内耗

《精神内耗自救指南》-顺迦

现代情感精神内耗自救指南txt全集作者顺迦完结豆瓣阅读VIP2023.3.15完结字数176,941阅读76,654加入书架1,104推荐票3,971简介以前的你非常勇敢　　勇敢是稀有品质勇是奔涌力量...

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2025-09-08 20:36:39

《与其内耗自己，不然直接发疯！》-小矜同学

穿越重生与其内耗自己不然直接发疯txt全集作者小矜同学完结番茄VIP2024-02-05完结快穿现代言情系统幻想言情穿越37.1万字简介快穿无cp宿主武力值高报复心强无脑爽文节奏比较快主角无三观介意慎...

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2025-08-08 16:47:14

《综艺发疯不内耗，逼疯别人我骄傲》-孟则

穿越重生综艺发疯不内耗逼疯别人我骄傲作者孟则完结番外起点VIP2025-04-04完结现代言情豪门世家92.1万字699总推荐5周推荐简介沙雕发疯各种综艺玄学姜南溪当了千年恶鬼重生回了被渣男劈腿被偷身...

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2025-10-02 17:18:33

【电子书】从内耗到心流 全格式

复杂时代下的熵减行动指南

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2025-08-20 03:43:07

A02127. 摆脱精神内耗：为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配【一本帮助习惯...

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2025-11-07 19:12:38

《不生锈的人生:102岁的哲代奶奶从不内耗》(epub)

你有没有想过,活到一百岁,人生会变成什么样子? 日本奶奶石井哲代,活到了102岁,却从不“躺平”。她每天除草、练操、写感谢信,骑着“哒哒哒”的三轮车去扫墓,还坚持写下三年日记。她还说:“我要做一把不生...

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2025-07-29 01:27:26

【豆瓣8.5+情绪自救指南】这6本书，让你彻底摆脱精神内耗

包含以下书：爱哭鬼小隼、不抓狂人生指南、《沉住气，吃硬饭》、生活的囚徒、无止境的逃离、怎样理解一只鸟。

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2025-02-19 15:54:53

【豆瓣 8.0+救命书单】读完这5本书，身体焦虑、精神内耗全退散！

包含：大脑传、焦虑症与恐惧症手册、揉眼睛的女人、炎症：食物、微生物和疾病的故事、这本书可能救你的命

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2025-02-17 15:07:04

《穿成六零极品炮灰，我绝不洗白》-我是老古董

穿越重生穿成六零极品炮灰我绝不洗白作者我是老古董完结番外番茄VIP2024-12-11完结年代现代言情系统穿越反派80.5万字文案年代系统反派缺德少极品不下乡爽文从不内耗怎样杜绝身边的极品当然是成为那...

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2025-10-11 15:53:36

《入耳》txt全集-三条蹦

近代现代入耳txt全集作者三条蹦CP完结长佩VIP2024-10-19完结20.78万字1.44万人阅读236.16万人气1.62万海星文案我听不见你不喜欢吗厌食大漂亮话唠小直球厌世颓丧美人攻x绝不内...

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2025-09-28 19:30:07

《喂！你克制一点啊！》-六角雪

穿越重生喂你克制一点啊作者六角雪完结晋江VIP2025-05-29完结非v章节章均数926　　总书评数919当前被收藏数2315营养液数1212文章积分25,897,294简介从不内耗年下Enigma...

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2025-09-28 17:04:48

《肆意[先婚后爱]》-三花喵

现代情感肆意先婚后爱作者三花喵完结番外晋江VIP2024-09-20完结总书评数434当前被收藏数3842营养液数907文章积分77,281,936简介绝不内耗小颜狗x高贵冷艳双标狗伪浪子景氏集团的太...

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2025-08-27 14:41:31

【电子书】人生烦恼咨询室 全格式

哪怕世界纷扰，生活疲惫，也要好好照顾自己。走进桦泽医生的心理咨询室，给人生的烦恼和不安找个出口。现代人的烦恼解答全书，帮你迅速终结内耗的情绪急救包。

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2025-08-01 01:57:39

《假千金劝大度，我反手朝她丢只鬼》-奈奈一

仙侠魔幻假千金劝大度我反手朝她丢只鬼txt全集作者奈奈一完结番茄2023-11-25完结简介　　女强疯批爽文无cp　　一朝穿越时轻本以为自己拿了真假千金的剧本而她就是那个受人唾弃的真千金　　却没想到出...

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2025-10-12 11:21:41

《如风二十载》-卡了能莎

近代现代如风二十载作者卡了能莎完结晋江vip2024-09-15完结总书评数4588当前被收藏数4294营养液数5104文章积分89,104,448文案在你前二十年人生中你真正在乎的东西只有两件你的江...

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2025-10-05 03:22:11

《命剩两年，假千金发疯撕剧本了》-一路景

穿越重生命剩两年假千金发疯撕剧本了作者一路景完结番茄VIP2024-02-29完结现言脑洞现代言情幻想言情穿越直播108.2万字简介　　读心算命马甲团宠强爽　　玄学大佬姜雾算命太准捅破天机一觉醒来成了...

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2025-09-22 02:50:43

带着军火库闯大明-加勒比海贼王

起点VIP19.08.04完结1.36万总推公元1644年崇祯帝砍杀皇宫嫔妃公主等女眷逃亡煤山绝望中在一棵歪脖子树上结束了自己的生命继任者弘光帝朱由崧却是扶不起的阿斗只知沉湎酒色掌握朝廷实权的马士英阮...

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2025-09-18 15:29:07

《基建后忍界核平了》-风月蚕

无ＣＰ向火影同人基建后忍界核平了作者风月蚕完结番外晋江VIP2025.02.15完结总书评数5333当前被收藏数11671营养液数21665文章积分159,949,840文案　　在那之后我们一般称呼她...

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2025-09-15 00:30:39

《延时满足》txt全集-非那定

近代现代延时满足txt全集作者非那定CP完结番外长佩2023-7-15完结收藏1,383评论494海星2,90413.17万字数25.40万人气33.13万文案前男友疯了连他弟弟也不正常郁梵和前男友分...

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2025-09-10 01:35:46

《发疯后日入百万》-厌梨

仙侠魔幻发疯后日入百万txt全集作者厌梨完结晋江VIP2024-04-07完结总书评数684当前被收藏数2034营养液数857文章积分24,153,064文案　　好日子没过两天芙衣身为娱乐圈的九漏鱼就...

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2025-09-09 19:45:29

《真少爷重生之后决定咸鱼》-节约用纸

穿越重生真少爷重生之后决定咸鱼作者节约用纸完结晋江2023-06-26完结总书评数85当前被收藏数431营养液数300文章积分8,901,961简介　　秦念到死都不明白明明自己才是秦家抱错十八年的亲生...

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2025-09-03 06:50:24

《血族和狼族是没有可能的》txt全集-若长生

玄幻灵异血族和狼族是没有可能的txt全集作者若长生完结晋江VIP2023-04-13完结总书评数629当前被收藏数2634营养液数743文章积分28,531,712文案城市中频频出现离奇死亡事件异控中...

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2025-09-01 15:53:15

《穿越调理手册[gb]》-青云梯

穿越重生穿越调理手册gb作者青云梯完结晋江VIP2024-10-17完结总书评数783当前被收藏数1790营养液数1088文章积分29,280,644文案我于荒颓中睁眼亦从灰烬里重燃　　云行是一个随遇...

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2025-08-19 14:52:47

《穿到真千金被拐卖时[七零]》-冠滢滢

穿越重生穿到真千金被拐卖时七零作者冠滢滢完结晋江VIP20241201完结总书评数5338当前被收藏数23418营养液数29342文章积分379,475,168文案云浣浣穿成了七零年代大院真千金从小被...

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2025-08-17 08:33:27

《穿越调理手册[gb]》-青云梯

穿越重生穿越调理手册gb作者青云梯完结晋江VIP2024-10-17完结总书评数783当前被收藏数1790营养液数1088文章积分29,280,644文案我于荒颓中睁眼亦从灰烬里重燃　　云行是一个随遇...

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2025-08-17 08:33:22

《快穿回来，我的仇敌都得嘎！》-青灯入梦

穿越重生快穿回来我的仇敌都得嘎txt全集作者青灯入梦完结寒武纪年VIP2024-1-26完结358推荐404收藏文案娱乐圈逆袭全能重生玄学换命复仇爽文绝不原谅上辈子被PUA成倒霉鬼还被渣男背刺渣男和假...

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2025-08-08 11:13:45

《爱是勇敢者的游戏》(epub)

作者在书中撕开了当代人“佛系恋爱”“摆烂婚姻”的伪装,从心理学解码“恋爱脑”的底层逻辑,用哲学暴击“将就式婚姻”的谎言。那些深夜想不通的“为什么他已读不回”“为什么婚后无话可说”,岸见一郎早把答案写成...

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2025-07-18 01:27:16