覺察

覺察：通往身心靈整合的科學冥想練習 [励志成功] [pdf+全格式]

運轉覺察之輪，徜徉潛能之海意識就像一個裝水的容器。假如你將一匙鹽巴倒進一杯只有濃縮咖啡杯大小的水裡，這杯水會鹹得難以下嚥。但若你把容器換成一個巨大的水桶，那麼同樣一匙鹽巴，倒進那麼大一桶水裡，便會嘗不...

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2025-02-21 09:49:00

覺察：通往身心靈整合的科學冥想練習 [励志成功] [pdf+全格式]

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2024-08-28 09:02:11

《幸福戀愛魔法書》[pdf]

《幸福戀愛魔法書》結合心理學與實戰技巧，解析現代情感迷思。透過科學化溝通策略、自我覺察練習與互動案例，引導讀者建立健康關係，學會愛人與被愛的智慧，讓幸福成為可實踐的生活魔法。

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2025-02-28 14:34:59

觉察

胡66《觉察》[FLAC/MP3-320K]

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2026-06-04 06:02:34

动中觉察 [人文社科]

本书分为理论与实操两部分：前半部分阐述费登奎斯方法的核心概念，包括自我意象、觉察与成长的关系；后半提供12节"动中觉察"实践课，帮助读者通过动作探索自我，激发潜能。该方法融合神经科学、心理学等多学科，...

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2025-06-18 05:01:14

常盛春觉察型伴侣21节课

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2024-06-27 12:15:12

《内在觉察》

雷阵雨专属菊区 夸克网盘

2025-03-21 01:18:03

《自我觉察：领导力提升的起点与终点》

雷阵雨专属菊区 夸克网盘

2025-03-18 03:55:12

《自我觉察：领导力提升的起点与终点》

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2025-01-14 18:51:18

2022-03《自我觉察：领导力提升的起点与终点》

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2025-04-04 06:44:46

01《内在觉察》

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2025-01-15 21:12:30

2022-03《自我觉察：领导力提升的起点与终点》

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2025-01-09 11:16:45

2022-01《内在觉察》

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2025-01-09 11:09:53

2022-03《自我觉察：领导力提升的起点与终点》

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2025-01-01 18:40:08

2022-03《自我觉察：领导力提升的起点与终点》

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2024-12-24 13:59:24

消费者觉察及品牌价值传递（2集）

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2024-11-07 18:34:02

《元认知系列共3册》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《元认知系列共3册》深入解析人类思维模式，探索自我觉察与思维优化的科学路径。丛书涵盖元认知理论、实践工具及进阶策略，帮助读者提升决策力、情绪管理及问题解决能力。通过案例与练习，助力个人打破思维局限，构...

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2025-03-02 08:29:18

拜六礼拜(2025)【NF.1080p】【内嵌中字】【更05集】

剧情以三位女主角为主轴，透过她们在人生不同阶段的迷惘、自我觉察与情感纠葛，深刻探讨现代人如何平衡工作与生活。剧集展现了小镇的慢活日常，强调陪伴与支持在人生中的重要性，并传递了暂停脚步、重新找回自我价值...

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2025-07-23 01:35:22

《反内耗解压笔记》高敏感人士常备

作者设计了68种写作练习，帮助读者用一种能够轻松上手的方式觉察自己的所思所想，修正消极认知，建立积极的信念，从而改善情绪，减少内耗，走上人生正循环。本书适合所有想要发现自我、了解自我和提升自我的读者阅...

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2025-07-22 02:33:23

[拜六礼拜][更至07集][WEB-MP4/1.6G][中文字幕][1080P]...

剧情以三位女主角为主轴，透过她们在人生不同阶段的迷惘、自我觉察与情感纠葛，深刻探讨现代人如何平衡工作与生活。剧集展现了小镇的慢活日常，强调陪伴与支持在人生中的重要性，并传递了暂停脚步、重新找回自我价值...

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2025-07-18 20:50:16

拜六礼拜（2025）1080p 已刮削 更新至E05

剧情以三位女主角为主轴，透过她们在人生不同阶段的迷惘、自我觉察与情感纠葛，深刻探讨现代人如何平衡工作与生活。剧集展现了小镇的慢活日常，强调陪伴与支持在人生中的重要性，并传递了暂停脚步、重新找回自我价值...

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2025-07-04 04:10:23

迷走神经系列课程

本课程深入解析多重迷走神经理论，结合实用训练技巧，帮助学员通过科学方法调节自主神经。从身体觉察到情绪管理，逐步掌握缓解焦虑、改善睡眠的自我疗愈工具，提升身心平衡能力。

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2026-01-10 11:20:42

21天全面提升自信自尊

一套系统化的心理疗愈课程，结合心理学、行为学与自我认知训练，通过“觉察—拆解—重建—巩固”的过程，帮助人们从低自尊与自我否定中走出，重新找回内在力量。课程以音频形式呈现，共21节内容，配合答疑环节，让...

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2025-10-30 16:47:16

【台剧】《拜六礼拜》(2025)【同步更新】【主演: 钟欣凌/丁宁】【1080P...

剧情介绍剧情以三位女主角为主轴，透过她们在人生不同阶段的迷惘、自我觉察与情感纠葛，深刻探讨现代人如何平衡工作与生活。剧集展现了小镇的慢活日常，强调陪伴与支持在人生中的重要性，并传递了暂停脚步、重新找回...

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2025-06-16 13:59:41

致命追击 Pound of Flesh (2015) 1080p 原盘Remux...

孔武有力但英雄迟暮的迪肯(尚格·云顿Jean-ClaudeVanDamme饰)一夜风流，醒来后却见满床的鲜血，并觉察腰部传来的阵阵疼痛。原来红颜祸水并非虚妄，情色艳遇的背后是遭遇仙人跳被割掉了腰子。迪...

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2025-04-17 07:33:20

李越15天提高情商视频课程

李越《15天提高情商》视频课程是一套快速提升情商的指南，通过15节精心设计的课程，涵盖情绪觉察、控制、影响等多个方面，帮助学员全面提升情商能力。课程结合理论与实践，让学员在短时间内掌握高情商技巧，有效...

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2025-02-07 04:20:27

《情绪转化情绪：跨诊断的情绪聚焦疗法指南》（azw3+epub+mobi+pdf...

情绪不是洪水猛兽，而是内心的信使。别再试图控制它，而是学会倾听！《情绪转化情绪》带你穿越恐惧，拥抱脆弱。格林伯格指引你觉察、接纳并转化情绪，走出痛苦泥淖，抵达内心安全的彼岸。这场治愈之旅，等你启程。

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2026-05-02 20:01:04

吉鸿昌 (2016)

吉鸿昌弃学从戎，投入冯玉祥部当兵，跟随冯玉祥南征北战，立下赫赫战功，结交了几位出生入死的兄弟，并在兰州与妻子胡洪霞结识，喜结连理。在接连不断的战争中，他逐渐认识到了中国军阀的本质，觉察到了日本侵略者的...

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2026-04-26 09:19:46

吉鸿昌 (2016)

吉鸿昌弃学从戎，投入冯玉祥部当兵，跟随冯玉祥南征北战，立下赫赫战功，结交了几位出生入死的兄弟，并在兰州与妻子胡洪霞结识，喜结连理。在接连不断的战争中，他逐渐认识到了中国军阀的本质，觉察到了日本侵略者的...

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2026-04-26 06:33:58

《反内耗解压笔记》（epub）

你是否常常陷入自我反思、过度敏感或犹豫不决？本书以认知行为疗法为基础，系统讲解不良情绪背后的认知根源，帮助读者通过68种写作练习觉察思维、修正消极认知，建立积极信念，从而减少内耗、改善情绪。作者柳柳结...

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2025-09-24 01:29:30

提升自信改善沟通关系心理

本课程包含21堂课，专为希望提升自信、改善沟通并实现心理成长的人士设计。课程围绕自我觉察、自我负责、自我实现三个核心主题，深入探索阻碍个人成长的负面思维，提供有效的情绪管理和沟通技巧，帮助学员从内而外...

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2025-09-04 16:04:34

《正念饮食》（pdf）

珍·克里斯特勒所著的《正念饮食》，聚焦人们与食物的关系，帮助读者摆脱情绪化进食、暴饮暴食等困扰。书中通过实用方法引导读者关注饮食当下的感受与需求，学会觉察身体信号，建立健康饮食模式，同时改善与自我的关...

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2025-09-04 00:53:51

拜六礼拜

[拜六礼拜][更新至03集][WEB-MP4/7.9G][中文字幕][1080P][2025最新]剧情以三位女主角为主轴，透过她们在人生不同阶段的迷惘、自我觉察与情感纠葛，深刻探讨现代人如何平衡工作与...

锦鲤 夸克网盘

2025-06-16 22:33:55

拜六礼拜

[拜六礼拜][更新至02集][WEB-MP4/5G][中文字幕][1080P][2025最新]剧情以三位女主角为主轴，透过她们在人生不同阶段的迷惘、自我觉察与情感纠葛，深刻探讨现代人如何平衡工作与生活...

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2025-06-11 18:11:00

《终结拖延症》 终结拖延症（威廉·克瑙斯）

《终结拖延症》由威廉·克瑙斯所著，是一本基于心理学方法解决拖延问题的书籍。书中定义了拖延并将拖延分为简单与复杂两种类型，提出用“拖延日志”增进对拖延的觉察，强调建立弹性和人性即“情绪肌肉”以终结拖延症...

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2025-04-21 19:21:49

《情绪心理画：一笔一画安顿你的内心》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《情绪心理画》通过简单的线条绘画，引导读者用艺术表达梳理情绪。书中结合心理学与艺术疗愈理念，帮助人们在专注创作中释放焦虑、觉察内心。无需绘画基础，每一笔都是与自我对话的旅程，让情绪自然流动，重获内在平...

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2025-04-06 07:56:23

《所以，一切都是童年的错吗？》探讨原生家庭[EPUB]

《所以，一切都是童年的错吗？》是一本探讨原生家庭与心理成长的通俗读物。通过心理学视角分析童年经历对性格、情感模式及人生选择的影响，既揭示创伤根源，也提供自我觉察与修复路径。书中以案例结合理论，引导读者...

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2025-04-06 06:13:00

《当感受涌现时》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《当感受涌现时》深入解析情感背后的脑科学机制，结合心理学理论与真实案例，揭示情绪如何影响决策与行为。书中提供实用策略，帮助读者在情绪浪潮中保持理性，提升自我觉察与生活掌控力，实现心智成长与内在平衡。

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2025-03-07 02:45:57

《感受亲密：在关系中获得幸福的艺术》写给每个想要过得更幸福的人[pdf]

《感受亲密：在关系中获得幸福的艺术》从心理学视角解析亲密关系的本质，探讨如何通过真诚沟通、化解冲突与自我觉察，建立健康的情感连接。书中结合案例与实用方法，帮助读者理解情感需求，突破关系困境，在爱与成长...

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2025-03-07 01:22:03

《庆祝独特性》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《庆祝独特性》是一部探索自我成长的温暖之作，通过心理学视角与真实故事，揭示社会规训对个体的束缚。书中倡导打破"标准化人生"的幻觉，以自我觉察为钥匙，引导读者在接纳脆弱与不完美中，重建内在力量，最终在与...

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2025-03-03 01:40:19

《我们内在的防御》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《我们内在的防御》从心理学视角剖析人类自我保护机制，揭示压抑、投射、合理化等常见心理防御模式的成因与影响。书中结合案例与理论，引导读者觉察无意识行为，学会以更健康的方式应对焦虑与创伤，实现自我疗愈与成...

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2025-03-02 23:10:31

《为何爱会伤人》武志红 真正解决婚恋难题的心理学读本[epub]

《为何爱会伤人》是心理学家武志红的经典之作，从原生家庭与潜意识视角剖析亲密关系的困境。书中揭示爱情中重复的伤害往往源于童年情感模式的重演，通过真实案例与深度心理分析，引导读者觉察自我、打破循环，在痛苦...

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2025-02-28 02:10:32

8号出口

《8号出口》，豆瓣6.3分， 剧情：在地铁通道里，男主与西装大叔的反复擦肩令他感到异样，此时墙上张贴的规则，让他意识到需要仔细观察每个重复的场景，找出其中细微的“异变”。在循环中，他遇到了同样陷入循环...

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2026-05-03 13:35:29

怪诞小镇 1-2

《怪诞小镇 1-2》，豆瓣9.5分， 剧情：暑假到了，双胞胎姐弟俩梅宝（克里斯汀·沙尔 Kristen Schaal 配音）和迪普（杰森·雷特 Jason Ritter 配音）被爸妈赶到一个偏僻小镇“...

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2026-05-03 09:23:08

《人生之书》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书是印度哲人吉杜·克里希那穆提思想的精选集，以365天静心冥想的形式，探讨生命、死亡、爱、恐惧、时间等深刻主题。通过朴素语言引导读者觉察自我，打破心智障碍，回归内心平静。

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2026-04-26 08:27:34

哈利·波特与死亡圣器(下) Harry Potter and the Death...

当又一次和伏地魔（拉尔夫·费因斯RalphFiennes饰）的意识连通，哈利·波特（丹尼尔·雷德克里夫DanielRadcliffe饰）断定最后一件魂器藏在霍格沃茨，于是和罗恩（鲁伯特·格林特Rupe...

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2025-06-12 06:42:08

拜六礼拜

编剧: 林晏如 / 洪伟城 / 许玮哲 / 刘思慧主演: 钟欣凌 / 丁宁 / 孙淑媚 / 李李仁 / 连晨翔 / 刘书宏类型: 剧情制片国家/地区: 中国台湾语言: 闽南语首播: 2025-06-0...

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2025-06-09 00:00:00

从自察到自救：别让情绪偷走你的人生 [励志成功]

本书是一本心智成长指南，分为六部分：重新认识情绪、塑造自我、全面了解自我、心智成长方法、重要品质和正确心态。旨在帮助读者接纳情绪、改善认知、实现自我觉察，最终走向自我实现与内心丰盈的道路。

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2025-05-24 03:01:51

《真想让我爱的人读读这本书》(写给成年人的心理疗愈问答书)[PDF+EPUB]

童年时的我们为了保护自己，发展出了相应的适应能力和防御机制，比如乖巧、懂事、警觉、讨好。然而，当我们长大成人后，儿童式的生存机制不再适用于成年人的生活，甚至会带来创伤和阻碍……在这本温暖人心的书中，帮...

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2025-05-10 05:15:15

《孤独修心课 与孤独共处的9个习惯》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《孤独修心课》通过9个实用习惯，指引现代人直面孤独本质：停止无效社交对比、专注当下感知力、建立深度自我联结，将孤独转化为滋养内心的力量。书中结合心理学与生活案例，提供从自我觉察到行动转化的完整路径，帮...

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2025-04-06 11:53:49