教練
搜索结果共 200 条第 1 页
【录屏】西安健身女私教，练臀日直播~
时长69分钟，不愧是获过奖的，前凸后翘，身材好到无可挑剔！！
百度网盘资源分享
百度网盘
2025-03-30 13:10:24
【录屏】西安健身女私教，练臀日直播~
时长69分钟，不愧是获过奖的，前凸后翘，身材好到无可挑剔！！
网盘资源收藏(夸克)
夸克网盘
2025-03-30 13:10:23
《抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、...
本书由健身教练何立安撰写，聚焦通过大重量训练对抗老化。作者结合科学原理，详细讲解如何通过力量训练提升肌力、骨密度和神经系统功能，延缓衰老。书中提供系统化的训练方法与实用建议，适合关注健康与长寿的读者。
夸克云盘综合资源
夸克网盘
2025-08-06 09:03:49
《抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、...
本书由健身教练何立安撰写，聚焦通过大重量训练对抗老化。作者结合科学原理，详细讲解如何通过力量训练提升肌力、骨密度和神经系统功能，延缓衰老。书中提供系统化的训练方法与实用建议，适合关注健康与长寿的读者。
百度网盘资源分享
百度网盘
2025-05-25 03:33:49
《学习资料》抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練【夸克】
yiove
夸克网盘
2025-08-31 18:03:59
《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》（pdf）
本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。
网盘资源发布频道
夸克网盘
2025-08-18 02:44:20
《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》（pdf）【42.7 MB】
本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。
ul3rqveu
夸克网盘
2025-07-24 10:25:45
《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》（pdf）
本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。
夸克云盘综合资源
夸克网盘
2025-07-23 12:58:03
《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》(pdf)
本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。
阿里云盘发布频道
阿里云盘
2025-07-23 12:57:51
《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》(pdf)
本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。
网盘资源收藏(UC网盘)
UC网盘
2025-07-23 12:57:51
《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》（pdf）
本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。
阿里云盘4K影视
百度网盘
2025-07-23 12:57:40
最后的哨声 The Last Whistle-2019年剧情片
當當地高中足球隊的全明星球員在訓練中倒下時，所有的目光都轉向這位傳奇的主教練。教練沒有緩和局勢，而是努力保持球隊的連勝狀態。
网盘资源发布频道
迅雷网盘
2025-04-20 15:12:30
【豆6.9分】无所不知先生 Monsieur Je-Sais-Tout-2018...
35歲的文森巴度是192公分高的單身足球教練。他13歲、153公分高的姪子里歐是有亞斯伯格症的天才棋手。他們陰錯陽差走進彼此生命，為他們的生活帶來很大的改變。不僅顛覆了文森的世界，還帶給里歐千載難逢的...
网盘资源发布频道
迅雷网盘
2025-08-29 13:37:41
【豆5.3分】12金鸭 12金鴨-2015年爱情片
昔日風靡一眾女士的鴨界萬人迷張近萊 Future(吳君如 飾)當年因受到感情重創,避走了泰國頹廢過活。幸得到好友魯老師的激勵,他決定回到香港,並找到健身教練 Rocky 相助重練鋼條身型,雄心壯志要在...
网盘资源发布频道
迅雷网盘
2025-09-03 11:46:57
12金鸭
昔日風靡一眾女士的鴨界萬人迷張近萊 Future(吳君如 飾)當年因受到感情重創,避走了泰國頹廢過活。幸得到好友魯老師的激勵,他決定回到香港,並找到健身教練 Rocky 相助重練鋼條身型,雄心壯志要在...
资源达人
夸克网盘
2025-07-25 02:42:44
12金鸭 12金鴨 (2015) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【18....
昔日風靡一眾女士的鴨界萬人迷張近萊Future(吳君如飾)當年因受到感情重創,避走了泰國頹廢過活。幸得到好友魯老師的激勵,他決定回到香港,並找到健身教練Rocky相助重練鋼條身型,雄心壯志要在鴨界重振...
夸克浏览器™的二三事儿
夸克网盘
2025-07-18 15:03:46
【豆瓣6.5分】一秒拳王-2020年剧情片
廢中周天仁（周國賢）終日在酒吧渾噩，兒子（熊倬樂）對他毫無寄望，為了躲避債主，天仁運用一秒預知超能力成功逃脫，意外被屢戰屢敗的拳擊教練阿信（趙善恆）發現，拉攏他合作挑戰秒殺拳王Joe（查朗桑提納托古）...
网盘资源发布频道
迅雷网盘
2025-04-17 00:04:45
【豆7.6分】翻滚吧！男人 翻滾吧！男人-2017年纪录片
我們每個人都在「翻滾」中長大成人，然後完成自己的故事。從《翻滾吧!男孩》到《翻滾吧!阿信》再到《翻滾吧!男人》15年來，導演與教練一直想做的就是：「讓小男孩的翻滾體操夢成真，讓台灣的體操選手努力被看見...
网盘资源发布频道
迅雷网盘
2025-09-03 00:36:28
42部 励志逆袭类纪录片+电影(合集)(跋山涉水上学路/读书的力量/面对巨人)
42 傳奇的誕生2016【美:1集(英語+中文字幕)]-720P41風雨哈佛路2003【美:1集(英語+中文字幕)]-1080P40 當幸福來敲門2006【美:1集(英語+中英字幕)]-720P39阿...
网盘资源收藏(夸克)
夸克网盘
2025-03-09 12:10:50
帕梅拉燃脂 教你练身体
网盘资源收藏(夸克)
阿里云盘
2022-09-12 05:30:48
电子书：《囚徒健身全集（共4册）》pdf epub azw3格式
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的...
网盘资源发布频道
夸克网盘
2025-03-12 03:26:42
沈阳美女直播学网球，微胖身材让人恋爱♥️
直播录屏 沈阳美女主播作为初学者，找了学校老师教自己练习网球，凹凸有致的微胖身材，让男性观众眼睛吃冰淇淋！
夸克浏览器™的二三事儿
夸克网盘
2025-02-23 05:40:39
keep VIP 付费运动健身教程合集【17.80 GB】
一次拥有Keep的“王牌私教库”！KeepVIP精华教程大合集来了！囊括付费明星课程：从急速燃脂到精准塑形，从新手友好到高阶突破。专业教练带练，动作精讲 计划科学，随时随地在家高效开练。省下私教费，练...
2afy289p
夸克网盘
2025-08-15 15:13:34
姐夫（txt完结）-千风
--------------------------------------------------------------------------------要不是心爱的妻子临终托孤他才不想照顾她那...
懒羊羊
UC网盘
2025-10-04 17:55:41
姐夫（txt完结）-千风
--------------------------------------------------------------------------------要不是心爱的妻子临终托孤他才不想照顾她那...
沸羊羊
百度网盘
2025-09-27 02:23:32
弹棉花的小花《须尽欢 (DJR7版)》 FLAC MP3
花落过花开 容我一人听曲释怀 你们以后就叫我做大哥 我就教你们练功夫 人生得意须尽欢 一首情歌两难 我们为何一别两宽 人生得意须尽欢 情味腐烂 南北再无孤雁往来 人生得意须尽欢 倦看烟雨江南 梦里无人...
歌曲宝
夸克网盘
2023-07-13 17:47:52
黄飞鸿 黃飛鴻 (1991) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【30.60...
清朝末年，曾任黑旗水军教头兼民团总教练的广东佛山武师黄飞鸿（李连杰）常在宝芝林教人练武，期望借此自强救国，可是眼见政府苟且偷生洋人横行霸道，他渐渐领悟到单凭武术不足以使民众从苦海中脱离，开始努力找寻其...
夸克浏览器™的二三事儿
夸克网盘
2025-06-11 02:49:13
黄飞鸿 (1991) 4K HDR 中字硬字幕
“清朝末年，曾任黑旗水军教头兼民团总教练的广东佛山武师黄飞鸿（李连杰）常在宝芝林教人练武，期望借此自强救国，可是眼见政府苟且偷生洋人横行霸道，他渐渐领悟到单凭武术不足以使民众从苦海中脱离，开始努力找寻...
网盘资源发布频道
夸克网盘
2025-03-17 07:07:48
[黄飞鸿系列][7部合集][国语中字][4K HDR 杜比视界][115G]
清朝末年，曾任黑旗水军教头兼民团总教练的广东佛山武师黄飞鸿(李连杰)常在宝芝林教人练武，期望借此自强救国，可是眼见政府苟且偷生洋人横行霸道，他渐渐领悟到单凭武术不足以使民众从苦海中脱离，开始努力找寻其...
网盘资源收藏(夸克)
夸克网盘
2025-03-13 13:44:39
《疏影在天苍》txt完结-独舞夕颜
疏影在天苍完结五小君独舞夕颜小湛洛耷拉著嘴角满肚子委屈无处诉说 洛儿爹爹教你练剑 见儿子不是很快乐的样子白疏影出声了这是他们两个在一起时最喜欢做的事 果然小湛洛一听到爹爹要教自己练剑了小脸发出光...
暖羊羊
迅雷网盘
2025-09-03 08:22:09
《疏影在天苍》txt完结-独舞夕颜
疏影在天苍完结五小君独舞夕颜小湛洛耷拉著嘴角满肚子委屈无处诉说 洛儿爹爹教你练剑 见儿子不是很快乐的样子白疏影出声了这是他们两个在一起时最喜欢做的事 果然小湛洛一听到爹爹要教自己练剑了小脸发出光...
喜羊羊
UC网盘
2025-08-05 22:54:24
好好说话第一步 [人文社科]
本书强调倾听在建立人际关系中的重要性，揭示了沟通不畅的根源及其对家庭、友谊和职场的影响。作者结合真实案例和实用练习，教你如何成为更好的倾听者，从而改善个人和职场关系，消除冲突，增进理解与连接。
夸克浏览器™的二三事儿
夸克网盘
2025-06-01 13:31:15
《黄飞鸿之一：壮志凌云》(1991)[1080P][简繁英字幕][剧情/动作/武...
《黄飞鸿之一：壮志凌云》(1991)是一部由徐克执导的动作武侠片，讲述了清朝末年，广东佛山武师黄飞鸿(李连杰饰)常在宝芝林教人练武，期望借此自强救国。然而，面对清政府的苟且偷生和洋人的横行霸道，他逐渐...
网盘资源收藏(夸克)
夸克网盘
2025-03-25 07:17:07
《武侠直播间》TXT（BG/综武侠同人）-惑不从师
影视同人武侠直播间TXT全集下载全本作者惑不从师BG综武侠同人晋江VIP 胡铁花紧跟着在他身后调侃楚留香道你是不是还想要教他将来偷东西的时候不要偷偷摸摸要大张旗鼓的给人送张纸条最好写上让人家将东西自...
喜羊羊
UC网盘
2025-09-29 16:03:43
我怀了万人迷的崽崽 完结+番外-包哩咯包
晋江VIP2020-10-28完结当前被收藏数2495弘弘博穿进一篇古早耽美小说中成为里面180线的小透明在原著中小透明和万人迷大师兄根本没有交集但弘弘博决定没有机会就自己创造机会于是他找大师兄求带教...
沸羊羊
UC网盘
2025-09-06 21:32:30
我怀了万人迷的崽崽 完结+番外-包哩咯包
晋江VIP2020-10-28完结当前被收藏数2495弘弘博穿进一篇古早耽美小说中成为里面180线的小透明在原著中小透明和万人迷大师兄根本没有交集但弘弘博决定没有机会就自己创造机会于是他找大师兄求带教...
喜羊羊
百度网盘
2025-09-02 00:13:08
《武侠直播间》TXT（BG/综武侠同人）-惑不从师
影视同人武侠直播间TXT全集下载全本作者惑不从师BG综武侠同人晋江VIP 胡铁花紧跟着在他身后调侃楚留香道你是不是还想要教他将来偷东西的时候不要偷偷摸摸要大张旗鼓的给人送张纸条最好写上让人家将东西自...
美羊羊
百度网盘
2025-08-25 01:43:14
凤瑞 【txt完结】-聿旸
凤瑞by聿旸第一章荡乐阁是个怪地方可是它的名字却在每一户贵胄人家流传说起来它也不过是一座舞坊但是听说坊主乃世家子弟喜爱汉唐流传下来的歌舞因此花了半生的时间在收集已经失传已久的歌舞并且买下骨骼清奇的少年...
懒羊羊
UC网盘
2025-10-06 22:47:32
凤瑞 【txt完结】-聿旸
凤瑞by聿旸第一章荡乐阁是个怪地方可是它的名字却在每一户贵胄人家流传说起来它也不过是一座舞坊但是听说坊主乃世家子弟喜爱汉唐流传下来的歌舞因此花了半生的时间在收集已经失传已久的歌舞并且买下骨骼清奇的少年...
拉屎震碎马桶盖
百度网盘
2025-08-28 09:21:26
【囚徒健身】视频和系列全书
《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法，它不仅仅是一本书或一系列视频，而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历，他在其中挖掘出了一套...
网盘资源发布频道
夸克网盘
2025-04-04 02:27:22
【囚徒健身】视频和系列全书
《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法，它不仅仅是一本书或一系列视频，而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历，他在其中挖掘出了一套...
夸克浏览器™的二三事儿
夸克网盘
2025-02-07 05:25:45
张惠妹《缓缓》 MP3 8.8M
怀念半空中的云调整时差像微醺再也看不见表情想拥抱都要顾虑难得都待家里跟你多久没谈心不要只追剧 该聚的快聚明天有太多说不定火车上的你像孩子兴奋 对风景行礼我笑个不停这画面得来不易缓缓地 要我们等等匆忙的...
共振次元
夸克网盘
2023-07-11 17:41:38
语文五哥《文学素养批注家长必修课》
一套专门针对高中生家长如何进行阅读批注、提升语文理解能力的课程。讲练结合，教学生家长正确批注不同类型的文章以及句子、语段等。
网盘资源发布频道
夸克网盘
2025-02-14 02:35:00
易悦的田园生活-蜀山客人
书名易悦的田园生活作者蜀山客人易悦脾性懒散不代表没有血性将仇人们统统送进地狱后却不幸被车撞了幸有家传宝物老槐树一棵拼尽功力相助重生成农村小孤儿一枚闲来练练老槐树教的木乙功法不仅可以改变水果蔬菜的产量与...
拉屎震碎马桶盖
UC网盘
2025-09-30 16:11:55
绕指柔 完结+番外-元愿
晋江VIP23020-9-29完结总书评数230 当前被收藏数489江湖人士众所皆知陆绝山庄庄主陆行之行事冰冷城府太深生性淡漠不近人情可他却捡了个小姑娘回来他教小姑娘练字习武原本以为这小姑娘是只小白兔...
喜羊羊
百度网盘
2025-09-10 08:58:10
不夜谈-海天黄豆酱
不夜谈海天黄豆酱文案温馨玄幻小故事哎呀你闻起来好像是我以前的小伙伴啊我们一起玩吧我带你练级你教我做人1vs1高不冷满级寡言攻x活泼成长受副cp基本都是打酱油的清水内容标签强强 天之骄子 传奇搜索关键字...
暖羊羊
迅雷网盘
2025-09-10 05:55:46
不夜谈-海天黄豆酱
不夜谈海天黄豆酱文案温馨玄幻小故事哎呀你闻起来好像是我以前的小伙伴啊我们一起玩吧我带你练级你教我做人1vs1高不冷满级寡言攻x活泼成长受副cp基本都是打酱油的清水内容标签强强 天之骄子 传奇搜索关键字...
喜羊羊
百度网盘
2025-09-03 21:32:33
绕指柔 完结+番外-元愿
晋江VIP23020-9-29完结总书评数230 当前被收藏数489江湖人士众所皆知陆绝山庄庄主陆行之行事冰冷城府太深生性淡漠不近人情可他却捡了个小姑娘回来他教小姑娘练字习武原本以为这小姑娘是只小白兔...
喜羊羊
迅雷网盘
2025-08-31 15:27:00
易悦的田园生活-蜀山客人
书名易悦的田园生活作者蜀山客人易悦脾性懒散不代表没有血性将仇人们统统送进地狱后却不幸被车撞了幸有家传宝物老槐树一棵拼尽功力相助重生成农村小孤儿一枚闲来练练老槐树教的木乙功法不仅可以改变水果蔬菜的产量与...
沸羊羊
百度网盘
2025-08-30 23:08:44
不夜谈-海天黄豆酱
不夜谈海天黄豆酱文案温馨玄幻小故事哎呀你闻起来好像是我以前的小伙伴啊我们一起玩吧我带你练级你教我做人1vs1高不冷满级寡言攻x活泼成长受副cp基本都是打酱油的清水内容标签强强 天之骄子 传奇搜索关键字...
慢羊羊
UC网盘
2025-08-12 22:39:15