的神秘病毒后拼命试图阻止这种寄生生物对她身心的折磨和控制。

锦鲤 夸克网盘

2025-07-06 20:30:56

让好睡眠成为你的职场优势 [人文社科]

这本睡眠指南专为职场人士设计，深入解析睡眠对工作表现的五大影响及九种常见干扰因素，提供实用解决方案。通过科学研究和实用技巧，帮助读者改善睡眠质量，提升身心健康与职场竞争力，助力个人与组织的高效发展。

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-07-06 09:31:15

线人 綫人 (2010) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【17.37GB...

为了侦破棘手案件，警方往往借助线人之手获取情报。然而在行动过程中，却常常有意无意置线人于危险之地。一年前，线人废噏（廖启智饰）的悲惨下场让香港警察李沧东（张家辉饰）的身心备受煎熬，表面的荣迁始终洗刷不...

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-07-05 06:08:16

蓝色太阳宫 Blue Sun Palace (2024) 1080p 内嵌 国语...

本片获第77届戛纳国际电影节“法国文创协会选择奖”在纽约皇后区的一间按摩店里，艾米和迪迪在异乡寻找爱情与幸福，同时背负着远方家人的期盼与责任，尽管工作带来身心俱疲的负担，两人依然筑起坚不可摧的姐妹情谊...

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-07-05 02:20:55

罗马假日 Roman Holiday (1953) 4K/2160p 原盘Rem...

欧洲某国的安妮公主（奥黛丽·赫本AudreyHepburn饰）到访罗马，国务烦身，但她又厌倦繁文缛节。一天晚上，身心俱疲的她偷偷来到民间欣赏夜景，巧遇报社记者乔（格里高利·派克GregoryPeck饰...

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-06-19 03:19:12

罗马假日 (1953) 4K [BDISO+78 GB]

欧洲某国的安妮公主（奥黛丽·赫本 Audrey Hepburn 饰）到访罗马，国务烦身，但她又厌倦繁文缛节。一天晚上，身心俱疲的她偷偷来到民间欣赏夜景，巧遇报社记者乔（格里高利·派克 Gregory ...

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-06-11 07:34:11

憨豆特工2 Johnny English Reborn (2011) 1080p...

英国军情七处顶级特工约翰·英格利士（罗温·艾金森RowanAtkinson饰）自5年前在莫桑比克的行动中失手后，从此销声匿迹，隐居在深山的寺院中修炼身心。但是他的人生注定充满波澜，受军情七处的召唤，约...

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-06-11 00:04:38

爱情与友谊 Love & Friendship (2016) 1080p...

苏珊夫人（凯特·贝金赛尔KateBeckinsale饰）在不久之前永远的失去了自己的丈夫，她从兰福德搬到了小叔子查尔斯（贾斯汀·爱德华斯JustinEdwards饰）所在的教堂山庄园，在那里修养身心。...

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-06-06 13:48:38

疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己 [人文社科]

本书旨在帮助受慢性疲劳困扰的人士，提供9大步骤和29种工具，基于认知行为疗法，帮助读者在无需医生指导的情况下克服疲劳。内容包括改善身心状况的策略，助你重拾活力，提升生活质量。

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-06-04 12:01:26

四月

[四月][WEB-MKV/3.5G][中文字幕][1080P][2024威尼斯电影节获奖作品 分娩特写]　医疗资源有限的乔治亚乡村，单身寡言的妇产科医生，把全副身心奉献给工作。看诊接生无数之余，还违反...

锦鲤 夸克网盘

2025-06-03 22:15:36

孕期胎教音乐2CD合集

《孕期胎教音乐2CD合集》是一套专为孕妇和胎儿设计的胎教音乐专辑，包含两张CD。音乐经过精心挑选和编排，旋律优美、节奏舒缓，有助于孕妇放松身心，促进胎儿大脑发育。

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-05-29 11:01:01

男才女貌 (2003)

上海名牌大学毕业的苏拉(林心如 饰)与颜如玉(曾黎 饰)是一对共患难的好朋友。刚毕业的她们工作还没有着落便要面临经济困扰，苏拉还在爱情上受挫，两人身心疲惫。她们俩发誓要立足上海，接着在好友芳芳的帮助下...

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-05-28 09:28:29

控制狂 Control Freak (2025)

讲述了一位励志演说家感染了一种源自她家乡的神秘病毒后拼命试图阻止这种寄生生物对她身心的折磨和控制。

网盘资源收藏(夸克) 夸克网盘

2025-05-09 12:52:18

柳如是 (2012)

　　才女柳如是与文人钱谦益的爱情传奇流传了几百年。柳如是(万茜 饰)是青楼的头牌，琴棋书画样样精通，她主张男女平等，关心家国大事。而在政治风波中历尽尔虞我诈的钱谦益(秦汉 饰)，身心疲惫，纵情诗酒却又...

网盘资源收藏(夸克) 夸克网盘

2025-04-24 05:22:01

3D大自然环绕音效|超高清的采耳体验 身临其境的绝佳体验

戴上耳机，沉浸于3D大自然环绕音效的采耳世界，超高清音质仿佛将你带入真实的大自然场景，每一次采耳的细微声响都清晰可闻，让你身临其境，享受一场绝佳的听觉盛宴，放松身心，感受前所未有的舒缓与愉悦。

网盘资源收藏(夸克) 夸克网盘

2025-04-23 09:16:32

抑郁君，我们分手吧 [人文社科] [pdf+全格式]

你是否陷入过体力不支、食欲不振、一周有五天不想去上班的状态？你是否时常感到身心疲惫和烦躁不安，几乎失去了生活的味觉？如果你经常出现以上症状，那么恭喜你，你抑郁了！不过无需惊恐，你还有全球3.5亿抑友的...

网盘资源发布频道 夸克网盘

2025-04-22 04:09:01

《李小龙健身法 》功夫之王李小龙亲身实践的健身方案[PDF]

《李小龙健身法》系统解析武术大师的独特训练体系，融合力量、柔韧性与速度的科学方案。书中涵盖自重训练、核心强化、动态拉伸等实用技巧，结合截拳道哲学，倡导身心同步突破极限，既适合健身爱好者提升体能，也为武...

mininuke567 夸克网盘

2025-04-19 17:23:18

东城梦魇(2021)【7集全】【蓝光1080P.高码率】【内封简英双语字幕】

故事发生在一座名为“东城”的小城之中，梅尔(凯特·温丝莱特 Kate Winslet 饰)是在那里生活和工作的一名警探，每一天，梅尔都要处理镇子上发生的各种各样的琐事，这些事情堆积到一起，难免令她感到...

网盘资源收藏(夸克) 夸克网盘

2025-04-18 18:39:58

养生音乐；净心养心 清音缭绕

在喧嚣尘世中，养生音乐宛如一缕清风，其净心养心的旋律，能让人瞬间沉浸于宁静之中。清音缭绕，似潺潺溪流，抚慰疲惫心灵，带走烦恼与焦虑，让身心回归平和，开启一场舒缓的音乐养生之旅。

网盘资源收藏(夸克) 夸克网盘

2025-04-18 13:16:39

(全年完整版)陈允斌教你24节气饮食法

陈允斌，中医世家传人，以独特视角将中医智慧融入日常饮食。他首创的24节气饮食法，主张根据自然节气变化调整饮食结构，帮助人们顺应自然规律调养身心。在书中，他详细阐述了每个节气的饮食要点，从食材选择到烹饪...

网盘资源收藏(夸克) 夸克网盘

2025-04-18 11:16:38

清华子贤《学习动力点燃师训练营 (七期) 》

该训练营通过 ‌“情绪-方法-习惯”三级体系‌，帮助家长从根源解决孩子学习动力问题，引导孩子从“被动补习”转向自主制定目标，促进孩子身心健康发展。

网盘资源收藏(夸克) 夸克网盘

2025-04-17 01:48:21

睡前轻音乐(宝宝版)

在宁静的夜晚，为宝宝精心挑选的轻音乐，旋律舒缓、柔和，如同温柔的晚风，轻抚宝宝的心灵。每一个音符都充满爱意，帮助宝宝放松身心，快速进入甜美梦乡，让宝宝在音乐的陪伴下，拥有一个安稳、舒适的睡眠，晚安，宝...

网盘资源收藏(夸克) 夸克网盘

2025-04-14 03:46:33

《不宽恕的权利》 [韩] 金泰京 【epub/mobi/azw3/PDF格式电子...

“豆瓣评分9.2。以刑事受害者为中心的心理分析，你的关注是救赎还是枷锁？结合多年的工作经验，作者详细介绍了其目睹的犯罪案件的特殊性、折磨着受害者身心的误解和偏见、案件调查和审判过程中受害者承受的种种待...

网盘资源发布频道 夸克网盘

2025-04-10 08:44:08

罗马假日 Roman Holiday (1953) 1080P 中文硬字幕

“欧洲某国的安妮公主（奥黛丽·赫本 Audrey Hepburn 饰）到访罗马，国务烦身，但她又厌倦繁文缛节。一天晚上，身心俱疲的她偷偷来到民间欣赏夜景，巧遇报社记者乔（格里高利·派克 Gregory...

网盘资源发布频道 夸克网盘

2025-04-09 08:26:28

[日剧][晚酌的流派 第一季][2022][全8集][日语中字][1080P高码...

讲述了在白天努力工作的女主角，每天下班后都期待着能享受一顿美味的晚餐和小酌一杯。她会精心挑选食材，制作出美味的菜肴，搭配适合的酒类，在晚餐时光中放松身心。在这个过程中，她也会遇到各种有趣的人和事，通过...

网盘资源收藏(夸克) 夸克网盘

2025-04-08 13:44:09

《人体使用手册》口碑与实效畅销7年的身体使用经典[pdf]

《人体使用手册》以系统医学视角解析人体奥秘，结合中医养生智慧与现代科学理念。从气血循环、脏器协作到身心平衡，提供简明自检方法与日常调理技巧，帮助读者建立预防为主的健康思维，用最少干预唤醒身体自愈潜能，...

网盘资源收藏(夸克) 夸克网盘

2025-04-08 06:30:49