食材

《范志红：吃的选择》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《范志红：吃的选择》由权威营养专家范志红撰写，以科学视角解析日常饮食误区，倡导平衡膳食理念。书中结合营养学研究与国人饮食习惯，提供实用饮食策略，助读者建立健康认知，从食材选择到三餐搭配，用“会吃”的科...

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2025-03-08 03:53:48

《台湾小吃全书》详解宝岛滋味[epub]

《台湾小吃全书》深度挖掘宝岛饮食文化，从夜市传奇蚵仔煎到国民美食卤肉饭，细述200余种地道小吃的渊源掌故与制作工艺。以人文视角解构食材密码，搭配精美插图，既是味蕾指南，更是一部流淌在烟火气里的庶民文化...

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2025-03-07 12:26:14

生活之味 (2024) S01 4K DV&HDR 内封简繁

在世界著名厨师雷内·雷泽皮的解说下，一路从秘鲁的盐滩到卢旺达的咖啡林，探索和赞颂那些建立社会、塑造信仰，并永远改变人类美食历史的食材。

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2025-03-04 10:25:40

爱德华·李的乡村料理/爱德华李的乡村厨师 (2025) 更新03期 更新中 【...

讲述了厨师爱德华·李寻找令人难以抗拒的多巴胺味道的旅程。 爱德华·李和搭档女儿亚丁将作为特邀嘉宾，环游韩国，以各种概念呈现使用时令食材的菜肴。

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2025-03-02 07:42:47

早餐摆摊开店创业实战指南大全

《早餐摆摊开店创业实战指南大全》是一本详尽指导早餐创业实战的书籍，内容覆盖市场调研、选址规划、设备购置、食材选择、菜单设计、成本控制、营销策略、卫生安全及客户服务等关键环节。通过实战经验和成功案例，为...

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2025-03-01 03:50:32

女人私房菜60招[pdf]

一本专为女性读者打造的烹饪秘籍，精选60道精致美味的私房菜肴。书中不仅传授了每道菜的独特制作方法和技巧，还融入了女性对于食材挑选、营养搭配及美食品味的细腻心思。无论是家常小菜还是宴客佳肴，都能让女性读...

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2025-02-27 04:50:21

《精选家常小炒101道》经典回锅肉 鱼香肉丝[pdf]

《精选家常小炒101道》是一本专为家庭厨房打造的实用菜谱指南。书中精选101道经典家常小炒，涵盖肉类、海鲜、时蔬、豆制品等多种食材搭配，兼顾南北风味与操作便捷性。每道菜谱均配有清晰步骤图解、食材用量说...

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2025-02-25 01:20:44

《中华饮食便典》200种常见食物的性味归经[pdf]

《中华饮食便典》是一部系统梳理中华传统饮食文化的实用指南。全书以“医食同源”为核心理念，深入解析上千种常见食材的性味归经、营养功效及养生搭配，涵盖四季调养、体质调理、病症食疗等实用内容。书中既传承了《...

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2025-02-25 00:47:43

《大厨不传的1001烹调秘笈 彩图版》烹饪秘技 调味高手[PDF]

《大厨不传的1001烹调秘笈(彩图版)》是一本实用性极强的烹饪宝典，汇集专业厨师数十年经验，以图文并茂的形式解密厨房技艺。书中涵盖食材处理、火候掌控、调味技巧及经典菜式改良，既有家常菜的精髓提炼，也有...

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2025-02-24 22:12:06

《家常炖菜》家常饭菜 炖出生活好滋味[pdf]

《家常炖菜》是一本温暖人心的美食指南，聚焦家庭厨房中最具烟火气的炖煮艺术。书中精选南北风味炖菜近百道，涵盖肉类、海鲜、时蔬及豆制品等多样食材，既有经典红烧肉、酸菜白肉锅，也有创新番茄牛腩、菌菇鲜汤等。...

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2025-02-24 20:10:06

《在家做韩式小菜》最正宗的韩国风味小菜[pdf]

《在家做韩式小菜》是一本专为家庭厨房设计的韩式料理指南，收录60余道经典韩国小菜(Banchan)制作方法。从国民美食辣白菜到爽口的腌萝卜、甜辣的酱鹌鹑蛋，书中详细拆解食材处理、调味配比与发酵技巧，搭...

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2025-02-24 12:35:00

风味原产地·云南 (2019) 4K 国语中字 全10集

地域美食纪录片《风味原产地·云南》作为该纪录片系列的第二部，拟通过短片每集发掘一种“养在深闺人不识”的云南独特食材、食品和味道。

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2025-02-23 16:58:06

实用菜谱大全

《实用菜谱大全》是一部全面覆盖各类菜肴制作方法的宝典，收录了中西方经典及创新菜品，从家常小炒到宴席佳肴，从素食到海鲜，应有尽有。书中详细列出每道菜的食材清单、制作步骤及烹饪技巧，图文并茂，易于上手。无...

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2025-02-21 13:00:27

中华食物养生大全[pdf]

《中华食物养生大全》是一部全面解析中国传统食物养生智慧的权威著作，汇集了千百年来中医食疗的精髓。书中详细阐述了各类食材的营养成分、性味归经及养生功效，提供了丰富多样的食疗方案，指导读者根据自身体质与需...

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2025-02-21 11:50:56

《大厨创新菜肴关键点全图解》68种创新菜肴 家禽创新 河海鲜创新[pdf]

《大厨创新菜肴关键点全图解》是一本专为烹饪爱好者及专业厨师打造的创意料理指南。全书通过200余幅高清步骤图解，系统拆解食材搭配、火候掌控、调味比例及摆盘设计等核心技巧，深度解析传统技法与创意融合的关键...

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2025-02-21 01:07:01

《中国好味道：外婆做菜为啥好吃》全彩版 家常菜秘诀一点通 露一手[pdf]

《中国好味道：外婆做菜为啥好吃》是一部以中国传统家常菜为脉络，探索美食背后文化密码的温情读本。书中通过外婆的厨房故事，揭秘家常菜肴中代代相传的烹饪智慧——从火候把控到食材挑选，从调味哲学到情感温度。作...

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2025-02-17 14:08:43

小森林 冬春篇（2015）1080P REMUX原盘【内封简繁字幕】【33.7G...

逃离都市的少女市子（桥本爱 饰）重返故乡小森村，在冬雪消融与春樱绽放间躬耕劳作，以山野食材烹制简朴料理。腌制冻萝卜、烘烤圣诞蛋糕、熬煮野蒜酱……每一道食物都串联起与失踪母亲（桐岛加恋 饰）的味觉记忆，...

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2025-02-17 07:45:45

《本草纲目中药煲汤养生速查全书》东方医药巨典[pdf]

《本草纲目中药煲汤养生速查全书》是一本将传统中医智慧与现代养生理念结合的实用指南。全书以李时珍《本草纲目》为理论基础，精选百余种常见中药材，详细解析其性味归经与功效，并搭配四季时令食材设计出200余道...

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2025-02-16 21:35:17

发现无止境 – 极鲜探索之路 (2023) 1080P 国语中字

在这个美丽的初夏时节，大厨林述巍将自驾前往中国南方分别代表山河海的两个地方，开启一段寻鲜之旅。通过当地百姓的帮助，发现那里最新鲜的食材，并用这些食材创作出新的美食菜肴回馈给他们。节目旨在用自驾探索的方...

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2025-02-16 15:28:59

风味原产地·云南 (2019) 4K

地域美食纪录片《风味原产地·云南》作为该纪录片系列的第二部，拟通过短片每集发掘一种“养在深闺人不识”的云南独特食材、食品和味道。

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2025-01-29 02:10:07

《巧厨娘巧手凉拌菜》绝佳凉拌菜PDF

资源名称：《巧厨娘巧手凉拌菜》绝佳凉拌菜PDF资源类型：电子书资源标签：#书籍 #美食 #凉拌菜资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com《巧厨娘巧手凉拌菜》是一本专门介绍如何制作各种美味凉拌菜的烹饪...

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2024-02-22 00:00:00

金玟岐《对味》 FLAC MP3

喜欢清晨第一道光线 拥抱蔚蓝色的天 享受每一口都是新鲜 满足我最挑剔的味觉 互不打扰的和谐 极速净味这才有感觉 感觉到 每一样的食材都有独特的味道 扮演不同的角色 坚持与生俱来的骄傲 I feel s...

和声漂流 夸克网盘

2023-07-20 17:12:54

双笙《马步谣》 FLAC MP3

日暮西山向晚谁家袅袅炊烟今天马步还没有扎完师父说江湖就在身边谁会听他妄言身边琐碎破事惹人烦村口大侠行走江湖非得与狗结缘书生写封情书自己不送叫我去办跑了半天只赚到几个铜板噢这还不算西村厨子没有食材愁得胖...

鼓动星河 夸克网盘

2023-07-13 19:13:08

(全年完整版)陈允斌教你24节气饮食法

陈允斌，中医世家传人，以独特视角将中医智慧融入日常饮食。他首创的24节气饮食法，主张根据自然节气变化调整饮食结构，帮助人们顺应自然规律调养身心。在书中，他详细阐述了每个节气的饮食要点，从食材选择到烹饪...

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2025-04-18 11:16:38

寻味东莞 [生活时尚] [pdf+全格式]

本书内容是在纪录片解说词基础上进行全面的补充和拓展，覆盖东莞大部分镇街美食与人文故事，包括当地有历史渊源的美食、店铺，及纪录片调研或拍摄过但未能收入片中的段落。并在部分食材、菜肴相关文章后附上可操作菜...

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2025-03-14 14:16:20

《700款家常健康食谱》做出美味佳肴[pdf]

《700款家常健康食谱》是一本专为现代家庭打造的实用烹饪指南。全书精选700道经典家常菜品，涵盖凉拌、热炒、汤羹、主食及轻食五大类，每道食谱均以健康为核心理念，采用低油低盐的烹饪方式，兼顾营养均衡与口...

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2025-02-19 14:47:07

各种食用油料教学技术配方

各种食用油料教学技术配方涵盖了多种油品的熬制方法，包括葱油、香料油、熟鸡油、熬猪油、花椒油等。这些配方注重食材的选择与搭配，如葱油采用小香葱、大葱等蔬菜料与香料结合熬制，适用于葱烧菜、凉拌菜等；香料油...

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2025-02-19 05:11:16

健身饮食讲解

《健身饮食讲解》是一门知识课程，主要围绕健身人群的饮食营养展开系统讲解。课程内容涵盖基础营养知识，如宏量营养素（蛋白质、碳水化合物、脂肪）的合理配比，以及不同健身目标（增肌、减脂、维持体能）对应的饮食...

独乐乐不如众乐乐 夸克网盘

2025-12-30 16:55:00

小森林 夏秋篇 [WEB-MKV/5G][中文字幕][1080P][9分精品]

　　　　平凡女孩市子（桥本爱 饰）自幼生长在位于日本东北地区的村庄小森。这里远离都市的喧嚣和浮躁，为青山绿水所环绕，俨然一个幽静怡然的世外桃源。村民们日出而作，日落而息，依靠一双勤劳的双手经营渺小却舒...

拉屎震天响 夸克网盘

2025-12-15 16:20:30

电影：（巴黎大饭店）2024 1080p 官方中字 日本 剧情

本片讲述了东京大饭店在日本获得三星称号后，尾花和伦子在法国料理的故乡巴黎开设了新店巴黎大饭店，为成为第一个获得米其林三星称号的亚洲人而奋斗。在著名的巨匠们激烈竞争的法国，获得法国料理三星是尾花的夙愿，...

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2025-10-30 01:16:58

日剧：《二人逃避》2025

本剧改编自田口囁一的同名作品。故事围绕以“可爱”为最大优点的无业“前辈”与被截稿日期穷追不舍的漫画家“后辈”共同展开的逃避现实题材喜剧。两人时而尝试用匪夷所思的方法封印现代人寸不离身的手机，时而在公园...

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2025-10-13 23:54:10

二人逃避

导演: 東かほり主演: 岩本莲加 / 富里奈央类型: 剧情 / 喜剧 / 同性制片国家/地区: 日本语言: 日语首播: 2025-10-04(日本)剧情简介：本剧改编自田口囁一的同名作品。故事围绕以“...

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2025-10-12 00:00:00

《瘦一辈子的本事》【15.0 MB】

《瘦一辈子的本事》是一本专注于健康减肥和长期身材管理的书籍。它打破传统减肥观念，倡导科学、健康的减肥方式，从饮食、运动、生活习惯等多方面入手，提供全面的减肥策略。书中详细介绍了合理的饮食搭配方法，如控...

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2025-09-25 21:41:34

《空气炸锅懒人食谱》（epub）

这是一本关于空气炸锅的创意美食书，更是一本引领健康饮食潮流的实操手册。从此少油少盐少油烟，开启健康美食新体验。从空气炸锅的挑选、保养再到烹饪技巧，作者事无巨细，明明白白说清楚。更有私藏的灵魂酱料，让厨...

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2025-09-25 01:34:30

《很老的偏方》【38.9 MB】

《很老的偏方》收集整理了一系列流传已久的民间偏方。这些偏方涵盖了多种病症的治疗方法，涉及感冒、咳嗽、跌打损伤、肠胃不适等常见疾病。书中详细记录了每个偏方的配方、使用方法和注意事项，这些偏方大多取材于日...

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2025-09-19 17:57:10

《一会就会家常菜-川菜》【96.4 MB】

《一会就会家常菜--川菜》专注于川菜家常菜的制作教学，是一本帮助读者快速掌握川菜烹饪技巧的书籍。书中精心挑选了一系列经典且易上手的川菜家常菜，如麻婆豆腐、回锅肉、宫保鸡丁等。对每道菜的食材选择、切配方...

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2025-09-19 15:59:51

《2025 健康日历身心俱养，日日常安》【52.5 MB】

《2025 健康日历身心俱养，日日常安》是一本将健康知识与日历功能相结合的实用书籍。在每一天的页面上，除了标注日期、星期和节假日等基本信息外，还会提供丰富的健康养生知识。例如，在饮食方面，会介绍当天适...

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2025-09-17 16:18:34

《小两口拿手菜 一起露一手 做出美味佳肴[pdf]》【116.2 MB】

《小两口拿手菜[pdf]》是一本适合家庭烹饪的菜谱书籍。它精选了多道美味可口且适合家庭制作的菜肴，涵盖了家常菜、特色菜和甜品等多个品类。在家常菜部分，详细介绍了如红烧肉、宫保鸡丁、鱼香肉丝等经典菜品的...

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2025-09-16 20:19:44

《一本书,解决男人所有健康问题 - 道法自然》【2.1 MB】

《一本书,解决男人所有健康问题 - 道法自然》专注于男性健康领域。书中以“道法自然”为理念，可能倡导遵循自然规律来维护男性的身体健康。内容或许涵盖了饮食、运动、作息等方面的健康建议，如推荐适合男性的天...

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2025-09-16 07:10:07

《365 天好吃易做的经典川菜最经典的川菜佳肴[pdf]》【100.4 MB】

《365 天好吃易做的经典川菜最经典的川菜佳肴[pdf]》是一本川菜烹饪指南。书中详细介绍了 365 道经典川菜的制作方法，涵盖了从家常川菜如麻婆豆腐、回锅肉，到较为复杂的宴会川菜如开水白菜、宫保鸡丁...

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2025-09-15 14:25:36

云渺4：绝嗣佛子（2025）合并版 四部全

一百多年前，云渺将记忆封印在九霄云阙，交给了麾下奴才傅千雪和宠物大黄狗看守，时过境迁，傅家一跃成为江南首富，龙头家族，当代掌舵人傅云深被誉为江南太子爷，手眼通天。一百多年后，云渺故地重游，准备收回记忆...

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2025-08-12 17:43:49

云渺4绝嗣佛子67集合并一集【四季完结】

一百多年前，云渺将记忆封印在九霄云阙，交由麾下奴才傅千雪和宠物大黄狗看守。时过境迁，傅家成了江南首富、龙头家族，当代掌舵人傅云深是手眼通天的江南太子爷。一百多年后，云渺故地重游准备收回记忆，却得知傅千...

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2025-08-02 05:59:59

听说很好吃 第二季

浙江卫视创意美食真人秀《听说很好吃》第二季近日官宣。第二季“好吃家族”将迎来变化，从各行各业邀请来的“好吃创意官”除了开启脑洞带来自己的美食创意，还会奔赴天南地北深入当地寻找美食基因，以Vlog形式探...

资源达人 夸克网盘

2025-07-25 10:17:10

陈奕迅 Stranger Under My Skin (Remastered 2...

24bit 96kHz这张Eason哲学色彩浓厚的概念专辑，以6首粤语+4首英语歌曲探讨身份认同与情感疏离。2025年杜比全景声重制版，在保留原作深度的同时提升了声场表现。 - 同名主打《Strang...

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2025-07-21 05:27:47

饮食断舍离系列（套装共9册） [人文社科]

《戒糖》教你科学理解糖的代谢与健康饮食；《可卡因传奇》揭露古柯种植与可卡因加工的历史；《醉酒简史》探索醉酒在不同文化中的角色；《上瘾五百年》梳理瘾品全球贸易史；《糖的故事》揭示糖从奢侈品到日常食材的演...

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2025-07-06 10:31:11

美食UP主王刚视频合集 跟着大厨学做菜

美食UP主王刚的视频合集《跟着大厨学做菜》是一套极具实用价值的烹饪教程，深受广大美食爱好者的喜爱。王刚以其专业的厨艺和细致的讲解，带领观众一步步掌握各种美食的制作方法。从经典川菜到家常小炒，每一个视频...

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2025-04-21 17:07:28

摆摊创业必备 烧烤秘制经典配方大全

一套专为烧烤爱好者和创业者设计的全面指南，涵盖了各种经典烧烤配方和技巧。无论你是初次尝试摆摊创业，还是希望提升现有烧烤摊的吸引力，这本大全都能为你提供宝贵的帮助。书中详细介绍了从羊肉串、鸡翅到海鲜、蔬...

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2025-04-21 13:11:41

国宴大师教做菜视频教程（共123道菜合集）

国宴大师教做菜视频教程（共123道菜合集）是一套高质量的烹饪教学视频，由经验丰富的国宴大厨亲自示范。该合集涵盖了多种菜系和烹饪技巧，从经典国宴菜肴到家常美食应有尽有。每道菜都详细介绍了食材选择、调料配...

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2025-04-21 10:25:48

少女布丁旅情 v1.0.5 中文版

《少女布丁旅情》是一部以摩旅为主题的声画互动读物。游戏设定在一个几乎人类灭绝的世界，玩家将扮演女主角灰炑，与茶餐厅女仆黑妙一起骑着摩托车旅行。她们的旅程从灰炑想再吃一次黑妙做的布丁开始，途中需要寻找食...

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2025-04-18 16:26:35

内心引力 (2017) 4K

这部纪实电影围绕“永不违背内心”的主题，通过2年的跟踪拍摄，讲述了7位国内独立品牌创始人关于生活、关于创业、关于挣扎的故事。他们或卑微或渺小，遭遇的境况、事业发展的阶段也不尽相同，但不论身在何种现实的...

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2025-04-18 02:50:57