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《学习资料》抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練【夸克】
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2025-08-31 18:03:59
《抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、...
本书由健身教练何立安撰写，聚焦通过大重量训练对抗老化。作者结合科学原理，详细讲解如何通过力量训练提升肌力、骨密度和神经系统功能，延缓衰老。书中提供系统化的训练方法与实用建议，适合关注健康与长寿的读者。
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2025-08-06 09:03:49
《抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、...
本书由健身教练何立安撰写，聚焦通过大重量训练对抗老化。作者结合科学原理，详细讲解如何通过力量训练提升肌力、骨密度和神经系统功能，延缓衰老。书中提供系统化的训练方法与实用建议，适合关注健康与长寿的读者。
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2025-05-25 03:33:49
《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》（pdf）
本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。
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2025-08-18 02:44:20
《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》（pdf）【42.7 MB】
本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。
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2025-07-24 10:25:45
《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》（pdf）
本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。
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2025-07-23 12:58:03
《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》(pdf)
本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。
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2025-07-23 12:57:51
《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》(pdf)
本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。
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2025-07-23 12:57:51
《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》（pdf）
本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。
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2025-07-23 12:57:40
《幸福戀愛魔法書》[pdf]
《幸福戀愛魔法書》結合心理學與實戰技巧，解析現代情感迷思。透過科學化溝通策略、自我覺察練習與互動案例，引導讀者建立健康關係，學會愛人與被愛的智慧，讓幸福成為可實踐的生活魔法。
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2025-02-28 14:34:59
《陰道訓練：極度緊緻！讓你享受前所未有的絕頂高潮》[PDF]
《陰道訓練：極度緊緻！讓你享受前所未有的絕頂高潮》是一本專注女性私密健康的實用指南，透過科學鍛鍊盆底肌群的技巧，幫助提升陰道緊緻度與敏感度。書中結合專業醫學知識與循序漸進的訓練方法，不僅能強化性愛愉悅...
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2025-03-30 05:45:08
中小学教学小百科（52）化学科
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2025-04-20 13:39:52
国宝级学霸 番外完结-自捅千刀
晋江VIP2019-06-04完结 6.16更新番外 7.4更新番外完结总书评数20294 当前被收藏数77626明夏从星际时代穿越回来了满脑子的先进理论和黑科技却一心只想学习在星际早已遗失的古文化结...
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2025-09-08 21:32:32
国宝级学霸 番外完结-自捅千刀
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2025-09-07 05:22:25
《中药药理学》 第二版 中医爱好者必备[pdf]
《中药药理学》是一部系统阐述中药作用机制与现代药理学研究的专业著作。全书以中医药理论为基础，结合现代科学方法，解析中药有效成分、药理活性及其在疾病防治中的应用。内容涵盖传统药性(如四气五味、归经)与现...
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2025-02-19 14:02:53
《万万没想到：用理工科思维理解世界》[epub]
本书精选了万维钢老师的文章和书评，以“用理工科思维理解世界”为导向。作者常用有趣的实验、数据来解读感性的事物，其理工科思维涉及行为经济学、认知心理学、社会学、统计学、物理等许多学科，以前沿的科学视角解...
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2025-04-12 10:17:30
《万万没想到：用理工科思维理解世界》[epub]
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2025-04-12 10:17:30
头脑共助 (2023) 1080P 韩语中字 16集全
“《头脑共助》是一部脑科学喜剧刑侦剧，讲述两个互相杀不死对方而焦急的男人，解决与稀有脑疾病相关的犯罪事件。拥有“非常特别的大脑”的脑神经科学家申一天与拥有“冤大头的大脑”的刑警金明世进行合作，通过充满...
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2025-03-28 10:01:27
证券从业资格考试视频课程+押题+笔记资料
“证券从业考试干货来啦！3科重点内容都已经整理好，通过归纳总结，善于联想记忆重点内容，可以大大提升，背诵的效率，速背！使用方法：1⃣通过关键词记忆：特别注意被标注了颜色的内容，考试时喜欢围绕它们出题。...
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2025-04-06 14:01:46
期货从业资格考试视频课程+押题+笔记资料
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2025-04-03 13:12:23
银行从业资格考试视频课程+押题+笔记资料
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2025-04-03 13:11:33
重生成年代文反派他亲闺女 完结+番外-墨流疏
云起书院VIP2021-03-16完结年代文空间穿书1v1超甜理工科穿书直女乖乖牌VS十项全能重生闷骚老干部重生到了物资紧缺缺衣少食的上世纪五十年代末紧接着就是大灾荒姝玥以为自己要开启艰苦奋斗的种田囤...
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2025-08-06 10:54:38
基金从业资格考试视频课程+押题+笔记资料
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2025-04-04 00:34:05
高数再爱我一次-妖珑
高数再爱我一次作者妖珑文案正人君子温柔天然撩美貌高数教授攻amp奶味苦逼工科狗受挂科补考没过重修再挂高数它不会再爱我了修不满学分拿不到学位证怎么破听说大学生结婚可以加学分青梅竹马的哥哥我们结婚吧先婚后...
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2025-09-03 09:17:01
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2025-08-30 06:32:22
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2025-08-06 01:19:00
《最强大脑之忆菲冲天：记忆让一切更有价值》 揭秘超级记忆术[epub]
《最强大脑之忆菲冲天：记忆让一切更有价值》是一部聚焦记忆潜能开发的实用指南。本书以科学记忆法为核心，结合脑科学原理与实战技巧，系统拆解图像联想、空间定位、数字编码等高效记忆策略，助力读者突破记忆瓶颈。...
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2025-02-23 02:48:31
游泳健身科学化体系的构建研究
烤个鸡翅膀
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2025-04-03 17:00:21
识字教育科学化方法选粹_12487001_戴汝潜主编；中国教育学会教育实验研究分...
云桥计划
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2024-12-27 14:33:13
营销三大算法：科学化建立全局营销系统
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-03 16:39:18
开局方式错误的人类文明-固有结界科学化
刺猬猫VIP2019-05-06完结又名选错难度的人类文明如何在幼稚园难度虐菜噩梦模式大佬的无双屠幼记误入噩梦难度服务器的萌新生存手册当然也可以称之为异星歧途百亿疯狗出笼记被光速所囚禁在蓝色地狱当中的...
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2025-10-13 16:15:40
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2025-09-19 02:52:06
Erik埃里克：28天增肌减脂，居家打造黄金比例身材描述：28天型男打造，一套适...
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2024-01-13 11:19:36
科学家异世修真实录-剧毒术士
科学家异世修真实录剧毒术士 著丹药工业化生产炼器流水线生产修炼科学化升级至于打仗那当然是长枪火箭核弹歼星炮了我心目中的穿越小说我心目中的修真文明该有的样子看看穿越的猪脚如何改变整个世界第一章 意外世界...
懒羊羊
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2025-09-16 03:15:13
科学家异世修真实录-剧毒术士
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2025-09-04 13:12:38
《中药养生基本功》（epub）【1.5 MB】
本书由翟华强编写，旨在为广大读者提供科学化的养生保健知识。内容主要分为三部分：首先介绍42味补益中草药，以原卫生部公布的《既是食品又是药品的物品名单》为纲，编撰养生口诀与保健知识；其次，32种补虚中成...
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2025-07-30 20:29:30
《中药养生基本功》(epub)
本书由翟华强编写，旨在为广大读者提供科学化的养生保健知识。内容主要分为三部分：首先介绍42味补益中草药，以原卫生部公布的《既是食品又是药品的物品名单》为纲，编撰养生口诀与保健知识；其次，32种补虚中成...
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2025-05-20 04:01:18
《山坟鬼母》txt完结-千尺雪
山坟鬼母完结作者千尺雪内容简介 有鬼没鬼 中国有一位资深的古学大师做过一个调查相信有鬼的人占52而相信没鬼的只有18剩下的30保持着半信半疑的姿态不肯信其有也不肯信其无 现在的人们越来越科学化在高...
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2025-10-14 20:59:09
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《How it works》是风靡全球的青少年科普百科杂志，全球拥有15个国际版本，陪伴上千万青少年家庭。它用图文并茂的方式，讲述万物背后运转的科学原理，横跨七大学科，涵盖环境生态、交通运输、工程机械...
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2025-05-11 12:31:47
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2025-05-08 07:25:25
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2025-04-13 04:27:30
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2025-04-13 04:27:29
《日本股神教你怎么买都能賺的股市密技》一生可用的散弹枪投资法[PDF]
《日本股神教你怎么买都能赚的股市密技》由日本传奇投资人总结毕生实战经验，揭秘通过趋势分析、反人性操作与精准选股法则实现稳定获利的技巧。书中以真实案例拆解波段交易与长期布局策略，助投资者构建科学化交易系...
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2025-04-19 17:20:04
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2025-04-07 15:55:47
《性学三论与爱情心理学》[EPUB]
《性学三论与爱情心理学》是精神分析学奠基人弗洛伊德的代表作，系统探讨人类性本能的本质、发展阶段及心理影响，并剖析爱情与婚姻的心理机制。书中以临床观察为基础，颠覆传统认知，开创性学科学化研究，深刻影响了...
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2025-03-24 13:07:31
高考蓝皮书·数学试题分析2025
高考蓝皮书·数学试题分析2025是由中国高考报告学术委员会编撰、现代教育出版社出版的权威资料。该书紧扣高考评价体系，全面反映新课程、新教材、新高考理念，深入解读数学高考试题，揭示命题意图和思维过程，提...
夸克浏览器™的二三事儿
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2025-03-09 03:30:17
OKR工作法 助力企业高绩效管理
该课程介绍了OKR工作法的完整实施步骤和落地策略，帮助企业实现高绩效管理。内容涵盖了OKR融入日常管理的实操方法，包括目标对齐、周期复盘、数据追踪等关键环节，解决了OKR实施中的十大常见问题。课程配有...
夸克浏览器™的二三事儿
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2025-02-18 16:03:55