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《学习资料》抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練【夸克】

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2025-08-31 18:03:59

《抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、...

本书由健身教练何立安撰写，聚焦通过大重量训练对抗老化。作者结合科学原理，详细讲解如何通过力量训练提升肌力、骨密度和神经系统功能，延缓衰老。书中提供系统化的训练方法与实用建议，适合关注健康与长寿的读者。

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2025-08-06 09:03:49

《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》（pdf）

本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。

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2025-08-18 02:44:20

《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》（pdf）【42.7 MB】

本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。

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2025-07-24 10:25:45

《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》（pdf）

本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。

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2025-07-23 12:58:03

《幸福戀愛魔法書》[pdf]

《幸福戀愛魔法書》結合心理學與實戰技巧，解析現代情感迷思。透過科學化溝通策略、自我覺察練習與互動案例，引導讀者建立健康關係，學會愛人與被愛的智慧，讓幸福成為可實踐的生活魔法。

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2025-02-28 14:34:59

《陰道訓練：極度緊緻！讓你享受前所未有的絕頂高潮》[PDF]

《陰道訓練：極度緊緻！讓你享受前所未有的絕頂高潮》是一本專注女性私密健康的實用指南，透過科學鍛鍊盆底肌群的技巧，幫助提升陰道緊緻度與敏感度。書中結合專業醫學知識與循序漸進的訓練方法，不僅能強化性愛愉悅...

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2025-03-30 05:45:08

中小学教学小百科（52）化学科

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2025-04-20 13:39:52

《中药药理学》 第二版 中医爱好者必备[pdf]

《中药药理学》是一部系统阐述中药作用机制与现代药理学研究的专业著作。全书以中医药理论为基础，结合现代科学方法，解析中药有效成分、药理活性及其在疾病防治中的应用。内容涵盖传统药性(如四气五味、归经)与现...

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2025-02-19 14:02:53

《万万没想到：用理工科思维理解世界》[epub]

本书精选了万维钢老师的文章和书评，以“用理工科思维理解世界”为导向。作者常用有趣的实验、数据来解读感性的事物，其理工科思维涉及行为经济学、认知心理学、社会学、统计学、物理等许多学科，以前沿的科学视角解...

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2025-04-12 10:17:30

头脑共助 (2023) 1080P 韩语中字 16集全

“《头脑共助》是一部脑科学喜剧刑侦剧，讲述两个互相杀不死对方而焦急的男人，解决与稀有脑疾病相关的犯罪事件。拥有“非常特别的大脑”的脑神经科学家申一天与拥有“冤大头的大脑”的刑警金明世进行合作，通过充满...

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2025-03-28 10:01:27

证券从业资格考试视频课程+押题+笔记资料

“证券从业考试干货来啦！3科重点内容都已经整理好，通过归纳总结，善于联想记忆重点内容，可以大大提升，背诵的效率，速背！使用方法：1⃣通过关键词记忆：特别注意被标注了颜色的内容，考试时喜欢围绕它们出题。...

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2025-04-06 14:01:46

期货从业资格考试视频课程+押题+笔记资料

“期货从业考试干货来啦！3科重点内容都已经整理好，通过归纳总结，善于联想记忆重点内容，可以大大提升，背诵的效率，速背！使用方法：1⃣通过关键词记忆：特别注意被标注了颜色的内容，考试时喜欢围绕它们出题。...

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2025-04-03 13:12:23

银行从业资格考试视频课程+押题+笔记资料

“银行从业考试干货来啦！3科重点内容都已经整理好，通过归纳总结，善于联想记忆重点内容，可以大大提升，背诵的效率，速背！使用方法：1⃣通过关键词记忆：特别注意被标注了颜色的内容，考试时喜欢围绕它们出题。...

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2025-04-03 13:11:33

基金从业资格考试视频课程+押题+笔记资料

“2024年基金从业考试干货来啦！3科重点内容都已经整理好，通过归纳总结，善于联想记忆重点内容，可以大大提升，背诵的效率，速背！使用方法：1⃣通过关键词记忆：特别注意被标注了颜色的内容，考试时喜欢围绕...

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2025-04-04 00:34:05

《最强大脑之忆菲冲天：记忆让一切更有价值》 揭秘超级记忆术[epub]

《最强大脑之忆菲冲天：记忆让一切更有价值》是一部聚焦记忆潜能开发的实用指南。本书以科学记忆法为核心，结合脑科学原理与实战技巧，系统拆解图像联想、空间定位、数字编码等高效记忆策略，助力读者突破记忆瓶颈。...

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2025-02-23 02:48:31

游泳健身科学化体系的构建研究

烤个鸡翅膀 夸克网盘

2025-04-03 17:00:21

识字教育科学化方法选粹_12487001_戴汝潜主编；中国教育学会教育实验研究分...

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2024-12-27 14:33:13

营销三大算法：科学化建立全局营销系统

和爷爷喝一口老酒 夸克网盘

2025-03-03 16:39:18

Erik埃里克：28天增肌减脂，居家打造黄金比例身材描述：28天型男打造，一套适...

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2024-01-13 11:19:36

《中药养生基本功》（epub）【1.5 MB】

本书由翟华强编写，旨在为广大读者提供科学化的养生保健知识。内容主要分为三部分：首先介绍42味补益中草药，以原卫生部公布的《既是食品又是药品的物品名单》为纲，编撰养生口诀与保健知识；其次，32种补虚中成...

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2025-07-30 20:29:30

青少年科普百科杂志《万物 How it works (2025年1-5月) 》(...

《How it works》是风靡全球的青少年科普百科杂志，全球拥有15个国际版本，陪伴上千万青少年家庭。它用图文并茂的方式，讲述万物背后运转的科学原理，横跨七大学科，涵盖环境生态、交通运输、工程机械...

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2025-05-11 12:31:47

青少年科普百科杂志《万物 How it works (2025年1-5月) 》(...

《How it works》是风靡全球的青少年科普百科杂志，全球拥有15个国际版本，陪伴上千万青少年家庭。它用图文并茂的方式，讲述万物背后运转的科学原理，横跨七大学科，涵盖环境生态、交通运输、工程机械...

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2025-05-08 07:25:25

青少年科普百科杂志《万物 How it works (2009-2024)》

《How it works》是风靡全球的青少年科普百科杂志，全球拥有15个国际版本，陪伴上千万青少年家庭。它用图文并茂的方式，讲述万物背后运转的科学原理，横跨七大学科，涵盖环境生态、交通运输、工程机械...

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2025-04-13 04:27:29

《日本股神教你怎么买都能賺的股市密技》一生可用的散弹枪投资法[PDF]

《日本股神教你怎么买都能赚的股市密技》由日本传奇投资人总结毕生实战经验，揭秘通过趋势分析、反人性操作与精准选股法则实现稳定获利的技巧。书中以真实案例拆解波段交易与长期布局策略，助投资者构建科学化交易系...

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2025-04-19 17:20:04

《日本股神教你怎么买都能賺的股市密技》一生可用的散弹枪投资法[PDF]

《日本股神教你怎么买都能赚的股市密技》由日本传奇投资人总结毕生实战经验，揭秘通过趋势分析、反人性操作与精准选股法则实现稳定获利的技巧。书中以真实案例拆解波段交易与长期布局策略，助投资者构建科学化交易系...

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2025-04-07 15:55:47

《性学三论与爱情心理学》[EPUB]

《性学三论与爱情心理学》是精神分析学奠基人弗洛伊德的代表作，系统探讨人类性本能的本质、发展阶段及心理影响，并剖析爱情与婚姻的心理机制。书中以临床观察为基础，颠覆传统认知，开创性学科学化研究，深刻影响了...

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2025-03-24 13:07:31

高考蓝皮书·数学试题分析2025

高考蓝皮书·数学试题分析2025是由中国高考报告学术委员会编撰、现代教育出版社出版的权威资料。该书紧扣高考评价体系，全面反映新课程、新教材、新高考理念，深入解读数学高考试题，揭示命题意图和思维过程，提...

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2025-03-09 03:30:17

OKR工作法 助力企业高绩效管理

该课程介绍了OKR工作法的完整实施步骤和落地策略，帮助企业实现高绩效管理。内容涵盖了OKR融入日常管理的实操方法，包括目标对齐、周期复盘、数据追踪等关键环节，解决了OKR实施中的十大常见问题。课程配有...

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2025-02-18 16:03:55

初中化学-科学粤教版（电子课本、电子教材）

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2025-04-22 02:16:50

《读懂中国式现代化：科学内涵与发展路径》

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2025-04-11 13:56:22

《读懂中国式现代化：科学内涵与发展路径》

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2025-01-14 18:53:05

读懂中国式现代化：科学内涵与发展路径

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2025-01-13 04:56:11

2023-01《读懂中国式现代化：科学内涵与发展路径》

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2025-01-09 11:19:00

克隆人, ✅━[克隆人][2018][外挂双语字幕][4K HDR][13.8G...

别名：捍卫生死线(台) / 复制品 / 复生人 / 复制人。供职于某生物科技公司的生物化学科学家威廉·福斯特（基努·里维斯 Keanu Reeves 饰），长久以来一直致力于克隆技术的研究。虽然科研的...

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2026-01-20 22:29:21

《你的人生不该为怀孕让步》5大内容模块 50个孕产干货知识

《你的人生不该为怀孕让步》是一本打破传统生育观念的勇气之书。聚焦当代女性如何在孕期平衡健康、事业与自我成长，用科学策略化解社会规训带来的焦虑，通过真实案例与实用指南，帮助准妈妈在迎接新生命的同时，继续...

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2025-04-19 17:22:31

《你的人生不该为怀孕让步》5大内容模块 50个孕产干货知识[EPUB]

《你的人生不该为怀孕让步》是一本打破传统生育观念的勇气之书。聚焦当代女性如何在孕期平衡健康、事业与自我成长，用科学策略化解社会规训带来的焦虑，通过真实案例与实用指南，帮助准妈妈在迎接新生命的同时，继续...

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2025-04-07 15:45:25

《健身教练从不外传的肌力训练法》史上最有效的肌肉锻炼法和减重法[pdf]

《健身教练从不外传的肌力训练法》是一本揭秘专业健身领域核心技巧的实用指南。书中系统解析了教练私藏的增肌、塑形与力量提升策略，结合解剖学原理与运动科学，打破常见训练误区。通过分阶段训练计划、精准动作示范...

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2025-02-21 20:12:30

科学名著文库——化学基础论

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2025-04-27 20:33:58

现代化妆品科学与技术

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2025-03-25 15:00:19

2025.06.28：小象科学实验课｜中小学科学启蒙（系统化教学+实验视频+PD...

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2025-06-28 20:27:29

【教辅资料】小学科学同步网课动画片 (1-6年级)

覆盖1-6年级全学段，以趣味动画为核心，将抽象的科学知识可视化，适合小学生自主学习

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2025-07-11 22:55:48

分之道《小学科学同步网课动画片 (1-6年级) 》

覆盖1-6年级全学段，以趣味动画为核心，将抽象的科学知识可视化，适合小学生自主学习。

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2025-07-08 02:55:30

《从神经科学到心理学系列套装》13册 本本值得一读[pdf]

《从神经科学到心理学系列套装》深度解析大脑机制与心理现象的关联，融合前沿研究成果与经典理论。通过跨学科视角，揭示认知、情绪及行为背后的科学逻辑，兼具专业性与可读性，为心理学爱好者、研究者提供系统化的科...

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2025-03-23 01:35:17

《大师写给你的科学通识课》[套装6册] [人文社科] [pdf+全格式]

畅销全球百年经典！达尔文、布封、欧几里得大师级作品！精选世界大师百年经典著作，打造专业级科学思维：由各学科的顶级专家专门写给我们这些普通读者，介绍一个领域最值得了解的知识。原著自面世以来，在全球范围内...

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2025-04-10 08:31:45

《读虫记》小昆虫大科学[epub]

《读虫记》是一部充满童趣的科普散文集，以孩童视角探秘昆虫世界。作者用细腻笔触描绘微观自然，将蟋蟀、蝴蝶等小生灵拟人化，在科学观察中融入人文哲思。书中既有生动的生态知识，更传递着对生命的敬畏，以诗意语言...

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2025-02-28 11:48:51

阿嘟白泽·超有趣的儿童科学启蒙《这是什么》（全2季）

“一部专为儿童打造的科普视频动画《这是什么》，娃刷到停不下来，父母也放心。共两季，每集时长5-8分钟，适合3-8岁的儿童观看。一定要给孩子看看，这部动画包含了宇宙、动物、植物、安全、心理、身体、工具等...

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2025-02-20 02:29:11

阿嘟白泽·超有趣的儿童科学启蒙《这是什么》（全2季）

资源名称：阿嘟白泽·超有趣的儿童科学启蒙《这是什么》（全2季）资源类型：动画/儿童启蒙资源标签：#儿童教育 #科学启蒙 #科普 #动画 #quark资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com柔性科学启...

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2024-04-02 00:00:00

大马士革掩护行动 Damascus Cover (2017) 1080p 原盘R...

影片改编自霍华德·卡普兰1977年的同名小说，故事讲述一位间谍潜伏在叙利亚，试图将化学武器科学家及其家人护送出大马士革。别名：諜影交鋒

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2025-07-23 15:25:54

恐龙星球(Planet Dinosaur)

BBC于2011年推出的纪录片《恐龙星球》(Planet Dinosaur)是继《与恐龙同行》(Walking with Dinosaurs)之后，又一部里程碑式的古生物科普作品。该片共6集，采用全3...

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2025-05-11 13:32:28