内耗

《正念教养》如何不焦虑、不内耗地与孩子相处.

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2025-01-01 16:03:11

《正念教养》如何不焦虑、不内耗地与孩子相处

yiove 夸克网盘

2024-11-07 23:01:56

《正念教养》如何不焦虑、不内耗地与孩子相处

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2024-03-09 00:15:05

加菲猫家族, 加菲猫家族 (2024)✨【电影】【4K/HDR/杜比音效】放下个...

别名：加菲猫 / 加菲猫：勇闯世界(港) / 加菲猫：农场大冒险(台) / 加菲猫大电影 / Garfield。

yiiha 百度网盘

2025-06-22 04:15:59

【豆瓣 8.0+救命书单】读完这5本书，身体焦虑、精神内耗全退散！

包含：大脑传、焦虑症与恐惧症手册、揉眼睛的女人、炎症：食物、微生物和疾病的故事、这本书可能救你的命

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2025-02-17 15:07:05

【豆瓣 8.0+救命书单】读完这5本书，身体焦虑、精神内耗全退散！

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【豆瓣 8.0+救命书单】读完这5本书，身体焦虑、精神内耗全退散！

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2025-02-17 15:07:03

<学习资料>你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯【夸克】

yiove 夸克网盘

2025-09-04 12:32:26

【epub格式电子书】《深度关系》 作者: 武志红描述：豆瓣“科学新知图书一周热...

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2024-01-15 16:25:09

【epub格式电子书】《愤怒的囚徒》 作者: [美]阿伦·贝克描述：1.一代心理...

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2024-01-11 20:13:03

B站 - 修炼血厚攻高的自己：无所畏惧，高能成长

零内耗，强聚焦，高效创造的成长攻略

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2025-09-21 05:31:01

如果你失败了：一本安慰之书 [励志成功]

一本重新定义失败的书，告别精神内耗。现代社会强调成功，易让人产生失败感。本书融合哲学、心理学、历史学等，以幽默笔触展现古今失败案例，揭示失败是人生常态。学与失败共处，找回希望与慰藉。

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2025-07-25 03:31:06

简单易懂的情绪管理课 [人文社科]

本书解析焦虑、内耗等8种常见负面情绪，揭示成因并提供科学解决方法。通过易懂案例和心理学视角，帮助读者掌握情绪管理技巧，成为自己情绪的主人。

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2025-06-12 05:01:15

焦虑的反面是具体 [pdf+全格式]

这是一本写给遭遇焦虑和精神内耗问题读者的自助疗愈手册。作者朱迪博士是澳大利亚是临床心理学专家，焦虑治疗诊所创始人，长期专注于焦虑、心态和韧性领域。从业以来，她帮助过成千上万的来访者摆脱焦虑，掌握与焦虑...

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2025-02-11 06:22:00

【播客】靠信息差赚100万，搞钱女孩思路有多野？【84分钟】

📁 大小：194MB🏷 标签：#播客 #搞钱 #赚钱 #挣钱 #公司 #自由职业 #商业 #思路 #方法 #思想 #思维 #第一桶金 #行动 #内耗 #这同 #共性 #描述 #靠信息差赚100万 #高...

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2025-03-14 14:44:16

【播客】靠信息差赚100万，搞钱女孩思路有多野？【84分钟】

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2025-03-14 14:44:15

《有的赚：穿越周期的八堂人生投资课》（azw3+epub+mobi+pdf)

从赤贫到亿万身家，赚哥亲授穿越周期法则！不仅是财富手册，更是生命投资指南。视人生为核心资产，用长期主义抵御波动。摆脱内耗，构建坚韧自我。掌握赚钱逻辑，翻开它让每一步努力都“有的赚”！

小灰灰 百度网盘

2026-05-20 14:02:10

《有的赚：穿越周期的八堂人生投资课》（azw3+epub+mobi+pdf)

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慢羊羊 夸克网盘

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2026-05-20 14:01:21

《[足球]决定性瞬间》-疏疏揽月

无ＣＰ向足球同人足球决定性瞬间作者疏疏揽月完结晋江VIP2026-04-09完结总书评数10840当前被收藏数8210营养液数21090文章积分210,263,744文案　　　众所周知伊纽从不内耗自己...

喜羊羊 百度网盘

2026-05-03 16:16:20

《精神上不受力：活出内核稳定的转运人生》（azw3+epub+mobi+pdf)

这本书真诚记录了作者从病痛、家庭撕裂、职场困境到自我重建的心路历程，用细腻笔触讲述如何通过情绪节能、课题分离，摆脱精神内耗，逐步修持内在稳定。全书不讲大道理，只呈现真实的生活褶皱，让每个曾被情绪拖垮的...

红太狼 阿里云盘

2026-04-26 09:12:21

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2026-04-26 09:12:15

《我给法师断姻缘》-久平

穿越重生我给法师断姻缘作者久平完结番外晋江VIP2026-03-12完结总书评数106当前被收藏数720营养液数78文章积分16,729,611　本书简介　　毕业前夕遇到crush怎么办　　温柔耐心内...

美羊羊 百度网盘

2026-04-19 03:00:14

《塞维利亚热夏》-姜雾昭

近代现代塞维利亚热夏作者姜雾昭完结番外晋江VIP2025-12-24完结总书评数108当前被收藏数504营养液数342文章积分14,790,606文案内耗无措直球护主小狗年下1v1宋方今想摆脱那个窒息...

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2026-04-08 21:56:58

《私生女决定捡破烂》-古木架

穿越重生私生女决定捡破烂作者古木架完结晋江VIP2025-12-05完结总书评数6198当前被收藏数15673营养液数32000文章积分214,319,872文案上辈子内耗焦虑到死的宁安决定这辈子要活...

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2026-04-05 11:55:59

《过犹不及（升级增订版）》（azw3+epub+mobi+pdf)

《过犹不及》是一本探讨人际关系中健康心理边界的心理学实用指南。作者通过真实案例揭示了人们过度付出、难以拒绝、陷入内耗的根源——缺乏清晰的边界。书中强调，设定边界不是冷漠或自私，而是保护自我情绪与权利的...

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2025-10-27 02:49:50

《过犹不及(升级增订版)》(azw3+epub+mobi+pdf)

《过犹不及》是一本探讨人际关系中健康心理边界的心理学实用指南。作者通过真实案例揭示了人们过度付出、难以拒绝、陷入内耗的根源——缺乏清晰的边界。书中强调，设定边界不是冷漠或自私，而是保护自我情绪与权利的...

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2025-10-27 02:49:02

《过犹不及(升级增订版)》(azw3+epub+mobi+pdf)

《过犹不及》是一本探讨人际关系中健康心理边界的心理学实用指南。作者通过真实案例揭示了人们过度付出、难以拒绝、陷入内耗的根源——缺乏清晰的边界。书中强调，设定边界不是冷漠或自私，而是保护自我情绪与权利的...

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2025-10-27 02:49:00

《春与人宜》-轻黄

古装迷情春与人宜作者轻黄完结晋江VIP2025-09-21完结非v章节章均点击数487　　总书评数58当前被收藏数528营养液数142文章积分9,597,054文案绝不内耗通透直球女X外温里淡克制拧巴...

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2025-10-14 23:26:08

《论联姻对象的整治与改造》-璇渊

穿越重生论联姻对象的整治与改造作者璇渊完结晋江VIP2025-10-05完结总书评数302当前被收藏数1772营养液数597文章积分28,575,756　　本书简介　　内耗但很坚韧的外冷内热男大攻年上...

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2025-10-14 22:43:09

《尾冬》-苏四大人

近代现代尾冬作者苏四大人CP完结长佩VIP2025-06-06完结20.93万字3,970人阅读109.03万人气4,699海星文案程不辞x谢嘉遇　　内耗敏感攻x睚眦必报受　　这是一个他逃他追他插翅难...

美羊羊 百度网盘

2025-10-14 04:49:50

《捡到传说人物后》-克克Claire

玄幻灵异捡到传说人物后作者克克Claire完结晋江VIP2025-08-20完结总书评数648当前被收藏数1874营养液数1126文章积分51,452,512文案从坚韧悲惨小白花被养成温和强大银龙主君...

喜羊羊 百度网盘

2025-10-14 04:29:47

《离婚直男和离婚gay二婚了》-芝芝莓莓桃桃

近代现代离婚直男和离婚gay二婚了作者芝芝莓莓桃桃完结晋江VIP2025-08-23完结总书评数121当前被收藏数1174营养液数382文章积分23,013,49文案腹黑情绪稳定直男攻钓系清纯自信不内...

暖羊羊 百度网盘

2025-10-14 04:22:55

《冬禧民宿》-清茶浪人

近代现代冬禧民宿作者清茶浪人CP完结长佩VIP2025.7.28完结60.98万字1.32万人阅读432.58万人气5,411海星　简介　　相逢的意义在于照亮彼此　　沈确X许玳安　　温柔清澈但易内耗的...

拉屎震碎马桶盖 百度网盘

2025-10-14 04:13:15

《穿成六零极品炮灰，我绝不洗白》-我是老古董

穿越重生穿成六零极品炮灰我绝不洗白作者我是老古董完结番外番茄VIP2024-12-11完结年代现代言情系统穿越反派80.5万字文案年代系统反派缺德少极品不下乡爽文从不内耗怎样杜绝身边的极品当然是成为那...

喜羊羊 UC网盘

2025-10-11 15:53:36

《入耳》txt全集-三条蹦

近代现代入耳txt全集作者三条蹦CP完结长佩VIP2024-10-19完结20.78万字1.44万人阅读236.16万人气1.62万海星文案我听不见你不喜欢吗厌食大漂亮话唠小直球厌世颓丧美人攻x绝不内...

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2025-09-28 19:30:07

《喂！你克制一点啊！》-六角雪

穿越重生喂你克制一点啊作者六角雪完结晋江VIP2025-05-29完结非v章节章均数926　　总书评数919当前被收藏数2315营养液数1212文章积分25,897,294简介从不内耗年下Enigma...

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2025-09-28 17:04:48

《被孤立的勇气》（epub）

当你感觉自己好像一直在满足别人的期待，不能表达自我时；当你害怕不被接纳，渴望被理解却得不到回应时；当你在关系中感觉不舒服，又不知如何是好时……到底怎么做，才能摆脱社交内耗，做稳定、独立的自己？“一切的...

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2025-09-12 23:01:55

《被孤立的勇气》(epub)

当你感觉自己好像一直在满足别人的期待，不能表达自我时；当你害怕不被接纳，渴望被理解却得不到回应时；当你在关系中感觉不舒服，又不知如何是好时……到底怎么做，才能摆脱社交内耗，做稳定、独立的自己？“一切的...

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2025-09-12 23:01:17

《被孤立的勇气》(epub)

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2025-09-12 23:01:15

《穿成六零极品炮灰，我绝不洗白》-我是老古董

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2025-09-11 12:08:25

《肆意[先婚后爱]》-三花喵

现代情感肆意先婚后爱作者三花喵完结番外晋江VIP2024-09-20完结总书评数434当前被收藏数3842营养液数907文章积分77,281,936简介绝不内耗小颜狗x高贵冷艳双标狗伪浪子景氏集团的太...

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2025-09-11 09:29:52

《肆意[先婚后爱]》-三花喵

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2025-08-27 14:41:31

《入耳》txt全集-三条蹦

近代现代入耳txt全集作者三条蹦CP完结长佩VIP2024-10-19完结20.78万字1.44万人阅读236.16万人气1.62万海星文案我听不见你不喜欢吗厌食大漂亮话唠小直球厌世颓丧美人攻x绝不内...

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2025-08-20 01:01:35

《喂！你克制一点啊！》-六角雪

穿越重生喂你克制一点啊作者六角雪完结晋江VIP2025-05-29完结非v章节章均数926　　总书评数919当前被收藏数2315营养液数1212文章积分25,897,294简介从不内耗年下Enigma...

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2025-08-19 20:10:48

【电子书】人生烦恼咨询室 全格式

哪怕世界纷扰，生活疲惫，也要好好照顾自己。走进桦泽医生的心理咨询室，给人生的烦恼和不安找个出口。现代人的烦恼解答全书，帮你迅速终结内耗的情绪急救包。

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2025-08-01 01:57:39

【电子书】人生烦恼咨询室 全格式

哪怕世界纷扰，生活疲惫，也要好好照顾自己。走进桦泽医生的心理咨询室，给人生的烦恼和不安找个出口。现代人的烦恼解答全书，帮你迅速终结内耗的情绪急救包。

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2025-08-01 01:57:38

每到周一我就烦：应对上班焦虑的简单方法 [励志成功]

资深精神科医生送给打工人的关爱手册，39条结合神经科学和心理学的实用建议，助你摆脱职场焦虑、倦怠和人际烦恼。告别内耗，平稳心态迎接周一，重拾身心健康，让每一天都精神饱满。

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2025-07-23 11:31:13